jak gif

tez kup ostrowie jak nie masz siana

ELite jak to nie

dibo 100 sogow jak by weszlo

Zostaw tak jak jest

rano 5g mono +5g nitro przed tren 10g nitro po 5g mono w dnt rano 5g mono +5g nitro i przed kolacja 5g mono Wedlug mnie totalnie bez sensu. 5g nitro w DNT? przed trenem 10g nitro stykało? Petarda taka sama, jak na zwyklym mono-nie ma sie czym podniecac

w dni bez treningu wystarczy 5g kredki wiec ester wystarczy tak jak kolega wyzej pisal. co do bcaa, przy intensywnych treningach biore zawsze przed, jakos psychika mi tak nie siada, nie ziewam, nie klapacieje (gdzies czytalem ,ze ma obnizac poziom serotoniny i to stad ten efekt).

W końcu klatę też się fajnie robi na atlasie, więc nie ma się co łamać. Ale tak swoją drogą, jak Ci się atlas zmieścił, to pewnie i ławkę się gdzieś upchnie, szczególnie taką małą, składaną. Mamie czy tam żonie powiesz, ze to deska do prasowania Za atlasem schowasz parę ciężarów i sztangę i po sprawie!

lepiej delikatnym anabolikiem takim jak np właśnie winko ale wytłumacz czemu lepiej... mi sie kojarzy że testo jest bliższy organizmowi niż winstrol i pojechanie końcówki solo, powolne schodzenie z dawek bardziej chyba pomoże dojść do normalności aniżeli ładowanie metyli samych na zakończenie... w sumie czytałem arta o tym... kurva ale za nic [...]

Ja też nie jestem duży... Choć ostatnio założyłem sobie, że dojdę do wagi 95kg Zobaczymy, jak mi pójdzie... Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

tak,tips Dajesz +1000kcal do swojego zapotrzebowania ,2,2g bialka i 150g weglowodanow i reszta tluszcz(30% zdrowe) ,do tego hst i zobaczysz,jak bedzie gut to juz do wegli nie wrucisz

ale po takim rozwiązaniu Twój katabolizm nabewno będzie o wiele mniejszy mhm... tak samo jak i regeneracja

Zaprawdę powiadam Ci że wszystko zależy od twojej diety. Jak już się zdecydujesz na Test. Enanthate: 1-11 Test. Enanthate 250mg/e5d 1-10 EQ 200mg/e7d 6-12 Winstrol 50mg/e2d Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-03-02 16:54:27

Dokladnie tak jak koledzy wyzej. Gainer to tylko gorszy chemiczny srodek zastepczy dla smacznego prawdziwego zarcia

[...] nogi,dol grzbietu na poczatek,a pozniej: -klatka -plecy w opadzie -barki plecy na drazku -ticeps -biceps -lydki -brzuch teraz lepiej. pozdrawiam. " I tak się zastanawiam dlaczego są 2 ćwiczenia na najszersze grzbietu: wiosłowanie i podciaganie nachwytem ? Nie lepiej jedno ? Dzięki za pomoc. Progresję będę robił tak jak mówisz

srubuj jak SKALR możesz dac na poczatek 4g wegli na kilogram masy ciała ewentualnie doda/ujmij i obserwuj orgaznizm

Jak sam sie nie nauczysz to nikt tego za Ciebie nie zrobi, wiec tak czy siak bedziesz musial sam poszerzac wiedze bedac na studiach a nie tylko uczyc sie zeby zaliczyc przedmiot

tak % w nawiasach to procent maksymalnego jednego powtorzenia jakie bierzesz w danym cwiczeniu. Jezeli w przysiadze rekord masz 100 kg to jak masz 80% to cwiczysz z 80 kg a wyskok ze sztangą to schodzisz tak do cwierć przysiadu i bardzo dynamicznie wykonuj to cwiczenie.

no jak możesz haha

Zależy czy masz tylko BCAA, czy może BCAA/EAA, albo BCAA/białko opcji jest dużo - ogólnie BCAA okołotreningowo, jak konkretnie? To już zależy od tego co jeszcze masz.

Ja sobie sprawdzę tak za ~~3-4 tyg. jak sie ma sprawa wytrzymałości dzięki BCAA, bo póki co 2 dni po skończeniu beta-alaniny. Więc potrzeba czasu aby sprawdzic ile tej wytrzymałości na tr. było zaslugą ba a ile bcaa