[...] wutlumaczyla że najpierw potrzebna jest wizyta (100zł), następnie podejmują decyzję o użyciu lasera ND:Yag (do 400zł). Dla lepszych efektów pani tlumaczyla ze mogą dodac tez jakieś kwasy (ok 200zł). Podobno najlepiej wykonać 2-3 zabiegi samego lasera lub mieszanego z kwasami. Proszę, powiedzcie mi jeżeli ktoś wie. Czy są jakieś skutki uboczne, [...]
[...] rzucicie na nią okiem, dziwi mnie trochę to że przed wyjazdem waga spadała elegancko ok 2kg na tydzien a po powrocie waga stoi w miejscu mimo tego że robie wszystko tak samo jak wcześniej... Ps. Piłem i pije napary z pokrzywy, albo jeden duży kubek (0,7l) albo dwa takie. Jeden napar robię z 3 łyżeczek suszonej pokrzywy. Wody wypijam ok. 3L [...]
X lecie firmy Trec
[...] początku istnienia firmy) nawet w obliczu tak wielkiego zasłużonego sukcesu są dalej skromnymi, sympatycznymi i kontaktowymi ludźmi. Tak bez żadnej przesady pomyślałem, jakże pięknie byłoby w tym naszym środowisku suplelentacyjno-odżywkowym gdyby wszyscy ludzie (firmy) które odniosły taki sukces potrafili tak jak ci faceci z Trec,a [...]
[...] po 2 dniach nie pociłem się już wcale bardziej, niż bez niego. Może to od lat wcinania świństwa za gówniarza za kolarza. Obawiam się, żeby na koniec nie wyglądać jak leszcz w końcu to nie jest nie wiadomo ile kg mięcha, wyglądałem fajnie, ale zachciało mi się wypalić tłuszczyk, żeby jeszcze bardziej zaznaczyć i odsłonić mięśnie jak [...]
[...] serie -martwy ciąg: 100kg serie -przysiad: 100kg serie na razie ich nie znam, bo wruciłem po przerwie i na pewno jest słabo, i maxów nie robiłem PYTANIE: czesc, jak już pisałem cwicze od niedawna po 6 miechach przery. spadki przez ten okres są nie do opisania wręcz, czeste imprezy zrobiły swoje ...ale do rzeczy! teraz czas na powrót [...]
[...] wyraźnie mi się zwiększyła więc wiem że zbudowałem mięśnie a nie tylko tłuszcz lecz ostatnio zauważyłem że zalał mi się brzuch. nie bardzo, ale jednak zarysów nie mam, a jak wypiję wodę to zaczyna delikatnie odstawać w dolnej części. I tu moje pytanie, zastanawiam się czy masować dalej i zwiększać wage, czy zrobic tzw. mini cuta? boję sie [...]
Cześć, Mam pytanie. Wolę pytać na forum sportowym niż niektórych lekarzy, bo jak dla mnie to część nawet podstaw nie zna dietetyki :p. Myślę, że od paru lat piję prawie każdego dnia energy drinka. Jest to przeważnie jeden energetyk (bez cukru)- zamiast kawy, której nie trawię. Bardzo mi to pomaga funkcjonować cały dzień normalnie. Zaznaczam, że [...]
[...] po rocznej przerwie wracam na siłownię. Do tej pory ćwiczyłem półtora roku całkiem na sucho z fajnymi efektami i zaczął mi się porządny zastój. Teraz właśnie nie wiem, jak będzie po przerwie, ale nie mam za bardzo czasu, żeby się przekonać, bo zależy mi na tym, żeby w przeciągu miesiąca w miarę wyraźnie nabrać masy pośrodku klatki i w [...]
Cześć,mam taki mały problem. Chodzilem sobie na silownie szkolna,i tam mialem w miare fajnie,za darmo i wogole gitara. No ale to co dobre jak wiadomo,szybko sie konczy i zakazali smigac,bo niby trzeba z jakims instrukotrem bo samemu to strach :D No i sie postanowilem zapisac na taka "normalna" ;) Tak,i sie zapisalem nawet tylko,ze tam jest tak [...]
Witam. Zrobiłem sobie ostatnio 2 miesięczną przerwę na siłowni, po cyklu kreatynowym. Moim celem jest zdobycie wysokiej jakości masy mięśniowej w terminie od końca lutego do początku lipca. Mój trening do tej pory wyglądał w następujący sposób: poniedziałek: klata, biceps środa: plecy, triceps piątek: barki, brzuch Przez mój ostatni cykl [...]
