jak gif

I super! Czasami mnie trafia jak ktoś, ma dobrą dietę, unika tego tamtego, a przywali sobie gainera. Rozumiem, wygoda użycia i szybkość spożycia, wlać, zapomnieć. Wystarczy sobie zmiksować płatki owsiane z odżywką białkową na wodzie, wlać do bidonu i mamy super gainera, którego można też wszędzie zabrać

możesz przejżeć poczynania patki w tym temacie: http://www.sfd.pl/TEST_-_MET-RX_Patka_i_jej_wesoła_gromadka_-_MASA_i_SIŁA!-t390167.html jak na kobiete,jej wyniki siłowe robią naprawde wrażenie

Rozdrob twarog, walnij to do szejkera i pijj z odzywką bialkową czy jakims gainerem jak tak robie idzie szybko nawet smacznie

Ja dla odmiany zamierzam zmienic ilość powtorzeń. Zobacze co sie bedzie dzialo przy powtorzeniach miedzy 15 -20. Nawet jak mi nic nie wejdzie to przynajmniej bede czuł na własnej skorze ze to słabo na mase wchodzi.

scan jak to scan - klepie zawsze Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-18 12:18:05

dzieki za info jak znajde to wrzuce trening

Bl tak to jest... nie pamietasz już,jak miałeś naście.. też Cie tak łatwo nie blokowało

Trening - poszukaj na SFD o "FBW", "HST" Dieta: 5 posiłków, zbilansowanych, które spożywasz w równych odstępach czasowych gainer jest uzupełnieniem diety czyli jak spożywasz za mało kalorii albo gdy przerwa między posiłkami jest zbyt długa to wtedy pijesz gainera ale trening do poprawy max w godzinie powinieneś się zmieścić...

test jest 2 razy wiecej dzieki wszystkim za info I tak przy okazji tematu jak najlepiej oblokować hcg+nolva+clom ??? Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-05-04 13:27:08

nie ma to jak "żeczy"

a na dobrą sprawe niemoze być mniej tego prolangata ?? tak powiedzmy 200mg na tydzień ?? do tego 200mg deci no i powiedzmy 10mg wina dziennie ?? Jak bzury napisałem to prosze o poprawe

Z Actimelem jest jak z suplami: nie zawsze to co jest napisane na opakowaniu jest prawdą

Za Gierka nie bylo takich warunkow jak teraz ale w szopach i budach wyrabailo sie mocny charakter

obecnie nie da ray bo w robocie siedze. tak ogolnie to wyglada jak maly sutek

Taaaak jesteś w stanie przybrać masy, ale napewno nie mięśniowej Stary jak nie chodzisz na siłke, to nie ma mowy o przyrostach masy mięśniowej, Kreatyna z dobrym gainerkiem po prostu pomaga odbudowywać (nadbudowywać) zniszczone włókna mięśniowe, przez co mięśnie rosną, ale bez ćwiczeń nic nie zdziałasz. Co do braku czasu, to naprawdę nie trzeba [...]

[...] miał ochoty i uwaga!!!!! nabrał przez pół roku ponad 40kg!!! tłuszczu bo jadł wszystko bez proporcji - tłuszcz i węgle. Teraz waży ze 100 minimum, brzuch i dupe ma wielką jak otyły emeryt, zwałe z niego mamy troche bo "nabrał masy", a i najlepsze że od gwałtownegoo tycia ma takie rozstępy na brzuchu że o ja pier**** Naprawde nikomu [...]

Bierz SP80. A co do tego picia, zobaczysz jak Ci posmakuje będziesz walił 2 porcje dziennie

to jest mozliwe w ogole przy tych osiagach miec spadki sily? obstawiam, ze trening masz strasznie po*****u, tak samo jak i ortografie

nie dałeś mi edytować Po przeczytaniu tego artykulu zaczynam sie troche obawiac,co do intensywnosci cwiczen. jakby to napisał JŚ BES SĘSU Jak powinno sie cwiczyc, by sport sluzyl zdrowiu? z głową Czy lepiej duzo i intensywnie, czy nieforsujaca i kilka razy w tygodniu? zależy Ile i co trzeba jesc,zeby zachowac dobra forme? Wystarczy, że [...]

Artykuł raczej dotyczy zawodowców.Chyba że tak jak oni biegasz średnio 117 km tygodniowo .