jak gif

to ja daje 51 zł podaj cene i bd wszyscy wiedziec a nie sie boisz podac ?? na allegro widziałec cos ok.100zł jak dobrze pamiętam

[...] zaobserwujesz za szybkie otluszczanie - odejmij troche ww jesli zas odwrotnie (nie rosniesz) - dodaj pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

w sumie racja zadengo "??" nie widze .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] Generalnie to wszystko powinno przyjść z doświadczeniem. Im więcej zagrasz meczów o stawkę tym łatwiej Ci będzie odpowiednio się przygotować do kolejnych: zarówno fizycznie jak i psychicznie. Najważniejsza rada jest jedna: w czasie meczu myśl tylko o grze, skupiaj się na konkretnej akcji, nie myśl o presji, o tym co będzie po meczu, ani o [...]

dzieki za odp.! stosowac tak samo jak odzywke bialkowa ?rozumiem ze po przyjeciu kreatyny po treningu przez 30 min nic nie jesc, tzn bialko przyjac pozniej ( u mnie przy okazji bedzie to przed snem ), i po obudzeniu znowu kreatyne naczczo? jednak trudno ulozyc plan suplementacji kiedy ma sie taki rozklad dnia

[...] co maja piec treningow dzienie bo sa zawodowcami oni moga i o 7 rano zaczynac. Jedziesz na 17:30 wracasz o 19. To pora dobranocki a nie 23 czy 1 w nocy gdzie naprawde moze byc gorąco . O porze o ktorej ty wracasz jescze dzieci bawia sie na podworku i nie maja obaw. No a jezeli naprawde masz sie meczyc to tak jak mowisz bierz co masz pod nosem.

Jak na śląsku prze***ane to co jest na pomorzu czy w małopolsce? Nie narzekaj tylko na trening sie wybierz,telefonu nie bierz i gra gitara.

[...] co maja piec treningow dzienie bo sa zawodowcami oni moga i o 7 rano zaczynac. Jedziesz na 17:30 wracasz o 19. To pora dobranocki a nie 23 czy 1 w nocy gdzie naprawde moze byc gorąco . O porze o ktorej ty wracasz jescze dzieci bawia sie na podworku i nie maja obaw. No a jezeli naprawde masz sie meczyc to tak jak mowisz bierz co masz pod nosem.

I teraz nie wiem czy jednak po silce jechac te 30-40 min czy np 10 minut a w nietreingowie robic HIIT Ja bym na Twoim miejscu po treningach max 15 min rowerek A w nie treningowe tak jak rozpisałes 30-40 min

ok jak dla mnie trochę białka dużo ale przez jakiś czas możesz tak jechać spokojnie

djfafa - zapraszam do mojego testu (w stopce) - masz tam zdjęcie mojej facjaty po przyjęciu 2g PEA w ostatniej rozpisce. Generalnie ważne, aby przyjmować naczczo, najlepiej zapite mocną kawą. I tak, jak pisze pkJACK - mega stan, ale trwa coś około 20min, później za wiele nie czuć, choć humor dopisuje

[...] to bym się kłócił, 1g podzielony na 2 porcje + do tego różeniec górski i jest dobrze 0,5g przed snem + ZMA, a sny w nocy - niezapomniane b. wyraźnie wzrasta skupienie i tolerancja na naukę, dla studentów w sam raz ;) zobaczymy jak zadziała w połączeniu z aniracetamem, który już do mnie leci Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-11-30 12:53:35

Jak dla mnie full wypasniezapomnij zapodać fotek po wycince Ps.Zdążysz do lipca?Pozdro

Zrób przerwe do października. Zobacz jak układają ci sie treningi i w które dni mógłbyś ew. ćwiczyć jumpa. Ja bym na twoim miejscu spróbował kangarohoops lub trening siłowy HANSA

I jak chcesz trochę pomóc wzrostowi to czasem powiś na drążku i rozciągaj się regularnie(nogi ważne do rozciągania)

uu kolego deca bez tescia?to jak masz dziewczyne to sie zawiedzie bo raczej zolniez nie bedzie salutowal!

ale o boksie nie wspominałeś nic wcześniej zresztą to wszystko zależy od trenera jak prowadzi swoje zajęcia-jeśli prowadzi je z głową to nauczy cię uderzać w każdej płaszczyźnie

Renegacie, czy stwierdzasz, że Oyama karate jest nieodpowiednim klubem do treningu pod kątem mma? Przeca oyama trenuje pod kątem knockdown, jak i full contact. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-01 22:16:59

Wiecie co jakoś do FBW nie mam przekonania Bo musisz sprobowac tego treningu... Na poczatku wiekszosc mysli, ze to slaby trening itd, bo malo seri, bo w splicie inaczej sie cwiczy itd. A tak naprawde FBW to wspanialy trening i 99% cwiczacych juz 'troche' dluzej na silce i znajacych sie na rzeczy powie ci, ze FBW to bardzo dobry trening. jakoś [...]

ja na poczatku jak wypilem krete i pozniej poszedlem lac to sie balem ze sikam kreta