jak gif

a**** się pisze przez ch. Kiedys na lekcji uzylem tego slowa i nauczycielka wola mnie do tablicy i mówi "jak napiszesz te slowo zle to masz 1" no i napisalem w 3 gimnazjum "h**" no i pałe dostalem

Okej pozmienialem dodalem kasze zamiast ziemniakow ale wychodzi mi tylko ok.400 gr ww a jak dodaje kaszy,ryzu albo czegos to znow za duzo bialka, ale zjem 2-3 owoce dodatkowo mysle ze bedzie ok.bialka jest mniej wiecej 2,2gr/kg i hyba jednak zdecyduje sie na ta oliwe bo mam tluszczu mleko zaw.1,5 % tluszczu 250 gr Płatki kukurydziane [...]

Tłuszcze z orzeszków ziemnych paczkowanych i solonych są mniej więcej tak zdrowe jak tłuszcze z czipsów.

tak, ale jak latwo policzyc 20 ampul Ci nie starczy

PROTEX to dla mnie osobiscie wielka lipa podobnie jak te wszsystkie serie do cery trądzikowej dostepne w kazdym supermarkecie, no ale w koncu kazdy ma inną cere

no jesli ci chodzi ze cie muli po kofie to bierz zwyklego tez nie narzekali jak brali ladnie grzmoci

z reklamą jak każdą inną

dołóż sobie 2x dziennie dobrą odrzywkę w proporcji 50/50 i zobaczysz jak minie next tydzień

no jak bana nie wylapiesz za ceny na forum to styknie

NIc CI NIE GROZI............................... Zrob sobie badanie cholesterolu jak sie tak barzdo glowisz tym.

A co ja mam powiedzic jak zjadlem ok. 2,5 TYS. ..... Wrzuć na luz i rośnij...

rothen za dużo o jedno zero chyba za czasów arnolda było inne podejście bo jajek, jak jesteś aktywny "celulit" masz z głowy

Te co wymieniłeś to takie delikatne, jak na 1 raz spalacz to możesz cos wybrac z nich, a z lepszych ro Scorch,Venom Z odpowiednie zbilansowaną dietą napewno wszystko bedzie ok . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-05-14 21:42:17

****a, sam już nie wiem jak zrobić żeby było dobrze. jeśli miałbym do wyboru jajka i jogurt, wybrałbym jajka. A tych jajek nie mógłbyś wypić, bo jajka muszą być ugotowane, przerobione na jajecznicę.

gdzie ty takie bzdury wyczytales ?? jak chcesz masy zajmij sie dieta

Skakanka wyrabia nogi i ew kondycje poprawia ale zależy jak skaczesz. Reszta pytań w dziale odżywianie

Witam. Jak skakanka wpływa na ciało? poprawa szybkość,kondycji,poprawia koordynacje Jakie ćwiczenia polecacie rano(tylko takie na których nie będę tracić dużo kalorii lub je nadrabiał...) rano żadnych!!!!! ponieważ bieganie od rana,skakanie spala podobo nie tkankę tłuszczowa a masę mięśniową,,,,,

A idź z tymi śniegami. Wolę sobie poćwiczyć nogi na sali niż biegać w takie śniegi. Biegałem ostatnio to jak w lato bym się nawet nie zmęczył na takim dystansie to dzisiaj ledwo go przebiegłem. Raczej odradzam biegać w takie mrozy, chyba, że chcesz odpocząć od treningów

na avatarku jest mój bobik jak przysypia.

a od kiedy to animal robi testosteron? wrzuć ankietę jak chcesz porad