jak gif

Witam mam pytanie jak się odblokować po cyklu który wygląda tak 1 ml testosteron propionat co 3 dzień i 4 tab metki codziennie. bo kumpel coś mówił ze nie trzeba nic robić ale jakoś mu nie wierzę. to mój pierwszy cykl i proszę o pomoc

Chciałem zapytać, czy ktoś się orientuje tak pi razy drzwi ile mają takie domowe obiadki wegli, białek i tłuszczy :P? Istnieje taka tabela z wartościami odżywczymi takich posiłków jak rosół, schabowe z ziemniakami ? Taki Jasiu, gdy je co popadnie, to łatwiej mu dostarczyć węgli, czy białka organizmowi?

Jak w temacie. W co waszym zdaniem lepiej zainwestować. Chodzi głównie o dopalacz na trening, pompe itd... Obecnie jestem od miesiąca w trakcie przerwy po XP, jeszcze miesiąć i znów cykl na XP (a może na Stormie - jeszcze nie jestem pewien). Więc na razie dopalacz, a później dopalacz+stack. Z góry dzięki.

[...] soku z ampulki a druga pozostawie w strykawce np. na 5 dni to czy ten sok bedzie na 100 % dobry do wbicia ? Bo jesli ta strzykawka z plynem bedzie lezec w szafce te 5 dni, to mam obawy ze sok nie bedzie juz sterynny, bo strzykawa nie jest tak sczelna jak ampula, ewentualnie mam stare flakony (z gumka)i mysle czy by to tego nie spuscic plynu

KUPIE : Hantle 2x 10kg lub 2 x 15kg SZTANGE i 2 x po 15kg lub 2 x po 20kg talerze NAGRYWARKE COMBO - najlepiej Lite-on NAPED CD Lub DVD - do Laptopa DYSK TWARDY - malej pojemnosci do laptopa jak ktos ma to walcie na priv zdr Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-03 21:36:50

Panowie ma taki problem, ktory juz wczesniej tez u mnie wystepowal:'-(. Mianowicie chodzi o to ze mam nierownomierne przyrosty na klatke. I misien po stronie seca jest wiekszy niz po stronie przeciwnej. Probowalem w dni wolne od treningu wyciskac sztangielka tylko na jedna strone klatki mianowicie na ta slabsza. I nie daje to zbytnich efektow. [...]

[...] trening siłowy w domowych warunkach. Do tej pory wykonywałam 8 min abs + różne cwiczenia na dolną partie, ale przeszukałam różne wątki na forach i doszłam do wniosku, ze lepiej będzie połączyc trening siłowy na całe ciało z aerobami. Mam rowerek stacjonarny, tylko nie mam pojęcia jak ułożyć trening siłowy? Ma ktoś może pomysł? Z góry dzięki

Witam, chciałbym się Was poradzić co będzie lepszym ćwiczeniem do planu FBW: Martwy ciąg czy Ściąganie drążka szerokim uchwytem? I jeszcze jedno czy ściąganie drążka jest tak samo dobre jak podciąganie na drążku czy jednak powoduje mniejszy bodziec do rozrostu mięśni? Zmieniony przez - Legende w dniu 2011-09-24 21:02:45

Witam mam trzy produkty Animal Pump,Animal stack2 i Animal Pak. I nie wiem teraz jak to wszystko do kupy zlozyc mi wychodzi ze wszystko 30 min po posilku przed treningowym mam jesc i potrzebuje pomocy z gory dziekuje za odp Expertów

Pytanie jak w temacie w każdej szkole kładzie się wiekszy nacisk na jakąś dyscypline zespołową, co w dużej mierze zależy od nauczyciela. Na co u was kładzie się największy nacisk? Zapraszam do wypowiadania się w tym temacie

Heh no nie wiem czy Wand z Jacksonem zrobia tak duze widowisko jak "prawdopodobnie" Josh Barnett z Cro Copem podczas PRIDE 28.. Kontrakt na ta walke ma byc podpisany juz niebawem i miejmy nadzieje, ze nic nie stanie temu na przeszkodzie. Bedzie to pierwsza walka Barnetta w PRIDE, a jakze juz ciekawa. Cro Cop bedzie mial moim zdaniem ciezki orzech [...]

Jak w temacie Jak ktos ma prosze pisac...

zna ktos? bo nie mam czasu sie bawic w namaczanie, odsaczanie itp... jak to szybko w miare ugotowac jezeli bym go tylko wyplukal - i potem wrzucil do gotujacej wody...to ile by wystarczylo? 15-20min?

Odkąd chodzę na treningi podczas gry dwukrotnie wyskoczył mi bark, tak jakby przesunął się do przodu, czuje wtedy ból i nie mogę nim ruszać po paru sekundach bark jakby się nastawia ale dalej czuć ból który po około 3 dniach mija. Mam wizytę u ortopedy jednak nasza służba zdrowia nie oferuje terminów szybszych jak za 5 tygodni powiedzcie mi co [...]

No wiec tak. Od razu mowie ze to nie ja mam do sprzedania ale moj kumpel. Do mnie piszcie na priv a ja mu bede podawał propozycje i wam odpisywał na te ktore mu pasuja Cena ok. 1000 zeta do uzgodnienia(nie mniej niz tysiak) Phonik jest nowy nawet go kumpel nie wyjmował z pudełka. Takze finkiel nówka nie smigany. Jak cos to przez allegro moze isc [...]

Czesc ja mam takie pytanie, byc moze dla niektorych wydaje sie banalne , ale zalezy mi na odpowiedziach . Otoz jak mam wytlumaczyc znajoomymi rodzinie, ze: * jedzenie chcleba w duzych ilosciach nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem, a szczegolnie jedzenie zwyklego bialego chleba? *dlaczego reklamowane w tv joghrty nie sa az takie zdrowe i ludzie [...]

[...] dostałem, ale to nie ma znaczenia, chodzi mi o to, że nie mam w domu żadnej miarki, ani nic takiego, a nie mam pojęcia ile to jest od 1,5 do 3 gram kreatyny...3 gramy to niecała łyżeczka od herbaty, czy jak?? Szukałem tego na forum, ale nie znalazłem, więc jeżeli ktoś się o to pytał, to przepraszam i z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. pzdr

Cena niezla ok 120 zl za duza puche. Sklad ok, malo wegli, Generalnie to poprostu mix bialek to co moge wiecej pisac szukam czegoc do sniadania do platkow. A lubie probowac nowoci. Optimum, elite, delicious itd probowalem. jak z jakoscia firmy ? ktos stosowal moze? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-26 09:14:25

Przeglądałem tematy i wypowiedzi ale nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie. Wracam z pracy ok 19 i jade proisto na siłownie ćwicze do 21 i wracam do domu ok 21.30. Wtedy jem ostatni posiłek i jest to też posiłek potreningowy. ok 22 ide spać bo wstaje do pracy ok 4.30 więc nie da rady inaczej. Jak mam skomponować ten posiłek przy diecie na [...]

Panowanie zastanawie mnie jedno w tabeli wartości odżywczych podane jest ze łosośc świeży zawiera BTW 12,7 8,7 0 i 129kcal, zas gotowany ma btw 24,8 16,9 0 259kcal. I teraz chodzi mi jak robie na parze ta rybke to mam patyrzec na wartosci gotowanej??