Proszę. Nie muszę wyglądać kropka w kropkę jak ona, ale fajnie byłoby wiedzieć, co i jak robić, żeby w tym kierunku zmierzać. /SFD/Images/2015/12/16/cc696958b36f493ab261d4890ba5fb0f.jpg
[...] racja ale białko to nie tylko po to aby nabijac makroskąłdnik bo białko w prochu jest świetnym dodatkiem smakowym do posiłków , fajnie urozmaica cały jadłospis i jak najbardziej białko warto mieć w diecie jeśli zalezy nam na fajnym urozmaiconym jadłospisie [...]
[...] barków, żeby za bardzo nie obciążać nadgarstkow ale i tak trochę poczułem. Ale musiałem dobić dwie serię na lince po nie wytrzymałem... Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-07-19 13:51:27 W wyciskaniu leżąc wąsko szerokość barków wystarczy jednak usatwienie nadgarstków musi być prawidłowe czyli proste jak zrobisz łyżkę to zaraz będą boleć
Nikt nie mówił że będzie lekko :-) Mi też średnio posuwa się ta cała redukcja ale walczę dalej :-) No i fajnie ;-) zawsze to raźniej we dwóch };-) Obrzydzenie minęło. Niemały wpływ miało poranne wskazanie 91kg jak w mordę strzelił :-D
noo nie jest moim zdaniem zle...aczkolwiek mysle ze jak na 3 lata powinno byc lepiej.noo ale to tez zalezy od tego co brales do tej pory??wynik 160kg na klate dosc fajnie wyglada ale 39cm w obwodzie bicepsa jak na 3 lata to trochu malo wg mnie... pzdr.sog
Dodatkowo stosuje to :) Powiem tak fajnie odpreża:P o 15 wizyta 3majcie kciuki o jak najmniejsze skutki:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abd6d1f535404d229dce1b1f9656d2eb.JPG
CUDAKK jak w okolicak bialego nie ma fajnych terenow? a ogrodniczki, albo nawet pietrasze to co? jak ci wlasnie ogrodniczki za malo to ja juz nie wiem ale tam sa spoko gorki i mozna sobie pojezdzic. a no i na zwirowniach starych w lesie kolo grabowki jest fajnie :)
fajnie by było gdybys była z wypiskami bardziej systematyczna i konkretna, bo jak bedzie zastój to absolutnie nikt nie bedzie mógł powiedziec o co moze chodzic :-))
Ale o co konkretnie chodzi?? :-) Napisz jak się czujesz. Wyniki masz typowe (hormony) jak na środki, które bijesz. I wątroba coś nie halo, ale jak pamiętam to masz z nią problem od jakiegoś czasu mimo braku orali i zjedzenia sporej ilości heparegenu. Jeżeli nie czujesz negatywnie wywalonego mocno E2 to w pierwszej kolejności zająłbym się zbiciem [...]
[...] najlepszy futbol na swiecie,ale to Bayern i Barcelona/Real beda mialy 15x wieksza ogladalnosc. marketingowo siła PROMMAC jest na chwile obecna -w porownaniu z KSW-zadna.tak jak tych dwoch druzyn w porownaniu z potegami. samej gali nie ogladalem,ale skoro tak chwalicie,to mam nadzieje,ze nie podzieli losu MMA Attack. zagrozeniem dla duetu [...]
I mna pewno biorą suple jak kurczaki w tuczarni. I o to mi chodziło, o zdrowy umiar. Obejrzyjcie zawody damskiej kulturystyki, a przyznacie mi rację. A co do mnie, obecnie co prawda nie chodzę na siłkę, ale przez dłuzszy czas chodziłem, póki nie zaczęła mi kolidowac z własciwymi treningami. Więc mam jakies pojęcie o tym temacie. Ale nic to, [...]
Chłopaki, nie wiem co wy widzicie, było by fajnie jak by pare kilo poleciało, jestem szczery, bo wrzucając foty na forum powinno przyzwyczaić sie do krytyki !!
Diaz dostanie, choć fajnie będzie zobaczyć jak próbuje. Rewanżu w MMA żadnego nie będzie, bo jeśli Nick jednak postanowi wrócić do MMA, to ciągle ma kontrakt z UFC.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedz coś o sobie ile ćwiczyłeś tamtym planem? Jeśli chodzi o nowy plan to jest okej możesz nim ćwiczyć. :) Ja np jak kiedyś zaczynałem przygodę z siłownią leciałem jednym planem FBW aż do momentu lekkiej stagnacji potem robiłem celowe roztrenowanie na tydzień i przechodziłem na 2 plany FBW potem znowu jak czułem że już tak fajnie nie idzie [...]
melmanka: no akurat rozmiarowka jest w ciuchach - fakt, ale jak ktos jest niemal plaski (tak jak ja %-)) to mozna sobie dobrac calkiem fajnie, bo sa wyjatkowo udane te staniki - pomimo, ze nienawidze H&M szczerze calym swoim malutkim, zlosliwym serduszkiem, to tutaj musze im oddac honor :-)Dresik jak sobie kupilam, to sie dorobiilam po 2 msc dziur [...]
WEBADI: jak oto czesto bywa niedowierzajacy zostaja przekonani. dzisiaj zakupilem sobie zielona herbate i nalewke z kwiatu glogu, czekam na kore wierzby, bo w niedziele tylko 2 apteki w poblizu byly otwarte... jak cos z tego wyjdzie to opisze... ARTYKUŁ Z KTÓREGO WZIĘŁEM INFORMACJE: Zioła wg. przepisu znajdującego się poniżej stosuj dwa razy [...]