jak gif

[...] zlego, wysokoblonnikowe warzywo, zla nie jest, wywalac nie musi podobnie z mlekiem w sniadaniu -szklanka to naprawde mala ilosc warzywo do sniadania? nie wiem, czy bedzie mu smakowala taka mieszanka hrhr, juz lepiej banana wywalic na rzecz jablka piers z indyka jak i wolowina sa ok (j.w.) pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-26 19:22:05

jw fasolka szparagowa i olej lniany sa jak najbardziej OK ! a piersi z indyka i wołowina tez sa dobre PS.nie wiem za co ten sog dla ewenemente

ewenemente jeszcze miesiac temu nie wiedzial nawet jak wyglada caps omegi-3 ale szybko sie uczy pozdrawiam

Jak to sie mowi uczniowe przerastaja mistrzow

[...] ale niedługo się kończy i planowałem zakupic THERMO SPEED EXTREME 120 kapsułek Zero spalaczy w tym wieku, poza tym nie mając odpowiedniej diety spalacze są tak potrzebne jak chomikowi słownik ortograficzny. Lepiej za tą kasę zainwestuj w jakieś porządne jedzenie - pierś z kuraka np. Poza tym, nie masz dużej nadwagi, więc wystarczy jeść zdrowo [...]

Pewnie połowa Tych którzy się z Niego naśmiewają wygląda jak ***ane trole

Jedź z masą do przynajmniej do lutego (2-3 cykle), bo przez zime strasznie trudno sie robi rzeźbe, wiem z własnego doświadczenia. Jak nie masz kasiury to najlepszym rozwiazaniem jest kreatyna z dextro

a próbowales kiedykolwiek mniejszej liczby powt., wiekszych ciężarow i eksplozywnych ruchów... pamietam jak takie zaatakowanie barków było dla mnie kiedyś "skokiem milowym" w ich rozwoju. dodam może, że wcześniej niemal celebrowałem ruch z mniejszymi cięzarami i przesadna ilością powt. co wylowywało masakryczne palenie mięsniowe i pompę, [...]

nie wiem ile za niego dales... ale jak bys kupil no-xplode z tej samej firmy za astronomiczne 79zł, bo po tyle chodza to bys byl bardziej zadowolony

[...] maszz racje,wydaje mi sie,ze to troszke dziwne tak dlugo czekac,jednak tak jest w opisie produktu.Co do porownania obydwoch srodkow,dzisiaj jestem pierwszy dzien na nitrixie rano zarzucilem 6 kapsow i jak na razie nic.No explod poczulem juz pierwszego dnia,ale glownie ten czynnik motywujący,czyli skupienie,na pompe tez musialem troszke poczekac

carbo podczas redukcji po treningu to wlasciwie jedyny moment gdy dla osoby wrazliwej na ww widze je jak pisali koledzy 30 g to niewielka ilosc a regeneracja bedziesz szybsza wazne ze sa BCAA :)

Wzrost nie przeszkadza w mma, niski ma swoje wady i zalety, jak i wysoki. Poza tym wiekszość kolesi na tym forum jest ledwo wyższych od Ciebie wiec nie ma z Toba tak źle

heh ja na takim cyklu balbym sie robic tyle brzuszkow - jak one spuchna to bedzie czad LOL LOL - Laugh Out Loud

Może jeszcze na Twojej ulicy Ja na teningi dojeżdżałem 8 Km przez parę lat bywało że musiałem wracać do domu na piechotę bo nie było autobusu o tej porze. Jak dopiero zaczynasz trenować to nic Ci nie jest potrzebne po jakimś czasie możesz sobie kupić ochraniacz na zęby i owijki bokserskie. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-07-13 23:02:44

[...] ePSXe i dzialac na plytce z play'a. he,ja tocze z kolega batalie od 2003 roku. Moze i w to trudno uwierzyc ale niesamowicie odstresowuje po powrocie np.z pracy do domq Cos jak trening rzeczywisty,tez czlowiek musi sie skupic,dzieki czemu zapomina o troskach i oczyszcza umysl. W koncu podobno w kazdym z nas jest troszke dziecka i zawsze juz tak [...]

Ja jakos waze 80kg z hakiem i co z tego do 110kg mi jeszcze duzooo brakuje.Ale chlopie ja to juz koks wpie...rdalalem jak mialem 10 lat i teraz widzisz tego skutki uboczne zamiast zaczac teraz i wazyc 110kg kibluje przy 80 :(

d****e nie ******lcie koledze tematu... jak napisał pawerty nike shox, i były jeszcze jedne adasie te na sprężynkach, fajnie wygladały,pewnie nikt nawet by nie pomyślał że kupiłeś je żeby być wyższy,wygladaja normalnie i elegancko

Pamietaj zeby wszystko dopasowac pod zapotrzebowanie ! Posiłek I - 7:30 płatki owsiane/OK rodzynki/OK ALE NIE DAWAJ ICH ZA dużo (DAJ ZE 20-30G) orzechy włoskie/DAJ DO DRUGIEGO POSILKU mleko 0,5 % /OK ALE RÓWNIEŻ NIE ZA DUŻO. DAJ TLUSTSZE MLEKO banan /ZBEDNY DAJ ZE 3 JAJKA JAKO ZRODLO BIALKA I TLUSZCZU Posiłek II - 10:00 (szkoła) chleb razowy /OK [...]

Witm! Widac brak zainteresowania niestety tym tematem W planach bylo te zawody przeprowadzic skoro jest temat.. a jak sprawa wygladaja.. odbeda sie te zawody??

I wcale Ci sie nie dziwie.. bo jak nie ma kto startowac to po co organizowac zawody.Wyciskanie moze jeszcze przetrwa.. nio ale kulturystyka widac nie