jak gif

ja też jestem zdania żadnych obciążeń chociaż z drugiej strony czy 7-8 latek bedzie trenował siłowo? mi sie wydaje że to byłaby kwestia 2-3 dni i znow wolałby ganiać za piłką... lepiej kupić szczylowi karnet na basen jak piszą koledzy

ja bym radził go zapisać na basenik/pływalnie ale najlepiej jak by tam wział swojego kolege dzieci by się bawiły a motyle by same rosły xD ogulnorozwojówka wspaniała no i plus zabawa za free;) pozdrawiam i miłej zabawy

Mass xxl dobry i w miare tani jako uzupełnienie diety, jak postępy są to bardzo dobrze oby tak dalej. Radze Ci poczytac troche forum, żeby zdobyć wiedze niezbedną do tego, żeby rosnąc!

Staraj sie trzymac jako tako diete jak naprwade nie mozesz, mozesz dorzucic gainer do podbicia kalorycznosci. Ale pamietaj, ze zarcie najwazniejsze

[...] :) Wiem ze przy mojej "masie" podstawa to"jesc duzo ale z glowa" dlatego nie wyobrazam sobie zeby calkowicie zaniedbac diete, bedzie ale trzeba ja jakos uzupelnic. Uzupelnieniem diety bedzie Mass XXL lub Gain Bolic ktory jak sie okazalo jadl kiedys znajomy Pozdrawiam Zmieniony przez - radogks w dniu 2008-08-27 23:34:50

[...] Nogi: PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE WSPIECIA NA PALCE W STANIU Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM zza głowe szrugsy Klatka: wyciskanie na płaskiej rozpietki Bicepsy: młotki Tricepsy: POMPKI W PODPORZE TYŁEM Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami jest lepiej jak nie to prosze o pomoc...

jak bediesz jadl odzywke a nie bedziesz mial bilansu na + to napewno nie pujdzie ci w brzuszek

jeśli idzie Ci na suplach i diecie to nie rób cyklu żadnego narazie jak stoisz od dłuższego czasu uderz np 1-7prop 1-4metka

szczerze to ja teraz trenuje KB wcześniej jj i.... na jj był jakiś kodeks honorowy czy coś takiego, ale ja nigdy do takich rzeczy nie przywiązywałem wagi, czy moje podejście do życia/jakaś filozofia/zachowanie się zmieniło przez ćwiczenie SW.... szczerze? zmieniło się na pewno bo cały czas się zmieniamy i to by było dziwne jakbym w 1 LO podchodził [...]

Buddyzm nie spelnia wszystkich aspektow religii, w ktoryuch wystepuje Bóg. Nie ma tam bostwa, liturgii, credo itp. Oczywiscie jest takie pojecie jak religia ateistyczna. Nawet ateisci wierza. Wierza w to, ze Boga nie ma

[...] wskazują na brak sfery sacrum, jest tylko profanum - dlatego właśnie Wojtyła nazywa "ateistyczną religią", ot ale nie zmienia to faktu, że jest to religia (a tak jak wcześniej pisałem, on się na tym zna, facet całe życie w branży siedział). No ale chyba daaaleko odeszliśmy od tematu, zaraz wpadnie tu Cavior i nas pogoni Zasady [...]

ciekawe jak teraz wygląda, jaka ma wagę i co wbija

pewnie wyglada za***iscie, waga kolo 115 i wbija wszystko jak leci

nikt tego nie przebije jezeli chodzi o czas i smak! 50g owianych 30g rodzynek 200ml mleka 20g ostrowi zalewamy, owsiane, rodzynki i orzechy dzien przed przyzadzeniem a rano wp*****lamy to do miksera czy jak to sie zwie, dolewamy mleka, dosypujemy ostrowi, wlaczamy sprzet na minute i mniam.! jutro rano to jem

Bardzo indywidualna sprawa. Ja po ~700mg na tydzien przez 6 tyg pól na pół nandrolon z propem zjadam srednio... 15 nolv 20mg, cale PCT i poźniej moje libido jest takie jak na cyklu, dość wysokie

j/w ogranicz gainera potreningowo jedynie w ostatecznosci jak nie masz możliwosci normalnej szamy

A co polecacie mi jeszcze ulozylem diete wszystko wg mojego zapotrzebowania na kalorie i te makroskladniki, uwzglednilem gainera i bede go bral 2 lub 3 razy dziennie w zaleznosci od tego czy bede mogl tyle zszamac czy nie. Jak proponujecie brac gainera w dni treningowe 1x75g rano i potreningu 1x75g w dni nietreningowe 75g koksu rano i 75g w [...]

To jeszcze powiedzcie jaki jest dobry gainer, narazie mam MASS 5100 ale jak sie skonczy to chcialem kupowac inny od razu jaki polecacie? Jutro zaczynam cykl o ile to wogole mozna cyklem nazwac Zmieniony przez - niknok w dniu 2008-08-31 23:52:31

Najlepiej rano co innego, gainera po treningu Electrox, czemu kreatyna dopiero po 6 miechach, a nie po 3? po 3 miesiącu to spore przyrosty są bez krety, a jak później jest cięzko, to kreata pomaga

moze nie duzo ale po cyklu bedzie z 96 i wtedy juz to bedzie inaczej wygladalojak mocny bym sie skłaniał raczej zeby szlo w miare sucho