jak gif

No i kolejny co nie chce ćwiczyć nóg. Rób jak chcesz, obyś później tylko nie płakał

Rób dotąd dopóki będziesz uważał że dany ci coś daje. Jak bedziesz uwazał że np. w pierwszym poziomie nic już nie osiągniesz to przechodzisz do drugiego itd.

toxicBoy jak dobrze pamietam regulamin to ....... domysl sie o co chodzi

zalezy ktore to ciwczenie . bo jak 1 to nie rozumiem byle ktora. a tak to w sumie na logike biorac - jesli nie wiesz ile powtrzen zrobisz w damnym cwiczniu kazda reka zacznij od slabszej , a potem mocniejsza zrob tyle samo. jednak jelsi wiesz- to no matter

...okno pwiadasz...a jak go nie ma

Nie wiem jak z wyceną ale szukasz tego: http://pl.wikipedia.org/wiki/Fiodor_Dostojewski#Bibliografia To jest ten autor. Nie wiem czy dobrze rozumiem ale jest to tom 9 i dalej pisze jakiś utwór ale nie wiem jaki to jest, a drugi to "Dziennik Pisarza".'Tylko czy w tomie 9 te utwory się zawierają, czy może jest to jeden z tomów tych [...]

Jezu stanazolol to jest nazwa chemiczna substancji, a Winstrol to nazwa handlowa. Tak samo jak metandienon to nazwa substancji a nazwy handlowe to Metanabol, Bionabol, Anabol, Nerobol itp. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Nie ma czegoś takiego jak dieta na siłę Siła to wypracowane połączenia nerwowo-mięśniowe. Proponuję zebys się najpierw tłuszczu pozbył - redukcja - patrz posty podwieszone.

No, ale jak mamy ujemny bilans kaloryczny, to tłuszcz powinien być spalany?? A co do tej kreatyny, to może coś zamiast tego, w życiu jeszcze jej nie brałem i wolałbym ją sobie zostawić, na jakiś cykl masowy

[...] żebyś trzymał się diety+dołożył antyoksydanty - witaminę A, C, E oraz Koenzym Q10 w tabletkach do ssania - to jedyne co szczerze mogę polecić W aptekach jest coś takiego jak Vitalux Plus z luteiną, cynkiem i magnezem - zawiera wszystkie te witaminy (oprócz koenzymu rzecz jasna) - polecam jedną kapsułkę do posiłku potreningowego, a oprócz tego [...]

oki dziexs zaufam ci sog jak wejdzie

[...] ryby, odżywka. Jajko jednak jest bogate nie tylko w białko, ale też tłuszcze i węglowodany. Ja zamiast jajecznicy lubię zjeść np twaróg ziarnisty z mlekiem, płatkami owsianymi i odrobiną miodu. A tak w ogóle to nie w tym problem czym zastąpić jajka, tylko jak odpowiednio skomponować składniki odżywcze w diecie, której jajka są tylko elementem

poprawie sie poziom calego pytania jest taki jak liczba artow a powarznie Moze mi ktos rozpisac trening na bieg na dlugosci 3000m na 6 miesiecy >>nieidzie z gory rozpisac planu dla kogo kolwiek z gory na 6miechow i czy sa jakies odrzywki poprawaiajace kondycje >>niema,zadna ci wydolnosci niezwiekszy Zmieniony przez - vlad88 w dniu [...]

[...] brzucha i bicepsami? Standardowy zestaw Reszta nieważna... Trzeba by coś wymyślić takiego, żeby ktoś, kto pierwszy raz wchodzi na forum zamiast od razu pytać przeczytał coś... Bo potem się odpisuje wciąż na posty "ułóżcie mi plan pliss". A jak widać spora część nie czyta postów "Przeczytaj zanim o coś zapytasz" itp...

k3ho ale nie sa bombami witminowymi jak zwykło sie o nich pisać w paniach domu

najlepiej tak dopracowac diete i trening zeby brac ich jak najmniej! w koncu to sama chemia

nie zmieniaj pytań bo wyszedlem na głupka Jak bede robił mase 3 treningi w tygodniu moge raz w tygodniu biegac zeby redukowac troche co do tego moja odpowiedz masz wyzej Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-13 18:56:02

własnie jak czytałem twoja wypowiedz Seba to sie domysliłem ze edytował

JAK DOBRZE ZAKRECISZ I POSTAWISZ W SUCHYM MIEJSCU, TO MOZE POSTAC DLUGO,DO KONCA DATY WAZNAOSCI

Stestuj, będziesz wiedział co i jak