jak gif

Mysle, ze Mariuszowi trzeba dac troche czasu, dwa lata treningu to bardzo malo jak na zawodowe starty. Mysle, ze za kolejne dwa lata bedzie mozna sie pokusic o jakas tam powazniejsza ocene, dajmy mu jeszcze 5 walk

A dieta jest?? Wit C to na odpornośc ewentualnie jak masz problemy ze stawami(zwieksza wchłanianie wapnia), ale czy to problem zjeśc sobie jakiś owoc?? Lepiej czerpa witaminki z natury niz z kapsułek;) To samo tyczy sie innych witamin. Zmieniony przez - borysmk w dniu 2009-03-22 18:55:29

[...] proszku, to wegle w proszku. Jakosciowo nie wiele sie roznia, bo indeks i tak jest wysoki. Tak, czy owak, wedlug mnie, nie warto spekulowac co jest lepsze, co gorsze, bo tak jak wspomnialem sa nawzajem siebie warte. Podczas spozywania, nie odczujesz roznicy, czy jest tam albumina jaj/kazeina wapnia, bialko mleka, wpc, czy wegle-pozornie zlozone. [...]

nie wiem jak jest z vextrago w MM, ale po rozpuszczalnosci i smaku czuc ze z wegli jest tam cos bardziej zlozonego niz malto. Chyba ze to bialko pszeniczne tam sypią przesadnie - wtedy to ---> co do gainbody orzech wloski - to po opiniach niektorych spodziewalem sie czegos lepszego. pachnie ładnie, ale smakuje - nie za bradzo.

[...] pochodzi (nie licząc kokosowego). no niby kózke też mozna wydoic ale to zawsze będzie MLEKO. wydaje mi się że skoro mleko ma mi w mojej sytuacji przeszkadzać w dojściu do zdrowia to produkty mleczne chyba też. ale jeśli się mylę to wyprowadźcie mnie z błędu. obiecuje demien że jak stanie się ze mną coś złego lub dobrego to napisze o tym na forum.

HEHE MALY NIE MA CO ZAZDROSCIC NIE OBRAZ SIE ALE JAK BILEM SIE Z GOSCIEM TWOJEGOPO WZROSTU YTO NIE UZYWAŁEM PRAKTYCZNIE Rak tylko same nogi hhe i clay czas odstawal na twarz buty hehehe ale tu nie hcodzi o bicie tytlko o wyglad ,wiesz kazdy wzrost ma swoje plusy i minusy

Poprawka co do wagi; 58 kg (jak się dobrze najjem)

Nie nie na siłownie bo ja mieszkam na jakimś zasdupiu i siłowni nie ma! Mam zamiar kupić sobię rurkę 3/4 i wylać z betonu obciązniki. Tak żeby to wsystkio wazyło jakieś 35 kilo. Robie własna siłownie w stodole Powiedz mi jak ułożyc swój zestaw wiczeń i deitę? jeszcze nie patrzałem do tych tematów co mi powoedziałes akle zajrzę! Narazie.

to dużo raczej,żeśmy się nie dowiedzieli zacznij od jedzenia 6 regularnych posilkow dziennie, a najlepiej poczytaj podwieszone tematy,w ktorych to dowiesz się jak ułożyć sobie diete,jeśli narazie nie masz możliwości uczęszczania na silownie,poczytaj o treningu domatora. Zdrowia życze pozdrawiam

co do miesni brzucha to jestem niemal pewien, ze gdyby nie tkanka tluszczowa w tym miejscu to bym mial kratke, cwicze brzuch od jakiegos roku , czuje bardzo dobrze miesnie pod palcami, tylko ich nie widac za bardzo wracajac do tematu. to znaczy, ze latwiej bedzie mi sie podrzezbic, a trudneij zlapac mase? tak? a jak to ma sie do sily? ma to jakies [...]

[...] to bd MASAKRA bo jesli chodzi o sporty typu siatkowka koszykowka pilka reczna (i inne gry zespolowe) to jest PROBLEM natomist bardzo lubie sporty indywidualne:D a czy sa jakies inne keirunki z ty jakos powiazane(tzn z silownia)??? a tak wg to na wroclawskim awfie znalazlem keirunek sport - co to takiego??? bo jak tam czytalem to nic o tym nie [...]

Jak schudniesz 5 kilo to nie za dużo poprawi ci sie wyskok. Po co chcesz jeszcze ćwiczyć wyskok, słabe efekty są?? Spróbuj scott's creation .

Ja bym ci radził trening PeCo, wersje ciężką. Jak chcesz go dostać skontakuj się z yasiem22, udziela się na tym forum

no nie wierze hahahahahaha jak chcesz miec bmw to zostan dilem koksow w necie i serwuj propa z kujawskim . Lyka to scierwo.

nie zmniejszysz znacznie obwodu łydek.. Uda to masz nie za duze objętościowo Tak jak juz pisano wyzej, zamiast zbijac podciągnij troszkę uda i góre ciała i zoabczysz.. nie pozałujesz :)

jak uważasz jordan, ale ja robiłem zawsze po zrobieniu tatto 10 dni przerwy, czasem nawet dłużej, 3-4 dni to zdecydowanie za mało na wygojenie, no ale to tylko moja opinia. pozdro

a nie wiesz jak się nazywa ta maść? Niedługo będe robił następną dziare to bym wypróbował

Czytales post Qaza, tam masz napisane co i jak Uloz sam i daj do sprawdzenia

Olimpem? mi się zdawało że ma wyłącznośc z MEt-Rx. A przynajmniej to reklamuje w USA, rzuciło mi się tam w oczy jak na siłce otworzyłem jakieś pisemko a tam MArius na pierwszej stronie Ale nie śledzę aż tak bardzo więc pewnie masz rację

Ja dziennie chodze z zakwasami ( DOMS ) Po 2 latach człowiek czuje sie nieswojo jak ich nie ma hehe W wolnej chwili poczytaj sobie : http://www.sfd.pl/Zakwasy,_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-07-07 16:07:55