[...] zdjagnozowano u mnie hashimoto i insulinooporność zaczeły sie problemy z regeneracją potreningową. Tarczyca wychamowała metabalizm , a insulina nie karmi moich miesni tak jak powinna. Po treningu klatki w poniedziałek mam do piątku ból w miesniach, o plecach i nogach to już nie wspominam. Szukam planu, metody treningowej gdzie dany miesień nie [...]
[...] te kosztują 12zl mb. Trochę przebolałem ale nic płace. Miałem zamiar zrobić z tego poręcze stacjonarne, które zrobiłem i modlitewnik + krzesełko do wyciągu i małe stojaki. Sprawdzam w domu jak będzie to wszystko grało. Wkładam modlitewnik w profil który powinien do niego pasować a tu ciężko coś idzie. Mowie idę po miarkę. Mierze patrze 3 [...]
[...] 43 lat ale nie specjalnie mnie to cieszy :D poszła kuracja AXOTRET ( małe dawki bo na start 20 mg a teraz od dwóch miesiecy 30 ) lek na bazie izotretyoniny czyli coś jak popularny IZOTEK , Do czerwca kuracja wiec słońce do minimum a po leczeniu jeszcze miesiac więc będę trzymał sie zaleceń aczkolwiek nie ukrywam że muszę się opalić [...]
Mam pytanko! Na początek napiszę, że mam 24 lat 86 kg (pół roku temu 96) nie trenuję od 4 lat. Zaczełem pakować jak miałem 15 lat i ważyłem 54 kg. Zaznaczę, że mam 172 wzrostu, po 3 latach treningu całkiem fajnie wyglądałem, przed maturą miałem 82 km i 42 w łapce. Oczywiścię nie będę ściemniał, że nie brałem (próbowałem takich koksów jak: metka, [...]
[...] 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 2.5 g białka, 3-6 g węgli (stosuje carb cycling, jak jestem na saa), 1-1,5 g tłuszczu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 1 meta, 2 meta+ enan 3 meta+ oma + wins + prop 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: [...]
Słowacka Federacja Armwrestlingu już od jakiegoś czasu organizuje coroczny „Europejski Puchar Juniorów w Armwrestlingu". Prawo startu do niedawna mieli tylko i wyłącznie zawodnicy - juniorzy z trzech Państw: Słowacja, Węgry oraz Czechy. Dlaczego do niedawna? Otóż po rozmowie telefonicznej Vice Prezydenta EAF oraz p.o. Generalnego Sekretarza EAF, a [...]
Witam wszystkich , zamieszczam tutaj do oceny mój indywidualny trening na mase , proszę o ewentualne korekty ćwiczę na nim już czwarty miesiąc ( wcześniej robiłem FBW ) Ogólnie jestem zadowolony z treningu zauważyłem przyrost w klatce piersiowej o 4 cm(96-100) , w ramieniu 3 cm (31-34) oraz w przedramieniu o 2 cm (25-27) . Ogólnie wszystko [...]
[...] pomysl, bedziesz dzieki niej mogl dzwigac wiecej i jeszcze barziej przy***iesz sobie po kosciach. diety i tak pewnie nie masz, efekty beda chwilowe, a na koniec roku, jak pokazesz mamie swiadectwo to dostniesz szlaban na silke i **** bąbki strzeli. Wiek:17 lat Waga:71 kg Wzrost:184 cm Staż: około 1 rok Od początku staram się trzymać jako [...]
[...] moj pierwszy kontakt z sterydami nigdy nic podobnego nie walilem i mam kilka pytan otoz tak mam w domu 10x dacanol-200 firmy Malay Tiger ( 10 szczalow ) Co do tego zeby jakos fajnie poszlo chodzi mi o odrzywki I jak to walic tzn co tydzien czy co 5 dni moze ? Chcialem wejsc na rzezbe bo wlasnie jestem po masowym a lato idzie ;] czy da rade [...]
[...] skos górny -hantle, gryfy, obciążenie 170kg -Atlas(nie biorę pod uwagę, chyba że na rozgrzewkę) -wyciag -drążek (Na rok 2011 styczeń, zakupione zostanie, ławka z osobnymi stojakami, żeby ćwiczyć fajnie barki itp., itd., etc.) Tak więc piszcie, czy taka siłka się nadaje do w/w celów Na zakończeniu chciałem pozdrowić i podziękować za to że mogłem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
