jak gif

Hehehehe Ty sie wiecznie zastanawiasz%-_ a wakacje tuż..teraz musisz juz zapoodać jakis koksik bo nie zdązysz Efekty...hmmmm... Kretka na mnie juz tak nie działa niestety..ale coś tam poszło. masa nie spadła mimo upałów-to duzy plus.Poprawiła sie gestośc,paradoksalnie sześciopak na brzuchu(ale to od białeczka hehe). No i co tam dalej..a wzrosła mi [...]

Kolego jak chcesz stracić na wadze to daruj sobie carbo i kreatynę , a tą kasę zainwestuj lepiej w jakiś fat buner lub termogenig nie zawierający efki (np Thermo fat buner Traca) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ano niby tak .. moja ostatnia dieta polegała na maxymalnym obżeraniu się ... co nieskutkuje w ogóle .. a skoro tak .. to jak by miał ktoś czas (i sie znał) to mógł mi by pomóc

..acha zważ na to ze mieszkam w internacie wiec niemam az takiej mozliwosci dobierania posiłków .. za to do domu jak w weekendy przyjezdżam do domu jakos niemam takiego apetytu

przerwa miedzy cyklami - ok rok na 1 cyklu zyskałem ok 7-8 kg , n a drugim ok 10 kg : ) susty i omy nie brałem bo na to przyjdzie czas : ) moze teraz moze deka , sust + metan : )))))))))))))))))) ps: jak mozecie napiszcie kilka rozpisek

Co do clomidu to wystarczy jedna dawka uderzeniowa cyzli 300mg a pozuniej odrazu zejsc na 100 mg a nie tak jak Ty radzisz 200 mg A co do cyklu to fronta bym zorbil z deki a nie susty

Co Wy z tym frontem z Susty - jak jooż coś to z Deci tylko i wyłącznie - 400mg pierwszy tydzień, góra dwa - reszta po 200mg Sustanon normalnie bez cudów.

to jak z tym frontem z susty czy z deki ? co sadzicie zeby metan dorzucic do tego ? 15mg/dzien przez 4 tyg .... ps: z EQ lipa bo nie załatwie : (

a jak ja mam ten profil uzupełnić ??

ja nawet bym nie chcial byc takim pilakrzem jak Ronaldo gruby wolny i bez formy a Ronaldinho to co innego

Witam Między ostatnim a pierwszym posiłkiem różnica wynosi dokładnie tyle samo, jak w przypadku tych, które masz zamiar spozywac za dnia..Nie przewidujesz czasu na odpoczynek dla swojego żołądka? Wygląda na to, że będziesz przerywał sen, aby się do tego planu dostosować..Przyznam, że o ile jestem w stanie zrozumieć dązenie chłopców do przybrania [...]

Ciekawe jak ja wytrzymam od jutra 3, góra 4 posiłki dziennie na progu 1100 kcal... Będzie walka

staram sie jak moge ale jestem za slaby psychicznie

na sucho to trawa nie rosnie dieta musi byc a dzywki wg brakow suple jak bedziesz mial zastuj

dokladnie odzywki to jedzenie w prochu ktore szybko mozna zjesc nei bawiac sie w jakeis smaerznai pieczenia itp. zreszta jak ktos jedzie na samych odzywkach nie majac diety to osiagnie o wiele mniej niz ten z dieta uzupelnaijacy odzywami diete

na sucho to jest jak ktos wali babe bez gumy... mjs ma racje...

ja zawsze jak zaczynam cwiczycz to zawsze na sucho ale potem sie poce i juz nie jestem suchy

co z tego że jasli nawet była(co pierwszy raz słysze) jak teraz nie jest kazdy ma marzenie 45 w bikolu przy bf poniżej 10% i myśli ze na sucho zrobi...

Luk a wiem jak nie wiem? naczyta sie taki zielony ze sie rosnie od ryzu i co

trzymaj sie zalozen i systematycznie kontroluj poziom fatu..jak bedzie przybywac cm w pasie to obetnij wegle do 4,5-4g/kg mc