jak fajnie

Queblo- będziesz ją robił siłowo czy technicznie z pomocą nóg? Fajnie jakbyś wrzucił jakiś swój filmik.Chciałbym zobaczyć jak Ci to wychodzi.

[...] przy wąskim uchwycie że oprę sobie dodatkowo nadgarstki na rączce i fajnie czułem ale widocznie przez inne ułożenie ciała zbyt mocno się spiąłem i stąd ten skurcz.Oczywiście robiłem co mogłem żeby rozciągnąć kaptur lub rozluźnić ale nie udało się.Biceps oczywiście odpuściłem bo nie ma sensu go przemęczać jak w piątek znowu piramidka.

[...] i kończe robote myslę że ok 10 dni wolnych sobie zrobie przed zawodami w Pabianicach ,aby wypocząć,przygotowac się i co ważne zrzucić te pare kg :) pracuje na kuchni. PS:Mateusz ,Łukasz fajnie będzie was znów zobaczyć tak jak i innych zawodników ćwiczcie ,ćwiczcie do zobaczenia:)

Mateusz-fajne fotki.Dobre by było całe podium teamu sfd,ale będzie to bardzo ciężkie do zrealizowania.Może kiedyś się uda.Fajnie się złożyło że ten koleś na zdjęciu i założyciel tego tematu nazywa się tak samo jak ja :) Można powiedzieć że jestem jego kontynuatorem albo drugą wersją :)

[...] ogolnie zycia nauka na wlasnych bledach jest najwazniejsza inspirujesz! cisnij dalej i pisz czesciej jesli jest taka opcja, fajnie sie ciebie czyta i sporo mozna sie nauczyc jak bedzie wygladala twoja dieta na starcie masy? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2014-11-14 22:17:25 jeszcze nie wiem prawdopodobnie bede jadl bez zmian dodajac jeden [...]

nie chodzi o to,ze nie doceniamy,sam stawialem na Weidmana jak juz wspomnialem,bo nie wierzylem,ze Spider oprze sie obaleniom,ale myslalem,ze bedzie decyzja,albo Chris wygra to jakos w parterze moze,w zyciu bym nie przypuszczal,ze go znokaltuje. tylko,ze nie mozna tez go przesadnie gloryfikowac,pajak wpadl we wlasne sidla w duzej mierze. to tak [...]

[...] temu, dzien po zawodach Night of Champions w nowym jorku(aktualnie nazywaja sie one New York Pro) wiem, ze fotki byly(napewno nie wszystkie) i zawsze fajnie sie je ogladalo, jak erni we flipflopach chodzil w czasie deszczu po nowym jorku z zakupiona po taniosci parasolce w jakiejs budzie na boku ulicy :-) co do erniego, to ostatnio widzialem go w [...]

Bardzo fajnie sie poruszasz , jednak jak narazie wszystko na dzika , wiecej spokoju i bedzie calkiem fajnie + nie pochylaj sie tak bardzo bo mozesz kolano wylapac ;P

NO to właśnie fajnie wtedy jak dla kżdego jest jakaś panna, a tak lipa bedzie u nas Naje.biemy się i bedziemy spa hehehe

[...] :-D Myślałam trochę nad dietą i będa jednak zmiany. Żle się czuję na niskich tłuszczach i jestem ciągle głodna. Mogę dokładać ww w nieskończoność a i tak chce mi się jeść. A jak węgli za dużo to łapie wodę. Dlatego tłuszczu będzie trochę więcej (ale tego zdrowego, nie zwierzęcego). Za to węgli będzie mniej. W dni bez treningu z lekkim bieganiem [...]

ODZYWKI OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA W IRLANDII Witam W Irlandii sa juz odzywki Polskiej firmy OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do jakiegos [...]

No fajnie, fajnie, zwykle jak ludzie wklejali fotki supli, sterty supli, to myślałem, co za ludzie, chemią się faszerują (jakby nie było to to bardzo przetworzone suple), jakieś kreatyny itp.. a teraz samemu mi się trochę uzbierało. Ja tam ostro ruszam z masą od poniedziałku, tak jeszcze z 12kg mi się marzy, dobić do 90kg :) Ale zobaczymy nic na [...]

o nie, musi w kolejce stanac caly spam-doping czeka ****a na koniec! fajnie bylo, jak sie tamty spam konczyl: w jednej sekundzie wszyscy cos takiego koniec end fin fin ****a koniec end

gadasz jakbys na kiju od szczotki siedzial ale fajnie jak zrobisz wiecej ciekawostek to bedzie gites a mozesz tez sprobowac dawac scenki z jedzneia suplio itd a wokal dac pod te scenki jako narracje

witam. pomysl bardzo dobry. gadasz troche jak robot w pierwszych zdaniach, ogolnie wygladasz jak Dolph Lundgren w Uniwersalnym zlnierzu, ale fajnie sie slucha zazdroszcze tego zamilowania do karkowki i boczku pozdro

To fajnie ze tak mozna myslalem ze bedzie to sie mijac z celem !! to od poniedzialku zaczynam zobaczymy jak mi pojdzie Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

to fajnie ja też postaram się coś wydusić z kretki. Cel na najbliższe 2 miesiące: 200kg w MC nie wiem jak to będzie bo nie ćwiczę siłowo, ale może się uda....

omar199417 : Drugi cykl ładujesz i piszesz "pozdro" aby bić Ci brawo ? %-) Znam właśnie takich jak Ty co napalili sie na PH w wieku 18-19 lat... teraz latają do lekarzy a "mase" którą zdobyli oraz te pare cm w łapie ktorymi sie cieszyli moment im spadły moment jak sie pojawiły problemy zdrowotne od tych "CUKIERKÓW" :). Ale życze Ci jak najlepiej [...]

RWT znasz kogoś kto po jednym spotkaniu perfekcyjnie opanuje sekcje chi sau? bo ja nie i nie jest to fizycznie mozliwe, mozna zapamietac kolejnosc ruchow to ok jak dostaniesz plyte, ale nia ma szans na jej opanowanie tak zeby te ruchy automatycznie wychodzily ci w wolnym chi sau czy wolnej walce. nie jest to mozliwe nawet gdyby byl tylko jeden [...]

co ty gadasz ja ćwiczę szyje od 3 miechów i jest fajnie...i wcale nie używam żadnych specjalistycznych maszyn czy innych wytworów. Szyję mam trochę chudą jak patrze na tułów więc postanowiłem ćwiczyć i w miarę efekty są chociaż bez rewelacji.