jak gif

Nie, bo jak mi każdy zacznie teraz dokonywać małych korekt to się zrobi bałagan. Było dużo czasu do namysłu

jak Black zatwierdzi skład teda, to wybierasz

Jak doszedłem do zdania kto pierwszy ten lepszy to dalej nie czytałem..

Czujni Panowie jesteście.. Agilera we własnej osobie.. Były pltki, że jest w ciąży jak odwołali koncert w barcelonie, ale sama Shakira je szybko zdementowała.. Zagorzali fani Pique i tak twierdzą, że wzięła tabletkę PO.. Ale Pique szybko dal odpowiedź swoim fanom, Shakira co prawda widziała się z Tuskiem, ale PO nie wzięła.. Po więcej rzetelnych [...]

Hunter jak spanie może obciążać kręgosłup???? Ja sam spię na brzuchu i jak rano wstaję z łóżka to czuję się jak nowo narodzony, kręgosłupa wogóle nie czuję, ale im bliżej wieczora tym gorzej.

[...] albo podciaganie na drazku albo cwiczenia z lina prezentowane w artykole na stronie Treca w dziale trening. Reszta - jezeli chodzi o profilaktyke i mozliwosci domowe, jest jak najbardziej OK. Czy usztywnienie kosci spowodowane zamknieciem glowek stawowych i zakonczonym procesie wzrostu jest mozliwe? Jeszcze niedawno sadzono ze nie, sadzono [...]

mam nadzieje ze bedzie tak dobrze jak po tescie z activlabem powodzenia

redukcja na kreatynie, jak najbardziej

DAY 7 Na wstępie chciałbym zaznaczyć że jakoś nie mam ochoty zbytniej do pochłaniania tonn jedzenia jak to było w moim I tescie. Ale trudno. ja robię swoje, pas leci waga do przodu jakośidzie heheh. Dzień zleciał bardzo fajnie, obiadzik potem wypad do Tesco hehehe potem BASEN i na koniec ... a to juzzostaiwe dal Siebie Dietka: 1 jajka + razowy z [...]

chory spoko, nie zawsze są warunki do robieni fotek lub kręcenia filmów i nikt pewnie za to mieć pretensji nie będzie Co do testu to paczki mają dotrzeć w piątek a start jakoś w połowie marca, więc na dniach startujemy. 21 metoda 3x7powt na bica daje dobrą pompę. Pamiętam, jak swego czasu robiłem to ćwiczenie na prawdę dawało efekty [...]

....hehehe raczej nie wymądrzam sie ale poczytaj jakie perypetie mieli niektorzy po stackach/spalaczach -> bole brzucha,biegunki,rzygowiny,skoki cisnienia,bole glowy itd. popatrz na nieskonczony test Gog Face'a - czym sie skonczylo? nie pisze ze ludzie sie przekreca - ale mowie o nieprzyjemnych bolach conajmniej nigdy nie wiesz ci jest w [...]

Mam nadzieję, że w pracy nic poważnego chory... A co do tematu to plany chorego całkiem realne. dieta jak pod masę (rozsądną), wsadza się 2/3 razy w tyg cardio i spokojnie rośniesz, trzymając fat w ryzach pzdr

Wasal nie chodziło mi czy witaminy go "kopną" bo wiem że nie czuć ich działania. Spytałem go jak się czuję bo używa tych samych witamin co ja i mój kolega z testu który razem prowadzimy(link w moim podpisie) i obydwoje cierpielismy po nich na : -ból brzucha -sraczka -nudności -brak apetytu -wzdęcia

śledzę Twoje testy od początku i mam takie same podejście do diety jak Ty , bo wiem że nawet lekkie odstępstwa od diety dają fajnego psychicznego kopa i pomagają dalej walczyć z żelastwem :) Powodzenia i trzymam kciuki za wakacyjną formę rodem z okładki prestiżowego magazynu

Jakie składniki użyłeś do ciasta chory? może jakaś fotka jak to cudo wyglądało? Bo za mną chodzi już jakiś czas i pewnie zrobię na dniach. Nawet ostatnio kupiłem mąkę z pełnego ziarna pzdr

Napisz już jak kurczaka zrobiłeś

Chorutki zrob cos dla mnie i wklej filmik z wyciskania w waskim uchwycie 100kg na 6 na nastepnym razem, bo jezeli jest tak technicznie jak cala reszta to widze ze postep silowy tez jest

Oglądam z ukrycia :D prowadzenie testu bomba, o prowadzacym nie wspomne .... ! super Do BigBoy24 ! Prosze udostepnij ten przepis tych kurczakow w panierce... bo jak na to patrze to az kapie mi z buzi

heheheh jak czujesz dyskomfort - lepiej odpuscic 1-2dni niz nadwyrezac dalej 1-2dni off + masci -> jesli poczujesz sie lepiej -> wtedy wracasz .....i nie chodzi tylko o dzien kiedy cwiczysz barki barek pracuje praktycznie caly czas,mniej lub wiecej ale 'uzywasz' go lepiej odpuscic te dwa dni niz potem cierpiec kilka tygodni ps. 2 obiad: [...]

wszystkie ćwiczenia robiłem na max możliwości -ale ten mc na p.prostych chyba za oszczednie ja rozumiem ze w tej wersji ciezary sa sporo mniejsze, ale chyba jednak za nisko startujesz szczegolnie ze 50 to ćwiczyć ciężko, bo dopiero jak 20tki wrzucisz to sztanga ma normalą wysokośc od podłogi