jak fajnie

Ok to fajnie, w końcu 4 dniowy mocny trening. A jeszcze pytanie - jak robiłem ww planem FBW to miałem zawsze zakwasy na każdej partii mięśni oprócz bicepsów - czemu to może być spowodowane? Technika na pewno jest odpowiednia. I jeszcze jedno pytanie- ten MC na prostych nogach wywalić czy dać coś za niego po prostu?

Molder - jak zwykle nie doczytasz i pierdzielisz farmazony o zen-szeniu - czytaj profil bedziesz wiedzial co teraz łykam Co do zestawu to poprostu naczytalem sie artow i mnie zainteresowalo. Przy takim dawkowaniu jak napisalem wyniesie mnie : 2x alcar 85zł - 170g ALC ( promocja 1+1 jest/była) 3x Tribusteron 90 - niecale 120zł 2x MZB - 55zl czego [...]

[...] porównywalne zapasy) minimalizuje szanse w walce o pas. Fajnie, że Davis pójdzie w górę w rankingach, bo jest to najbardziej niedoceniany zawodnik w dywizji i życzę mu jak najlepiej. Kto poza JJ może mu sprawić spore problemy? IMO tylko Rashad. Aldo vs Zombie - tutaj zdziwienie na całej lini. Myślałem, że walka będzie do jednej bramki, a [...]

Machida KELNER? LOOOOOOLLLLLL. Kto to napisał? Rekord 19-4. Przegrał tylko z czołówką. Na rozkładzie ma takie gwiadzy jak Tito Ortiz, Rashad Evans, Thiago Silva ( wówczas niepokonany), Dan Henderson. Bonnara, Franklina I BJ Penna nie liczę bo to były początki ich kariery ale mimo to fajnie mieć ich na rozkładzie. Ostatnio jedną kontrą odprawił [...]

Dlaczego nie używasz na barki żadnych ćwiczeń na wolnych ciężarach? Nie mówię tutaj o jakimś unoszeniu bokiem tylko na pierwszy ogień dałbym jakieś wyciskanie sztangowe czy to wyciskanie żołnierskie czy też push press. Jak pójdziesz mocno w wyciskaniu jako pierwszym ćwiczeniu głównym ćwiczenia typu unoszenia w przód nie będą Ci potrzebne. Jak [...]

Fajnie masz jak magneS wpyeprzasz chyba magneZ Rozumiem że masujesz? Troche mało tego jedzonka jak na mase, masz wyliczone b/t/w i kcal?

Wywal tylko ten wyciąg z pleców :D nie jest nieodpowiedni według mnie nie ma czegoś takiego jak typowy trening na redukcje od tego jest dieta, różnica jest taka że przy FBW pracuje całe ciało więc ,,wypalasz" można powiedzieć glikogen z całego ciała po czym dajesz aero odrazu po treningu i zaczynasz teoretycznie spalać sam tłuszcz bo nie ma [...]

to fajnie wlasnie go dostalem wczoraj identyczne do b-50 opakowanie tabsy i hologram wszystko jest jak nalezy,dzieki

Więc jak bede jadł piersi z kurczaka 24 kg :) to zrobie tyle masy co po cyklu ...to fajnie ,moze spróbuje tylko niewiem czy dam rade tyle zjesc ,ale prosze nie piszcie takich komentarzy jak niechcecie pomódz to wogóle nie piszcie oki

[...] fajnie ćwiczenia różnicować. Różnorodność jest wówczas zaletą takiego planu. Jednak trzeba mieć świadomość, że to zdecydowanie inny plan niż ten, który wrzuciłeś w pierwszym poście. Czy dasz radę ogarnąć taki plan. Choć jak dla mnie po 2 latach nie powinno być problemu. Jak jesteś na cyklu to trenuj ciężko bo cykl umożliwi Ci cięższe trenowanie.

[...] wówczas zaletą takiego planu. Jednak trzeba mieć świadomość, że to zdecydowanie inny plan niż ten, który wrzuciłeś w pierwszym poście. Czy dasz radę ogarnąć taki plan. Choć jak dla mnie po 2 latach nie powinno być problemu. Jak jesteś na cyklu to trenuj ciężko bo cykl umożliwi Ci cięższe trenowanie. Trenowałem push pull na poprzednim cyklu propa [...]

przyznaj sie ze to od wbijania tych szpilek miales przerwe co?zakazenie krwi jak sie patrzy hehe.pozdro jest dobrze fajnie ze wrociles ja cie pamietam ty mnie nie bo zabanowali mi juz chyba 5 czy 6 konto z kolei,btw.te dziary to ci kumpel w szpitalu robil jak spales?

ja brałem właśnie mono Treca i bardzo fajnie działa, jeżeli chodzi o gainera to tak jak 04mike pisał, w zależności od braków w diecie, Mass XXL czeko rewelka w smaku ;)

[...] i większość najciekawszych działań udaje nam się podejmować na poziomie klubów, a nie związków, bo to i szybciej, i prywatne kontakty lepsze, i ogólnego zadęcia brakuje, i jakoś mniej problemów - wszyscy się bawią i traktują rzecz normalnie, nie trzeba się przed nikim płaszczyć, stawiać go na piedestale i czapkować. Bardzo mi się podobało też, [...]

no wszystko fajnie ładnie pięknie ale jak ktoś nie zna dobrze własnego organizmu i nie wie, jak zareaguje na odwodnienie, to ja bym nie ryzykowała, zwłaszcza tuż przed zawodami, bo to sie może średnio skończyć (wiem po sobie ) niedowiarkom polecam artykuł: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zbijanie_wagi_-_ku_przestrodze!-t437032.html

[...] A co do tematu, fajnie jest kiedy jestes wyzszy i masz duzy zasieg. Jakis czas temu bylem na zawodach, startowalemw wadze 80+ majac 183, no a w wadze 66kg gosc ponad 190cm+^^ cos niesamowitego jak wysoki byl, do tego bardzo gibki, szybki, swietna praca nog i lewy;] najlepiej wazyc jak najmniej do wzrostu, ale jak wazysz wiecej przezyjesz:)

cykl adama jest spox po nim clen + kretka powinno byc fajnie aczkolwiek radzilbym pociagnac mete do 6tyg bo jak odstawisz ja w 4tym to kolejne 2tyg moga byc maloprogresywne z racji dlugiego rozkrecania sie boldenonu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-30 16:01:40

dzięki chłopy z tym bf to faktycznie trochę przesadziłem ale , asle to chyba nie jest zbyt istotne . Cos takiego chyba bedzie wchodizlo w gre ten cykl adama a potem tak jak elite klen i kredka a może da się tam jakoś fajnie wrzucić T3 i dlaczego sądzisz vadim ze bez teścia mam się pożegnac z mięśniami Gdybym miał wybierać co jest bardziej [...]

kurde. ale w niedzile jade nad morze...widomo imprezki..2 tygodnie zycia ;D no i jak bym tak co 3 dni sobie wypiła piwko to nie wiem czy by tak fajnie było..kurde boje sie bo ja kazda kcal licze...a coedzinnie jem 1000..wiec to by mi troszke zrujnowało moj jadłospis...hm...ale zapewne spale to na plazowej imprezce..:P Wy chłopaki to nie macie [...]

gora-forte jak bys jeszcze ostatni raz rzucił okiem by było fajnie Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 -Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 -Twarog póltlusty 50g B:9,5g T:2.5g WW:2g kcal:67 ŁĄCZNIE: 480g B:36 T:29,5 [...]