jak gif

Wez sobie na razie Storma plus shocka z universala. Do tego odpowiednia dieta. Mieśnie maja dobrą pamięć i szybko wróca do swoich prawie 90% rozmiarów bez wspomagania. Jak już to osiągniesz to wtedy możesz sięgnąć po wspomaganie farmaceutyczne

tak ale na sniadanie jest oki!!No i bialko jak pije to tez z mlekiem bo z woda to

no właśnie i wychodzi Ci pewnie litr mleka dziennie sam sobie po trochu zaprzeczasz ja piję białko z wodą a mleko tylko jak mam ochotę, nie przekraczam szklanki dziennie...

Może dostarczasz za mało węgli i jesteś przemęczony ?? Jak dieta ?? Ja tak miałem, za mało węgli w diecie - brak energii i przez to złe samopoczucie... sprawdź to Pozdro

coś nie tak organizm reaguje na trening bo jak wcześniej pisałem podczas przerwy było wszystko spox a myślenie to samo ciągle

sachem to chyba tobie sie co pomylilo, 33cm w bicu to ja mam od samego dlubania w nosie :) wiec 44,5cm po 3 latach to jest jak najbardziej dobry pomiar :) pomysl zanim cos napiszesz, haha. A_R pokaz jeszcze jakies fotosy bo masz sie czym pochwalic 3maj sie >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

na tym zdjeciu tez jest napis w nawiasie (Metandienonum). skoro wyglada tak jak na zdjeciu to real sprobuj sie przekonasz...

juz od 2,5 roku jak jestem na sfd slysze ze jest on chyba ze to sezonowiec/melanzownik ide spac wzielem 2 relaxy

[...] ze glupota. pozniej przemyslalem to i faktycznie moze to fajnie wejsc. ale nie pisalem na forum bo nie bylem pewien i zaraz by mi tu pisali riposty. a nie umiem tego wyjasnic w fachowy sposob. a teraz ostatnio mi sie temat potwwierdzil jak marek.c napisal cos o tym w jakiejs swojej wypowiedzi. a ten czlowiek wie co mowi. tego jestem pewien

..hhmm......jak masz ari pod ręką to bym sie nawet zdecydował na 2 max 3środki 1-10 700+ testa 1-8 300/400dd lub 700/1g eq 9/12 wins 0,5ari eod + opcjonalnie fina

czyli tak jak myslałem. Szkoda troche że to ściema bo dieta jest łatwa w trzymaniu i jeśli wierzyć autorowi sporo kcal miała No cóż... Szkoda. Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-10-29 18:01:54

Gdzieś w książce Arnolda wyczytałem żeby jeść majonez najczęściej jak się da

Raz w tygodniu to nie za wiele ale lepsze to niż nic. Jeśli mówisz że na boks jeszcze będziesz chodzić to powinno być dobrze. Co do MT to pewnie do Rafała Antończaka chcesz iść? Jak tak to myślę że się dogadacie

Ja bym się czul jak baba ;p najlepsze jest słońce

Rafalsky89 masz rację. Jak w wakacje przy robocie śmigałem w samych gaciach to do teraz zostało

Ale sami mi przyznajcie racje że jak ktoś ma dobrą rzeźbę mięśni i ładny kaloryfer to trochę opalenizny potrzeba i będzie 100% lepiej wyglądać niż bez

Ale sami przyznacie prawdę że jak ktoś ma dobrą rzeźbę mięśni i kaloryfer to potrzeba trochę opalenizny bo lepiej wygląda ciało

[...] pedalskie teraz jest na porzadku dziennym, tak samo golenie jaj itp. itd. ja nie korzystalem jeszcze z solarium ale na dniach mam zamiar sie przejsc i nie traktuje tego jako cos pedalskiego bo jestem 100% facetem, odrozniajmy dbanie o siebie od przesadzania z tym.. pedalskie opalanie to moze i jest takie ktore doprowadza chociazby do [...]

ja mam poza jedynkami i dwojkami co drugi sztuczny i w niczym nie przeszkadza. Jedyne co mi przeszkadza to zawsze dlugosc i go przycinam z deka i jest git.Jak byles u dobrego dentysty to wytrzymaja spokojnie- chyba ze otwozysz buzke i wyłapiesz cos to juz szczeka nie pomoze pozdr

jesli dieta i plan cwiczen jest ok i trenujesz wiecej jak 7 - 8 miesiecy to: jak na pierwszy cykl to mono (podobno vitalmax dobry i tani) do tego zma, omega-3, witaminy, carbo po treningu, bialko/ gainer do uzupelnienia diety jesli cos zle napisalem niech ktos mnie poprawi, sam nigdy nie bralem zadnej odzywki i to co napisalem oparte jest bardziej [...]