jak gif

Wieeeesz ja też już trenuje jakiś czas.. i mu to mówiłem XD ale on swoje... jak sie uparł to już lepiej żebym mu coś doradził lepszego niż żeby sam coś kupił w ciemno. Myśle że dieta + trening odpowiendni + gainer na początek bedzie spoko ;)

W przyapdku gotowego planu MASS trzymaj się ilość powtórzen zaproponowanej przez Michaila Niczego nie zmieniaj, rób jak jest podane. Po skonczeniu cyklu mozesz spróbować ułożyć czegoś swojego.

a czy po tam cyklu (4miesiace) plus 2miesioce dosw pez planu tzn po 6 miesacach mogl bym juz sprubowac z kreatyna czy jeszcze poczekac zeby mi udezyl rowny rok??? jak radzisz adzik?? Niczego nie zrozumiałem Systemem MASS cwiczysz ok 6 tygodni, chyba, że efekty nadal bedą. Jaki jest Twój całkowity staz ?

Przewoz ile chcesz, jak cie zlapia to ci najwyzej zabiora. Oczywiscie nie przesadzaj, zebys mial cale torby tego, ale kilkadziesiat ampulek mozesz zabrac. STRONGMAN

Kup to zobaczysz czy walkuja Jak masz pewne zrudlo to nie masz czego sie obawiac

Wszystko wałkują chodzi mi w pewnym sensie o stopień jak bardzo ja wałkuja. Czy superke oddzielają od innych koksów jakieś charakterystyczne ble ble ble ? To ma być dodatek do cyklu ktory mnie wynienie ponad 600zl i nie chce zmarnować koncówki w poprawianiu definicji.Chodzi mi też o cene bo wtedy bym bez zastanowienia sie kupił deke.

Ma testosteron w nabojach? Lekarstwa nie mierzy sie na strzaly tylko na mg... Ma 10 amp po 50mg?? To zdecydowanie za malo jak na cykl. Taka iloscia moze sobie delikatnie podniesc poped

Nie przesadzaj z ciezarami i dostosowywuj je do "chorego" barku. Jesli odczujesz jakis dyskomfort w barku/bol to przerwij trening Najlepiej jak bys to skonsultowal z lekarzem sportowym

zółtka natomiast to głownie tłuszcz i musisz pamietac jak go odpowiednio rozłozyc w posiłkach zóltko zawiera wiecej białka niz samo białko jaja

Siodema na pewno nie chcial byc nie mily do rzeczy: Mutanta mozesz rozbic sobie na dwie porcje po 130 g. Bierzesz gdy masz brak w diecie. Co do produktow muscletecha uwazam podobnie jak siodema ze sa one przereklamowane, sam nie stosowalem ale po opini znajomych szkoda $ bo produkty tanie nie sa! Miales juz jakies przygody z suplementami?

150mg Antka to sporoooAntek na start niby dobry pomysł , ale zacznij od 50mg starczy a jak nie będzie zadowalające to powoli zwiększaj . Prolka 500mg e5d i gra gitara .

Nie, nie bralem go dla pobudzienia. Jeden z efektow zazywania cutsa powinno byc zmiejszenie apetytu oraz wlasnie pobudzenie. Nieodczulem zadnej z tych rzeczy. Ale jak powiedziales, na kazdego dziala inaczej.

sry za oft Rusku mógłbyś poczęstować linkiem na pw ? btw. jak zejdziesz z cena do 2 to wezmę trochę

jak przy wadze 110 kg masz 25 w lapie ??

bralbym tak jak pisalem wyzej

Pewnie coś spadnie jak odstawisz suple. Ale bądzmy dobrej myśli

właśnie tak jak rozpisałem bije teraz po cyklu tren z propem w dobrych dawkach sprawdza się idealnie rozrobione hcg trzymasz w strzykawce w lodówie i wszystko jest si

Pewnie pisales jak ja dalem odpowiedz. Czyli odpowiedz brzmi - tak

A trenujesz jeszcze jakies sporty czy tylko silownia? Jak tylko silownia to 3 dni to troche malo.A trening na mase i sile znajdziesz w wyszukiwarce bez problemu

Jak dla mnie, i zresztą nie bezpodstawnie jest to pora po drugim posiłku, najlepiej ok 10-11 godziny. Samo śniadanie to dla mnie zbyt mało, żeby "uciągnąć" taki wydatek energetyczny jakim jest trening. Jestem już dostatecznie rozbudzony i pełen energii po nocnym wypoczynku. Niestety przeważnie to utopia... Brak czasu