jak gif

jak się boisz czy coś możesz zainwestować w inną forme kreatyny nie koniecznie mono

2) Jak dawkować Clouta z Orotine DT z rana 5g orotine , clout po a przed ów noxa doriana DNT 5g orotine rano + porcja clouta po poludniu.

Flex , jak "zejde" to bede Cie odwiedzal w snach Thx , sog . Pozdro .

ja zawsze przed max wyciskiem w poniedzialek robilem ladowanie w sobote 4-5 browarow i ciasto jadlem roznego typu niwe wiem jak to sie ma do czegokolwiek ale zawsze pomagalo

Jak spotka cie to co bohaterów tego filmu to będziesz inaczej spiewał

246810 mała prośba jak piszesz posta to sprobuj go potem przeczytać

Pozwole sobie wkleic http://www.sfd.pl/temat89657/ "*** Etap drugi - wyliczanie makroskładników : Zaczynamy od przyjęcia założenia typowego dla diety redukcyjnej polegającego na tym że w diecie tej będziemy dostarczać organizmowi białko w ilości dwóch gramów na 1 kg masy ciała. Ma to służyć ochronie tkanki mięśniowej przed katabolizmem, [...]

[...] warzywa, owoce o niskim IG, straczkowe zaproponuj tej osobie dietke z glowna zasada- im blizej wieczora, tym mniej wegli, kolacja czystobialkowa, ewentualnie do tego jakies warzywa, otreby a ilosc 2000kcal nie jest az taka duza, skoro piszesz, ze aktywnosc jest i aeroby beda napisales: "..uwazam ze to troche duuzo zarcia jak na [...]

leyus, mnie czasami smiesza wypowiedzi niektorych lasek, np. "makaron spala tluszcz! ale wiesz, taki bez zadnych dodatkow" albo nie je slodyczy, ale chipsy jak najbardziej sory za spam

Rób jak uważasz ale ja nie bawiłbym się w cykl 3tygodniowy. Ogólnie się przyjęło, że kreta się rozkręca po 2 tyg. No ale u jednych może rozkręcić się szybciej, a u innych później. Jeśli akurat rozkręciłaby się później to czy jest sens...?

Jak ciutke za drogo to jaka cena by Cie zadowolila?

Wiosłuj, wiosłuj. Ja wiosłuję sztangielką i jak na razie mam plecy grubsze niż szersze

szrugsy -ruchy jak wiosłowania z prawie poziomym ułożeniem ciała (w opadzie tułowia, lub leżąc na ławce) pobudzają ogólnie całe plecy i daja im grubość robiles tak ? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-03 00:11:03

TO nie było do Ciebie tylko do autora tematu Bo Ciebie nie podejrzewam, że nie wiesz jak mierzyć :) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-06-16 10:58:49

Nie mam problemów z bieganiem Robię 70-cio minutowe przebieżki. Ja bym polecał tempo 9km/h nawet jak ktos ma kondycję na 3 godziny biegu non stop. Wiadomo - zalezy to tez od wzrostu itp...ale takim tempem można utrzymać się w fazie aero. Przy 10km/h dla mnie to juz niemozliwe. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-16 12:30:17

Dziwna sprawa. Ja bym obniżył to tętna aerobowego i poczekał na efekty. Skoro masz taką kondycję to możesz sobie robić 2-3h aero dziennie i tłuszcz będziesz topił jak masło na patelni /pozdr

ale on nie przytyl w kilka miesiecy tylko w 3 tygodnie biorac polowe tego gainera , kumacie , i jeszcze biorac od 60 - 100 g dziennie to troche male dawki jak dla gainerow

Czyli w koncu jak jest daje cos czy tez nie?? Bo widze ze zdania na ten temat sa podzielone! O skladzie juz wiem ! Dzieki za odp! Pozdrawiam

Tak 1 tabletka Zincasu Forte + 4 tabsy Filomagu B6 jakieś pół godziny przed snem. Przemyśl tą stałą dawke mety zamiast taperingu. Jak na pierwszy cykl to te 15 mg ED wystarczy nie ma sensu dociągać do 20 mg (4 tabsy). A poza tym cykl sobie dłużej pociągniesz troszke Poz

...no to jak 4cm ci puchnie łapa to ja nie mam pytań- bo mnie tak nie puchnie a nie zdarzył mi sie chyba ani jeden trening aby nie było tego efektu