jestem w trakcie. pierwsze 3 tyg wino i aga ale branie agi e2d nie wychodzi tak jak ma byc, to takie moje odczucie. teraz mam 75mg tren + 100mg prop e2d i do tego wino e2d. no jak potrenuje i podpompuje to wygladam jak sredniej klasy kulturysta widac poprawe. uzylenie sie pojawilo barki zaczynaja sie prazkowac fajnie. jade jeszcze 4tyg na takiej [...]
może to smieszne, ale jeden z moich ulubionych posilkow jak przychodzi wiosna/lato :-) no i fajnie mi sie tez cwiczy po takim polaczeniu, lepiej niz np klasyczny kurczak z ryzem
zapomnij o silce w domu! AMEN moim zdaniem warto jezeli: 1.masz sporo sianka na start z dobrym sprzetem od johna lewisa! itp. oczywisice mozna jak poleca KAROL na car boot sale i polowac ale albo sie uda albo nie, nie kupuj z argosa 2. masz kogos kto bedzie cie asekurowal, inaczje zapomnij nie ma sensu nie pocwiczysz porzadnie 3. kupisz osobno [...]
Do śniadania staram się dodawać pestki dyni/słonecznik/orzechy, ale nie zawsze mam. To jak jest z tym bieganiem ? Kolega wyżej mówił o szklance wody z miodem, Ty mówisz o białku lub BCAA. Co do spalacza, to bardziej chodzi mi o to, że lepiej się przy tym ćwiczy, a przy aerobach jest już w ogóle rewelacyjnie. Dostałem od znajomego 2 próbki Panthera [...]
[...] Kick Boxing ( przewaznie techniki bokserskie) śr Plecy i bic czw Kick bxing ( przerwznie techniki nozne) pt Kick Boxing (tarcze) sb Kick Boxing (trening stacyjny) CZyli tak jak widac wchodze na teoretyczcny trening 7 dni w tyg., jednak watpie zeby mi tak wyszlo, czesto w week bede gdzies wyjezdzal wiec beda jakies dni wolne wyskakiwac, [...]
Wieruszka chyba Cię zawiodę, nie jestem aż tak bystry jak myślisz i dalej nie wiem o co Ci chodzi, "rozwiń myśl"... Nie oczkiwałem że będziesz się bronić bo już kilka razy poddałaś się "bez walki", chodzi mi o argumenty forumowiczów odnoszące się do Twoich wypowiedzi. (np. nie odniosłaś się w ogóle do wypowiedzi Bregalada) [...]
Jesli kolego będziesz trenował wedlug tego planu , fajnie by było gdybys prowadził dzienniczek i komentowął każdy trenin. Jestem ciekawy jak to będzie wyglądało u Ciebie.
[...] na palcach: 12/10 plecy wiosłowanie sztangą w opadzie 12/10 wiosłowanie hantlem w opadzie 12/10 bic uginanie ramion ze sztangielkami 10/10/10 przedramię 12/10 cięższy to jak ciężki? a lekki to jak lekki. Bo tu jest problem bo tego nie rozumie, cięższy to, tak jak wcześniej że na maxa? albo inaczej, jakie ciężary tam włożyć, np. wyciskanie na [...]
[...] 12/10 plecy wiosłowanie sztangą w opadzie 12/10 tutaj unoszenie tułowia z opadu 10/10 bic uginanie ramion ze sztangielkami 10/10/10 przedramię 12/10 cięższy to jak ciężki? a lekki to jak lekki. Bo tu jest problem bo tego nie rozumie, cięższy to, tak jak wcześniej że na maxa? albo inaczej, jakie ciężary tam włożyć, np. wyciskanie na [...]
Siemasz luk, fajnie, że jesteś Wczoraj postanowiłem skończyć jeść clomid zostało mi 6 tabsów z 24, czyli 6 dni wcześniej zakończyłem odblok. Jak Ci się to widzi?
no Hey, ćwiczyłem dzisiaj w tych dragonach i jestem zadowolony ;) Ochraniacze są pancerne, na goleniu nic nie czuć, nawet łokci ( celowo przeprowadzone testy ) Nie kręcą się, siedzą na nodze jak powinny, fajnie wyprofilowane. Tak że warte swej ceny i polecam z czystym sumieniem Wahałem się między tymi a NS-3 - nie żałuje.
[...] obroty i mają z tym związane skutki uboczne. Na t3 czułem się ok tylko wilczy apetyt szczególnie na słodkie. Na clenie głowa mnie boli, nagle serce zaczyna zap*****lac jak nienormalne, tętno spovzynkowe 106 a ciśnienie 150/90. Ale fajnie grzeje szczególnie teraz na zimę. T5 tez ludzie chwalą, ale sam jeszcze nie brałem. Tam jest ECA więc [...]
u mnie tez szczegolnie taka jedna (wlascicielka). heheh, pamietam jak bylem pierwszy raz i byla wlasnie ona (ta wlascicielka) z pracownica i ona czyscila mi twarz, a ta ptacownica cos robila u jakiejs dziewczyny (wszystkie gdzies po 20-25 lat). zaczely cos nawijac o orgiach , a ta dziewczyna powiedziala, ze sa one trzy i ja, to mogloby byc [...]
[...] od prawie roku i nie pomaga. W poniedzialek ide do kosmetyczki i moze pozniej do dermatologa. Jednak na razie zostane przy Zinerycie. Przynajmniej sie nie pogarsza. Chociarz jak bylem niedawno w gorach, to przez jakis czas (2-3 dni) bylo na prawde fajnie. Moze pochodze troche na solarke, zeby je wysuszyc. No zobaczymy. Trzymam kciuki Aga. [...]
Ja chce szajbus, abys mi pomogl. Mam 20lat, trądzik mam jak dlugo nie wiem, ale 3-4 napewno...Niewiele ale mam, szczegolnie na twarzy plecach i klatce piersiowej...Chodze na solarium ktore dobrze wypala krostki ale po kilku dniach problem wraca. O twarz dbam tylko myjąc ją wodą z szarym mydłem, do tego twarz nacieram WARSem (płyn po goleniu, [...]