jak gif

ciekawe jak sie Walus spisze a co z Maksiumusem??

prosze... pominmy to odmierzanie. poprostu nie mam takiej opcji. mam diete ktora tutaj wystawilem do oceny. lepiej bedzie jak bede jadl to co napisalem nie wiedzac ile dana rzecz ma kalorii niz jesc to na co mam ochote (czyt. mcdonald itd )

[...] Solisa w amatorce.poza tym ta waga Solisa tak skrajnie źle go nie zwolniła. Chagaev się męczył z Drumondem,a Solis go zniszczył. Solis to bokser o wiele lepszy niż Haye czy Chagaev. Co z tego,że haye ma dobry cios,skoro Solis jest jak holyfield dobry. Przyszłosć pokaże czy Solis jest dobry. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-15 00:38:21

No nic, zobaczymy jak to będzie. Stawiam na wygraną Valueva, ale kibicować będę Solisowi bo chciałbym zobaczyć Nikosia na dechach.

i wiadomo jak chcesz rano ćwiczyć to te śniadanie to bym jadł bardziej pożywne w węgle i białko

sorka ze nie odpowiadałem, niestety problemy techniczne, napisz mi jak sprawa teraz wyglada

To czekamy a za to masz soga "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Ładnie koleżko Jak brzuch ćwiczyłeś ?

no fotki ladne ale podaj cos wiecej o sobie bo nie wiadomo jak do konca ocenic :P bo moze cwiczysz juz 10lat

Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to że ma ginekomastie, a jak nie to dziwne te cycuszki

ja mialem na odwrot na te zupelnie male NIC NIE POMOGL a te duze zmniejszyly się i wygladzily i fat smierdzi. dlatego bralem na noc albo jak nigdzie nie wychodzilem

[...] 1 Oto mój plan treningowy już dobrze napisany w tabelce. Daję go do sprawdzenia ale mam jedno ważne pytanie odnośnie systemu mass. A mianowicie dlaczego zarówno na duże jak i na małe grupy mięśniowe jest wykonywana taka sama ilość serii. Czy nie mógłbym zrobić tak np. małe 2 serie duże 3 serie lub małe 3 seria a duże 4 serie? Bardzo [...]

Zdziwiłem się dużą kwotką zarobioną przez Tanka, widać, że warto było dać obić sobie twarz. Sam bym na to poszedł. Dzięki góra za newsa, i sprawdź maila jak możesz.

Cześć, jak będziesz miał jakieś pytanie to śmiało. HST polecam, jest to bardzo UNIWERSALNY trening, wg mnie lepszy na początek niż "zwykłe" FBW, w którym ciężary dobieramy intuicyjnie. Po HST możesz spróbować HST PUSH & PULL, lub samego PUSH & PULL, w moim podpisie masz lina do takiego treningu

U wykrzywione to jest mikro A skład i jak Najbardziej Nazwa wskazuje na Dextro.

Misiek, nie ma czegoś takiego jak "rękawice do MT" napewno? Bo ja bym polemizowal.

nie zakładaj 100 tematów, jak masz więcej pytań pisz w jednym. pzdr/

toż to kazeina taka sama jak w twarogu

dextroze stosuj jak braknie ci tego carbo 50g do porcji kreatyny po treningu , tauryne mozesz brac 1,5g do kazdej porcji kreatyny lub w dni treningowe zamiast po treningu z kreatyna bierz przed , gainer 30 min po kredce w dni treningowe i miedzy posilkami porcje 50-100g pozdro

jak nie masz problemow z pikawą to szamaj smialo