jak gif

[...] Cie że szoks normalnie, lepiej niż koks, ale agresywność się wzmaga niesamowicie, poprostu będziesz bił wszystkich i wszystko, pozdro. Zonk. Oczywiście żartuje. Kurcze jak ta niewiedza boli :( "białka są zbudowane z aminkowasów nic Ci to nie mowi????????" Że białka to koksy?? Zmieniony przez - PhOeNiXx w dniu 2005-12-08 21:22:50

w****iają mnie takie kometarze, jak ktoś się boi koksów to niech sam zacznie ćwiczyć. Co za ciecie

... i wtedy nie mozna byc slabym tzn patrzec na laski - tylko niczym narcyz przechodzac obok dumnie jak paw...

Zamiast gainera kup sobie jakieś białko np. ostrowie. Ale jak masz tyle kasy to lepsze możesz kupić

Chodzi mi o to, czy jak zacznę ćwiczyć barki to się poszerzę.Bo napewno urosną,ale nie jestem pewien czy się trochę rozszerzę się na boki Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-04-09 16:47:14

bez recepty wal smiało... "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

jest w aptece bez recepty jak bedzie kupywal to kup 75mg (bo sa jeszcze 35mg) a co do ceny to za 30tzb kolo 7/8zl -=NPC CreW=- FoReVeR

Ja bym proponował HST aczkolwiek nie jest to trening 5 dniowy...ale jak Cie zainteresuje zobacz http://www.sfd.pl/temat154847/ - poczytaj jeśli nie czytałeś, naprawdę warto Pozdro

przy 3 miesiącach stażu to po prostu wystarczy ćwiczyć i jeść jak trzeba

Myslalem ze mu wlasnie o posilek przed treningowy chodzilo . A przypadkiem posilek nie musi byc 1h a nie 2h przed treningiem?? Moge sie mylic jak cos prosze o sprostowanie. Pozdro

OK - jak wolisz. Ale w wybiorze gainera niestety nie mogę Tobie pomóc...

mylisz się Ogólnie nazywa się to Alpha cardio, bądź też alpha omega cardio (Lyle Mcdonald), jednak zawsze może być dużo modyfikacji założeń i każdy może sobie swoją nazwą dodać, ale ogólnie przyjęta jak już pisałem alpha cardio. pzdr/

Ahhh ci sezonowcy w 4 miesiace chce wyrobic forme i mase , az mnie lamie jak takie tematy widze.

osieml W początkowym okresie treningów (rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych- wraz ze wzrostem masy mięsniowej oraz stopnia wytrenowania organizmu Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]

Jak Tren? Przykro z reka.

"na noc fervex + dupna dawka witaminy C" pogielo Cie? wieksze dawki wit C na noc - nerki chcesz mu zalatwic? sam jak czuje ze mnie cos bierze to wtryniam 5-10g wit C w pierwszy dzien i w 3-4kolejne dni po 2-3gramy, ale nigdy na noc! obowiazkowo duzo wody do tej witaminki i polecam wszystkim - od jakichs 7-8lat nie bylem chory dluzej niz [...]

[...] kompozycja WPC, WPI, WPH napewno wiesz ale ile czego tam jest tego raczej nikt nie wie poza producentem, ale on nam tego nie chce zdradzic... Acha BV 120 Axel jedna duza miarka - to bardzo malo dokladne raz mozesz miec 17g, a raz 20g, a 25g to ciezko chyba zmiescic, jak by nie mozna sypnac 2 normalne miarki... Ale co kto lubi Pozdrawiam vegas

Dzięki za pierwszą odpowiedź ale ja niemam garażu i mam pytanie w jakiej cenie chodzą profile stalowe kwadratowe? A jak mam ustalić sobie dietę? A ile obciążenia na początek jakie gryfy? proszę o odp. POZDRO FOR ALL

miesza w psychice(uzaleznie ) i w metabolizmie tez ci miesza zobaczysz jak odstawisz,mowiles ze ciezko na poczatku to zobaczysz po odstawieniu

Jak nie pojmiesz o co chodzi z ta dieta sam i sam jej nie ulozysz to bez sensu zebys bral sie za diete Kowalskiego