jak gif

Ja stosuje wit.B compositum, jest ona na ogólne pobudzenie organimu i pewnie o to chodzilo twojemu koledze tylko nie wiedział jak to powiedzieć

No jak napisałeś że masz dużo tłuszczu to trzeba go spalić? Tak?

Slyszalem cos ze cynk zapobiega retencji wody Nie wiem jak z tymi weglami ale mysle ze wegle proste ,np.owowce powoduja jedynie chyba tylko wieksza ilosc glikogenu w miesniach.

Jak masz ochote to mozesz nawet wsadzic je w poslady, to juz nie moja sprawa

jest stara szukajka i wszystko dziala jak nalezy

Bardzo fajnie napisane. Najbardziej się obawiałem o roślinne źródła wit A, bo wątroby i tranu nie jem i jestem pod wrażeniem jak mądry jest organizm,iż przy zbyt dużym dostarczaniu karotenoidów zmniejsza ich wchłanianie w jelitach i wątroba ogranicza ich przemiany. Dzięki

OK więc Jak wyżej Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ok. 6-7 standardowych miarek Olimpowych. Jak znam życie, to masz ją na samym dnie Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] wskazują wygranych. Wskazanie zawodnika jest zatem rezultatem decyzji. Przyznaję, acz niechętnie, rację, choć nie jest to bardzo poważny błąd. Musiałem podłapać nawyk od jakiegoś komentatora, no i upał dziś był jak diabli... A Ty, drogi przedmówco, licz się z tym, że będę wytrwale szukał w Twoich wypowiedziach stylów, ortografów i innych [...]

Dieta i suplementacja okołotreningowa jest bardzo ważna, m.in. po to, aby na treningu dać z siebie jak najwięcej i nie czuć się sennym. Godzinkę przed proponuje jakiś ryż+kurczak+warzywa+oliwa, po treningu odrazu uzupełniamy glikogen, świetnie do tego nadaje się carbo(0,5g/kg), po 30 minutach białko. Świetnie kopnięcia na treningu spowodowane są [...]

[...] miesnia- inaczej sie przyczepia m. piersiowy większy do mostka i zeber przez co tak wyglada a nie inaczej. jedyną na to radą bedzie poprostu ćwiczyć - zwieksysz mase miesniową mm. piersiowych - wada sie zaleczy optycznie. ja np. mam tak ze nie bede mial nigdy takiego rowka jak pan na zdjeciu ktore dales <markus ruhl> tylko wikęszy kanion

Szału nie będzie ale jak już zakupiłeś trudno na drugi raz sie zapytaj i napisz czego spodziewasz sie po cyklu a wtedy bedzie można ci doradzić

bedzie szal jak zaczynasz cwiczyc to przy dobrej diecie i tym co kupiles, bedzie dobrze tylko sie nie opierniczaj na silce i jedz porzadnie powodzenia

kondycje poprawi napewno.... moze i przelozy sie to na lepszy czas na dlugim dystansie ale na dluzsza mete mija sie to z celem !! jesli celem jest jak najszybsza poprawa kondycji to czemu nie jesli masz zamiar trenowac biegi to raczej nie traktuj rowera jako czesci treningow

Ja duzo jezdzilem na rowerze, dystanse nawet 100km i wiecej bywalo... a jak chcialem zaczac biegac to byla tragedia :P Pierwszy bieg po lesie i.. i kregoslup nie wytrzymal obciazenia - z bolem powrot do domu i na tydzien mialem przerwe od cwiczen jakichkolwiek W tym roku moze znow sproboje biegac... troche plecy/kregoslup wzmocniony na silce, [...]

Przecież produkty dobiera się nie wg ilości tylko wg wagi więc jak ustalasz dietę i wychodzi Ci np 60g węglowodanów w posiłku to bierzesz 100g chleba a nie - odwrotnie - ustalasz ile bierzesz bułek i masz nadzieję że to będzie pasowało do diety

nie ukrywam, ze zdarza mi sie zjesc paczka... ale jak jem to dlatego ze mam na niego akurat ochote a nie dlatego, ze wszyscy jedza

jak narazie przekroczylem swoje zapotrzebowanei kaloryczne(dokladnie policzylem) 5500 kalorii ijuz mi styka Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-02-03 16:19:49

jak mowiel: EAT AND GROWN Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-03 19:19:21

Jak mozna wepchnac 40 paczkow? Toć to słodkie ze sie pochaftac mozna BLLEEEEEEEEEEEEEE Zdrówka życzę pączkowiczom.