jak gif

Rothen, ty to jak zawsze bredzisz Pozdr.

Raczej nie, ale jak chcesz to cwicz, dla zdrowia

najlepiej na średniej ze wskazaniem na tę leżejszą tak żebyś nie męczył strasznie nóg. To tak jak z treningiem na redukcji lepsza większa ilość powtórzeń z mniejszym obciążeniem. Ale i tak główną rolę odgrywa tu tętno

ciekawy pomysl.... jak bedzie jeszcze kilka nowych propozycji to cos wybierzemy i zrobimy, najpierw doprowadzimy do konca konkurs o koszulke i wtedy wezmiemy sie za nowy pozdrawiam

To fajnie jak spodobały moje pomysły

[...] przeprowadzonych u ludzi. Należą do nich następujące funkcje: * Kwas mirystynowy może regulować dostępność biologiczną kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, takich jak kwas dokozaheksaenowy (DHA) * Kwas laurynowy może być surowcem dla wytwarzania kwasów tłuszczowych omega-3 (w warunkach, gdy te kwasy tłuszczowe są nieobecne w [...]

Działa podobnie jak clen ale jest bardziej bezpieczny. Wg badań daje nawet powera, poza tym zwiększa synteze białka oraz poziom T3 (to niby skutek uboczny) a przy tym działa silnie antykatabolicznie. Okres półtrwania ~4h, dawka dzienna 16mg więc najlepiej brać 4mg co 4h ale oczywiście z wejściem żeby wytworzyć tolerancje. Cykl 3tyg i 1tydz [...]

ja zakładam tak jak emenems heh tak czy inaczej - bardzo dobry produkt - polecam

Dzieki za odpowiedzi. Za jakis miesiac moze wczesniej zaczne to napisze co i jak Aha no i jeszcze jedno pytanie odnosnie miarki, maja to byc 2 plaskie miarki czy czubate?

Pro_Mass dysponujesz jakimiś obrazkami jak wykonywać te ćwiczenia bo nie bardzo jaze z opisow

na stronie jest cennik 2x/tydz.- 50 zl moze byc to jeden tr. VT, jeden BJJ?? i ma to sens?? jak VT wyglada, na czym sie skupiacie?? jest i stojka i parter??

bez sensu jak już ma posiłek to nie problem w nim zaspokoic zapotrzebowanie na bialko. wpc wiec jest tu tylko balastem wpc wczesniej niz posilek

aa bo to w funtach jest jak sprawdze 160 to wpsize czy bujda czy nie

Ja to polecam dietę, bez niej jak bez ręki.. zastanów się.. skoro nie ma organizm z czego budować masy to jej nie będzie budować !!! dieta + gainery + białka = masa

ankieta by sie przydała jak i druga pucha epi jedna puszka epi za fajnego efektu nie da

Możesz brać np. Przed treningiem Pure power, a po treningu mono w DT. A DNT tak jak napisałeś .

a właśnie przy okazjie żeby nie zakładać nowego postu. Znacie jakis dobry trening na najszersze grzbietu (szerokość bo grubość jest). wiem że drążek jest dobry i korzystam z tego wynalazku Jak sie nie myle kiedys na forum widzialem caly trening. Bede wdzieczny za jakis/jakies linki. pozdro

Jeśli tak ładnie nabierasz masy na naturalnym pożywieniu,wystarczy jak zjesz 120-150g tylko w dni treningowe,do 30 min. po treningu.Nie zależy Ci chyba na przyroście tkanki tłuszczowej

Lepiej dokup do tych bułek białko.Gain Fast,tak jak pisałem.

Właśnie w tym kłopot że bardzo ciężko stworzyć taką tabelę. Każde jajko ma inną wagę, tak jak pierś z kurczaka. Średnie jajko waży około 50-60g. Z piersią z kurczaka nie będzie kłopotu bo możesz poprosić w sklepie o np. 200g. Resztę będziesz musiał ważyć na oko... A tak poza tym to raczej pytanie do działu odżywnianie.