SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • brzuszek

    Post
    Trening w domu

    nicg poczytaj posty podwieszone odnośnie odżywiania. Sama musisz się dowiedzieć jak się odżywiasz. Jesteś piękna, naprawdę Korzystaj z życia, a nie zamartwiaj się

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2008-01-10 02:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILKA!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak dobrze ćwiczysz to i po domowej/piwnicznej siłce będziesz dobrze wyglądał. Są jednak ćwiczenia, które trudno jest wykonać za pomocą domowego sprzętu. No i pozostają jeszcze względy bezpieczeństwa.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2004-09-24 19:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG Extreme - Kiedy ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    2-3 caps do porcji CP przed treningiem i pompa masakra !!! czekam na produkt , jak się pojawi to informujcie informujcie !!! hehe

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8263 Data: 2007-05-12 12:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG Extreme - Kiedy ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Rusza sie, jak ****** w ******. pzdr.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8263 Data: 2007-05-23 18:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po ACT?

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedys juz pisalem ze czytalem na forum zdanie " nie ma ekto sa tylko niedozywieni". Napisz narazie czy masz diete i dalej pomyslimy bo jak nei ma diety to ciezko o dobre przyrosty. A mimo wszystko po 2msc treningu FBW. post przyklejony gora dzialu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2007-12-16 18:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • broblem z proporcią

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ćwicz hantlami, i nie dodawaj więcej kilo na jedną stronę. Duża jest ta różnica?, bo nikt nie jest idealnie symetryczny, zawsze będzie jakaś różnica między prawą a lewą stroną. P.S. mam kolege który ma w lewej łapie 32 a w prawej 40, no i to jak by niepatrząc jest już duża różnica

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2010-04-27 01:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deke i prolo możesz w 1 strzykawce bić co 5 dni. Odlbok po 3 tygoniach od ostatniego strzału 24 tabletki clomidu 1 dzień 200-300mg, 2 dzień 100-150mg, 3 dzien 50 mg do końca. Oczywiście bez diety nie urośnie, to tak jak by do ogrzewania domu używać pieca - palić w nim ostro a w domu nie mieć kaloryferów xD ale porównanie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2010-12-02 16:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w dopingu masz info o dopingu, a o diecie masz inne działy szkoda kasy na te zabawki jak nie wiesz co masz szamac.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2010-12-03 14:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no mirek czas ustapic i zrobic miejsce dla wschodzacych gwiazd takich jak kharitanov(no moze niezupelnie wschodzacych) Zmieniony przez - andreazz w dniu 2005-10-27 19:40:36

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2005-10-27 19:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pekniete naczynia krwionosne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    temat poruszany 5.000 razy http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pop%EAkane+naczynka a jak sie postarasz to znajdziesz jeszcze wiecej własnie Rafi ubiegles mnie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-18 09:13:16

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7794 Data: 2006-01-18 09:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona serca - środki (naturalne)

    Post
    Odżywki i suplementy

    taa MG jak najbardziej aspiryna ze sluszym dodatkiem - kontrowersja sadze ze sa bezpieczniejsze srodki chocby i te wymienione wyzej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2006-01-31 10:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody wyciskania, pytania, SOGI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak poziom zawodów będzie ok to na dobre miejsce nie masz zbytnio szans

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2006-05-13 15:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody wyciskania, pytania, SOGI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i jak tam startowales czy jednak dales sobie spokoj ?? przygotuj sie pozadnie na nastepny rok w tym czasie mozesz dolozyc z 20kg spokojnie w wycisku wtedy moze cos zdzialasz

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2006-05-28 10:10:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nitrobolon II i kreatyna z vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawkuj tak jak Petryk-22 ci napisal a zamiast glukozy daj carbo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2007-12-15 21:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ushiro-mawashi-geri

    Post
    Sztuki Walki

    @4rScorpion Nie wiem, na której stronie w tym temacie jest ten plan... Ale chodzi mi o ten najbardziej powszechny na różnych forach plan Mam ten plan na dysku, a jako, że jestem w szkole nie mam dostępu do niego, a nie chce mi się go szukać... Wiem, że jest tam rozciąganie dynamiczne, ale są tylko wymachy w przód, tył i na boki. @Roman71 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3979 Data: 2010-12-21 14:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra... 5zł jak było umówione

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6610 Data: 2008-10-26 22:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja już się wypowiadałem w innym twoim temacie, więc moją opinię znasz: osobiście uważam fazę nasycenia za totalną lipę ale tak jak ktoś powiedział są na pewno entuzjaści tej metody przy krótkich 4 tygodniowych cyklach podobno się opłaca przy normalnym 6 - 8 tyg raczej nie słyszałem żeby ktoś stosował jeśli o mnie chodzi to bez fazy nasycenia DT [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2011-03-31 21:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak kolega wyżej )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2011-03-31 21:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra panowie to jak zjem 20 szt metki to ile pójdzie.......????

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6461 Data: 2006-10-24 09:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono, tauryna, bcaa, glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: tauryne ja bym bral tylko do dwaki kretyny w ilosci 1-2g ale jak chcesz BCAA tylko przed i po treningu glutamina rano i przed snem po 10g DNT: bez bcaa glutamina rano 5g przed spaniem 10g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2008-11-25 23:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)