jak gif

Najlepsza opcja dla Ciebie to: micha. Jak juz sie uprzesz to meta pudelko albo propek e2d

O kurva to ty przed zapodaniem kretki wazyles 48 kilo ??? Zawodowiec jak hooy i pewnie w 2 lata 25 kilo zrobiles... Wez skoncz scieme i wez sie za miche bo sobie zdrowie zniszczysz...

lepiej wywal problemy laksacyjne, gastracyjne na pierwszym miejscu zatrucie też wchodzi w grę jak bym nie ryzykowal po tak długim okresie gra nie warta świeczki

[...] początkujących,którzy stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli jeszcze prawdziwego kontaktu z ciężarami -(artykuł z czasopisma"Rekreacja fizyczna", z lat 80-tych)to nie ja!!!!!!!!!!!! a po 2 nawet jak bym go robil to bym mial duze spadkibo to trening obwodowy.nie prosze o inne sugestie!!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

mi się zdaje że w hurtowniach budowlanych ,ale przeważnie na zamówienie takie rzeczy biorą ja jak w wakacje pracowałem na budowie i bywałem w hurtowniach to były tam takie rzeczy

Ale tam nie ma takich jak ja potrzebuje np kwadratowych 40x40x2

No stary temat odkopales Ja raczej polecam Ci prejechaac sie na pobliskie złomowisko , wytargac rury zzwykle albo kwadratowe.zawsze taniej niz jak zze sklepu nówki. wystarczy pomalowac i bedzie si.

Dokładnie, jak Saida. Będzie dobrze

Proponuję wywalić owoce (jeśli już naprawdę musisz, to jedz je albo na śniadanie albo po treningu) i warzywa takie jak strączkowe, kukurydza, ziemniaki. Kasze, makarony, jeśli nadal jesz, to też postaraj się wyeliminować. Stres fajnie napędza zbijanie wagi Ile jeszcze czasu zostało?

Wystarczy sam trening na siłowni, ujemny bilans kaloryczny, większa podaż białka i samo spadnie. A jak chcesz aeroby to biegaj i tyle Ci wystarczy.

Oki To jak ,, kupuje sobie deke mietka strzykawke igle clomid hepatil witaminki bialko . no i co jeszcze?? staż w trenngu 3 lata staż w koxie żaden masa 75kg przy 187cm pomooocy

Fakt- zacznij robic ciagi. Poki co juz sie cos rysuje, ale dobrze bedzie jak dorownasz swojemu cieniowi ze sciany

Bardzo dobrze jak na dwa miesiace!plecy dobrze wygladaja!popracuj nad lapami i bedzie dobrze!

Ja też proponuje jak wyżej, najlepiej dorzucić do tego androdiol a może propa.

Jak nie masz kasy to poczekaj.....co nagle to po diable.

[...] bez problemu sie poruszac nawet przy 80kg i takim wzroscie-twoj organizm +odpowiedni trening na oko mozna powiedziec ze teoretycznie 70 to jest waga ok-zalezy tez czy przygotowujesz sie pod katem zawodow-wybierasz kategorie wagowa w ktorej bedziesz sobie radzil- lub pod ulice wtedy wiadomo wiecej kg( bez przesady zebys sie nie ruszal jak czolg)

thx za odpowiedzi zatrzymam sie tak na 70 - 72 bo masa mi teraz idzie jak z bicza trzasnol :P pozdro

panowie nieslyszeliscie o czymsc takim jak p2p?? jest na limewire miedzyinnymi, pare czesci lacznie z ball handling

nie za bardzo wiem jak to rozpisac i jaki mialby to byc np. test i w jakich dawkach ale interesowaloby mnie ileby mnie to wynioslo w ilosciach odpowiednich dlamnie

wacmajster - masz jakąś dietę ? Te 100 złoty na co masz zamiar przeznaczyć bo jak na dietę to niestety jest to za mało . Chciał bym żeby dieta kosztowała ze 100 złoty miesięcznie