jak gif

tak z ciekawosci jak by zona znalazla to co ?

Ja wyglądam teraz tak jak wyżej i jedyne co robię to 3 proste ćwiczenia które polecił mi ktoś z tego forum Diety nie ma żadnej, jem (wpierdzielam co popadnie i ile popadnie - nawet 12 jajek dziennie, 6 na śniadanie i 6 na kolacje) do tego dużo gazowanego no i oczywiście PIWO !! O regularności to raczej dawno już zapomniałem a z efektów jestem [...]

hadesZiom2 rób jak chcesz, mnie to nie interesuje

TYLE co Ty na pewno nie Po prostu nie mąć ludziom w głowie. Potem piszą do mnie na priv: "a ten to bez diety uzyskał taką rzeźbę! to po co mi dieta?" Ćwicz sobie jak chcesz, powtarzam, to tylko Twoja sprawa. Natomiast nie wprowadzaj ludzi w błąd. Nie mogę już po prostu rozmawiać na tym poziomie. Napisałem temat: [...]

to jak chcesz się paść to jedz boczek smalec kiełbasę A tak na serio to jakiś gainer z dużą ilością węglowodanów dajmy na to gainbolic

...właściwie możnaby powiedzieć, ze masz juz wszystko- ale tak można bedzie powiedzieć gdy ulozysz juz ta dietę kreatynę możesz dodać ale pod warunkiem, że owa dieta bedzie juz dobra conajmniej, trening bedzie wlasciwy pod wzgledem "taktycznym" jak i technicznym- co po 5 ciu miesiącach może byc niestety nierealne.

a nie ja myślałam ze to wpływa na rezultaty źle. kołatanie serca to ja i mam przy samym ECA. ok. Fenks za odpowiedź. Każdy dzień to walka Ze sobą-Ciałem i umysłem Wygram jak sie wyzwole z objęć Które mnie tak mocno trzymają

lydki bym proponowal tylko robic w zakresie 20-15-10 powtorzen bo (jak dla mnie) 5 powtorzen na lydki to pomylka

[...] tobą xD haha Minister, człowieku weź sobie białko, polecam whey profi mass(jeżeli nie wiesz co to to idź grać w szachy ) i ostro, dokładnie ćwicz. To będize twoja recepta. A jak dojdziesz do czegoś konkretnego to koledzy będa cie bardziej szanowali ze doszedłeś do czegoś bez STERYDÓW. Ps, poczytaj o sterydach, dowiedz sie o nich wiecej, NIE [...]

****a chyba sie nie zrozumielismy rob jak chcesz ja juz swoje napisałem

czemu mutantów znasz jakiegoś ?? że koleś ma 48 w łapie to mutant ? dobra a tak na poważnie to jak co i w jakich ilościach i kiedy ?? !!

ja na olimpijce kładę krążki o średnicy 61dorzucam zaciski i nic nie lata ) to u ciebie tez w niczym nie powinno przeszkadzać jedynie jak krzywo będziesz wyciskać to bardzo szybko obciążenie poleci na ziemie.

jesli bys zalozyl lekki ciezar i machal szybko moglo by to cos przeszkadzac lecz jak cisniesz elegancko dobrym towarem to bedzie ladnie siedzialo na swoim miejscu

[...] zdejmuje z gazy jajka i makaron. jem sniadanie skladajace sie z jajek, pieczywa i warzyw, przelany zimna woda makaron wrzucam do lodowki, wylączam ryż i ide wziac prysznic. jak wracam - mieso jest ugotowane. do czesci ryzu lub do makaronu wrzucam kostke twarogu i muss jablkowy, albo tunczyka z migadlami czy slonecznikiem, czasem jakis sos (ktory [...]

musisz przeznaczyć....... jak nie masz co z kasą robić to możesz mi wysłać a tak poważnie to te 250 zł zainwestuj w jedzonko i to będzie najlepsze rozwiązanie

kup za to jedzenie, gainery, bialko, carbo, witaminy mineraly. poczekaj conajemiej jak bedziesz mial rok stazu i wtedy przywal krete ale nie ma co sie spieszyc Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-06-05 11:20:21

Kreatyna podczas dojrzewania może miec wpływ na gospodarkę hormonalną. Także krete odradzam. Jak koledzy wyżej napisali lepiej w białko zainwestuj i pamietaj że ten sport jest dla cierpliwych i wytrwałych. Pozdr

jak znam życie to i tak kupi

Flex masz jakieś fotki na forum?? Staż robi wrażenie ciekaw jestem jak się wygląda po 15 latach treningu

z Izo w angli dokladnie tak jak pisze tomek. Leczylem sie w polsce konczylem tutaj wiec poszlem do dermatologa na kontrole wszystko elegancko fachowo nie powinienes miec problemow izo najlepszy lek na syfa Zmieniony przez - prosac w dniu 2008-07-06 01:51:55