podczas miesiecznej przerwy poza siłownią-co zakupić

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 553 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2376

witam, na początku czerwca wyjeżdzam za granicę :( do roboty na okolo ponad miesiąć, i strasznie się obawiam spadkow, w zeszlym roku mialem identyczną sytuację, po powrocie z roboty mialem ogromne spadki, na klatce spadlem o prawie 10 kg :( co bylo dla mnie totalną porażka, gdy bylem w pracy, znaczy sie za granicą w domu po skonczonym jobie probowalem sobie przeprowadzac jaksi trening domatora, ale wiecie sami jak to jest po kilkugodzinnej robocie, nic się człowiekowi nie chce...
no wieć podczas tej przerwy zamierzam sobie kupic 4kilowego MAGNUMa 8000, aby może troszkę się zapaść..
może macie jakies porady, lub jakąć inną opcję niz Magnum 8k
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15362

"po powrocie z roboty mialem ogromne spadki, na klatce spadlem o prawie 10 kg :( co bylo dla mnie totalną porażka" -

Jedz dobrze i zdrowo, nie dopuszczaj do ujemnego bilansu i wtedy spadnie tylko 4,5kg na klate

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

gainer
bcaa
batony energetyczne ewentualnie.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

weź białko i carbo i sobie mieszaj

najważniejsza jest dieta.

Jak nie będziesz miał ujewnego bilansu to powinno być gut

..

Miesiąc to nie tak wiele...

pozdrawiam

...

psychotata

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 553 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2376

batoniki odpadają :P
no miesiąć nie tak duzo, ale w pracy się tez sporo bedzie siedziec :0
and brac to M8k czy nie :P:P

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no weź.

Dodatkowe kalorie z gainera nie zaszkodzą.

...

psychotata

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 553 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2376

yhy ;)
a moze zamiast tego M8k opłaca się kupić coś innego, zeby moze ze tak się wyraze trochę podpaśc, bo niestety do tych pulchnych nie należę a cieżko jest mi przybrac choc kilogram masy.. ;(
a w robocie nie będę musial sie narobic wystaczry ze tlko bede wiec wysilku zbytniego nei bede mial
co mówicie ??

...

zembry

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 208 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1445

to jak chcesz się paść to jedz boczek smalec kiełbasę

A tak na serio to jakiś gainer z dużą ilością węglowodanów dajmy na to gainbolic

...

psychotata

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 553 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2376

to jak chcesz się paść to jedz boczek smalec kiełbasę, hehe będę próbował :O o ile warunki będą pozwalac :o

...

zembry

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 208 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1445

Albo jeszcze dokup DIBENCOZIDE z megabolu ponoć ludzie złapali na tym troszkę masy i to oporni na zdobywanie masy. Ten środek zwiększa apetyt znacznie według recenzji.

...