jak fajnie

fajnie wyszedł na tej okładce FIT, jak tylko będziesz miał coś ciekawego to wklejaj

fajnie! dzieki za linka sog jak wejdzie

tak wam powiem że nie raz to sie fajnie tak mówi ,miej wyje*ane , nie patrz na to , rób swoje ' . A czasem można sie załamać jak zaczynasz ćwiczyć a ktoś sie patrzy na Cb jak na d****a. Nie mówie żebyś przestał bo dobrze robisz że trenujesz fbw. Mówie do innych forumowiczów że to nie jest takie łatwe jak sie zdaje bo na siłownie masz iśc [...]

Czy wy jestescie ****a ślepi? Czy wy jesteście ****a głusi? Nie jestem ****a ślepy i nie jestem ****a głuchy, a mam po prostu własne, subiektywne tak jak ty zdanie na ten temat, więc ogarnij się. Ranking P4P jest rankingiem niezmierzalnym i wymyka się podstawowym wytycznym i ocenom. Większość zawodników z tego rankingu nigdy się ze sobą nie spotka [...]

Bardzo dobra sylwetka jak na 16 latka. Plecy są twoją mocną stroną, klata też może kiedyś fajnie się prezentować. Jedź splitem, może być nawet 4dniowy, nie ma sensu ruszać z fbw, co trening dla początkujących, a Ty smak treningu już znasz P.s Gość na pierwszym filmiku od 1:15, potężne nogi Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-05-10 14:09:10

oprócz tego kup w aptece maść(w sumie to przezroczysty żel) "Sachol", jest dobra na opuchnięcia i do tego fajnie chłodzi. Stosujesz normalnie jak kazda maść. Nakładasz na palec trochę i wcierasz w to opuchnięte dziąsło, byle czystymi łapskami Nie wiem tylko ile kosztuje ale wydaje mi się że nie więcej jak 10.

wchodzę Fajnie by było też tak z białkami poszaleć Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2014-08-01 14:37:23 czemu nie zobaczymy jak ten temat pójdzie mozna i z białkami polecieć

[...] kontakt ze sprzedawcą: biuro@************* Prosimy nie odpowiadać na tę wiadomość. Ta skrzynka pocztowa nie jest monitorowana, więc nie otrzymasz odpowiedzi. firma żenada jak dla mnie i nie warta robienia w niej zakupów,teraz kwesta co czekamy?? może uda mi sie tam dodzwonić i coś dowiedzieć konkretnego. Druga sprawa to jest taka że w meso [...]

no to git, jaskieś pole do treningu domowego jest :-)) Ok to dobrze, wrzucę na dniach jakiś plan treningu to fajnie by było gdybyś zerknął na niego ;) Czemu ja zawsze myślę, że ze mną jest coś nie tak ? Tylko ja bym zrobił inaczej? Panie user. Wracasz na mate czyli sporty walki. Nic tylko mobilność i technika. Do tego po 3 latach niszczenia [...]

[...] oparciu o ławke n/p 3x15 4,5kg Spięcia brzucha z nogami w górze 3x10 2,5kg Podciąganie kolan do klatki 3x10 Rozciąganie hacki mocno obtarly nogi, ogolnie czuc uda, wyprosty miazga, siady oki, ss czuc czuc, wspiecia plomien, ug to samo, brzuch fajnie dzisiaj nie policzone ile czego zjadłem, bo jadlem żeberka i wez to policz jak to ma tyle kości xD

Poniedziałek Nogi ciężko + (plecy + biceps + przedramie) lekko - Siedzenie w półprzysiadze 10s,3-5s przerwy 3x8 11,5kg(1 hantla) - Syzyfki + prostowanie nóg siedząc 3x10+15 10kg + 6 sztabka(30kg) - MCNPN 3x8 90kg/ 12x 80kg - Żuraw 3x12 - Wspięcia na palce + wspięcia na pięty siedząc 2x max 100kg - Ściąganie drążka do klatki 3x12 8 sztabka - [...]

Skórę mam tłustą w okolicach nosa i brody także myslałam ,ze zel mi fajnie wysuszy te okolice a dosłownie mówiąc zjarał:),ale póki co nic nie wyskakuje wiec lek działa,ale tak jak mówisz kupię coś na skórę ,nie wiem czy cynk? czy moze capivit a+e,albo cos innego radzisz?

[...] zawsze obaj, czesto poprawiaja (gdy ktos robi zle), i daja niezly wycisk kondycyjny, rozciaganie tez jest na kazdym treningu. na krav-madze tez jest fajnie tylko ze tak jak wczesniej wspomnialem stosunkowo drogo jest i na dodatek trening tylko raz w tygoniu. spora czesc treningu poswiecona jest podstawami walki w stojce jak i w parterze. [...]

adriano bardzo fajnie sog idzie jak nic

wellcome7 jak ty cwiczysz biceps bo fajnie to wyglada zapodaj mi swoj plan na biceps na pw;) dzieki

[...] b)Pompa Lepiej, niż ostatnio, ale pod koniec ćwiczeń na karabiny - pompa już przeszkadzała w ćwiczeniach. Kto lubi pompę - nie zawiedzie się. Dla mnie pod tym względem - jak najbardziej ok. c)Podsumowanie 1.5 porcji to odpowiednia dawka dla mnie. Test skończę na 2 miarkach, ale z tym mam nadzieję - poczekam jeszcze. Dziś trening wykonany w [...]

tak, jesli podciagasz do brody łokcie szeroko to fajnie czuc barki spróbuj to samo tylko z hantlami 0 ale tez trzymasz szeroko jak gryf

Fajnie jak sie ma nieco sprzętu w domu :-))

Fajnie jak sie ma nieco sprzętu w domu :-)) Pomaga to nawet rozbić trening na 2 jednostki. Główne ćwiczenia na siłowni, a reszta w domu :-))

[...] z drugiej nie, że HBO wpuszcza odcinek co tydzień a Netflix od razu cały %-) Zapowiada się ciekawie, choć obie poprzednie serie miały ostro zakręconą fabułę - ciekaw jestem, jak to pociągną. ZeroZeroZero jest o przemycie narkotyków. Włoska rodzina, konflikty wewnętrzne w rodzinie, Meksykańska wojskowa grupa uderzeniowa i konflikty wewnątrz niej [...]