jak fajnie

no on ma rekord 130kg ale x8. x1 nigdy nie robił 8-) pytanko: na crossfitach fajnie wskakuje masa z dietą taką jak prowadzę (chyba mniej więcej kojarzycie \-) ), czy jest to dużo wolniejsze niż tradycyjnym ćwiczeniem? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-27 14:31:21

ten mit z tłuszczem został obalony. Możesz śmiało jeść, problem natomiast jest taki, że jak zjesz za dużo tłuszczu po treningu, to twój organizm może się na ciebie obrazić. 1-1,5h po treningu jest już fajnie.

Fajnie, fajnie - tylko kto robi targi w dzien powszedni w godzinach 10-17 ??? Mimo checi nie moglem byc - praca Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Witam kolegow forumowiczow, Panowie,mysle ze ponowny odblok dal rade i smiem twierdzic ,ze czuje sie odblokowany .Jaja jak kiwi pala stoi jak trzeba ,waga praktycznie 2 kg mniej niz na cyklu ,cent w lapie mniej.Badania robie za 3 tyg tj 4 tyg po skonczonym clomie . Ale nie o tym ,chcialem ponowic pytanie o ulozenie kolejnego cylku ,wiem ze to [...]

[...] i te pep pep Diaza tym razem na nic się nie zdadzą. No cóż, I was wrong :P Ale Diaz aż tak nie pep'ował tym razem. Twarz Davisa, uhh... ledwo się dało na to patrzeć. Tak jakby się przemieniał w kogoś innego. Dobra walka. Diaz na glebie jak jakiś pająk :) Dobry gość. Ale ciężko będzie miał z bardzo silnym fizycznie zapaśnikiem który będzie się [...]

Chcę poznać street workout więc plan jest taki jak w linku, chcę zobaczyć efekty siłowe i wizulane gdzieś do końca roku. Co do planu to: - rozgrzewka plus 1km biegu - plan z linku - cardio (stacje) : a) walka z cieniem b) skaknka c) burpee d)lewy prawy skłon do stopy e)bieg bokserski f)pajacyki tak jak pisałem wcześniej - dopiero zaczynam, robie [...]

[...] później drugie ;-) Fajnie, że nakreśliłeś gdzie czułeś, że trzeba coś zmienić, kwestia posiłków, kaloryczności, zbilansowania. Więc...jeśli chodzi o dietę postaraj się jak najszybciej podbić kaloryczność, do normalnego deficytu. Jeśli miód jest swojski, z pasieki nie widzę problemu, ale jakieś mieszaniny odradzam. Jak wyżej zostało [...]

wiadomo ze IFBB jest federacja dominujaca i raczej nie odczuwaja oni zadnego zagrozenia w zwiazku z nowo powstala federacja WBFF. Jak dla mnie jesli jednak bedzie tak jak jest opisywane to dobrze, fajnie bedzie zobaczyc ze wygrywyaja zawody ludzie z mniejszymi brzuchami, dobrymi proporcjami itd. mimo tego ze pewnie beda to zawody nizszej rangi

O tak jak shitman galeria dla osob do 2 lat stazu i galeria dla osob powyzej 2lat. I wszystko by bylo fajnie, pojazdow by nie bylo od "starszych" stażem itp;). Ale to raczej nie możliwe. A rady są różne bo niektorzy ze stażem 1,2 lata wygladaja bardzo przyzwoicie:) niektorzy maja samokrytyke a inni popadaja w narcyzm jak troszke [...]

Świetny przepis. :) Fajnie dodać trochę surowego kuraka jak ktoś jest hardcore:D

bardzo dobra forma szczegolnie fota plecow fajnie wyglada ... oby tylko za mocno nie wysuszyc bo nie wiedomo jak na to beda patrzec

Też kiedyś miałem spirometrię. Jestem alergikiem i zawsze ledwo dycham na wiosnę jak trawy kwitną. Alergolog mi zlecił spirometrię, żeby sprawdzić czy nie mam astmy. Jak pierdzielnąłem w ten ustnik, to powiedział, żebym mu głowy nie zawracał z takim wynikiem emcecha - przyznaj się, co chciałeś przetłumaczyć ? Skonwertowałem sobie grudniową walkę [...]

delly - aha - to wygladaz mniejwiecej jak arlowski (tylko oczywiscie jestes duzo starszy Kazimierzu - z tym dyskiem to zapomniales zapewne wpisac 4 8 15 16 23 42 i wcisnac enter http://www.blackmagik.com/dharmaclock.html obadaj to zdalnlolduj i napewno pomoze. tylko musisz pamietac o wpisywaniu wiesz jakich licz co 108 min bo... co do pride to mam [...]

7 sranie nie imponujące mam gen do nóg po prostu, rosną mi jak po***ane ale ze 150 pocisne w tylnym izzik, nie polecam tego silnika, jeździ się fajnie ale to skarbonka bez dna

jak +3lata to fajnie trafiłeś starsze laski najlepsze!

e tam *******isz fajnie jak Cie chwalą :)

nie ma to jak trafna pomoc narodu tomq wszystko fajnie, ale mają wszywkę vw, napis technik pojazdów samochodowych na plecach i doślesz mi na jutro rano?

heh ale co chcesz sie dowiedzieć? Jak cwiczylem, to wznosy sztangielek bokiem fajnie czułem.

Bez lamentów %-) zabawa panowie , jak będzie fajnie i sporo chętnych osób którzy nie szukają spisku to poza podium , postaram się by było jakaś też sensowna nagroda pocieszenia ;-) chyba , że ktoś woli lamentować i biadolić , że nigdzie nie wygrywa . Są też nagrody w tej zabawie , ale PANOWIE TU chodzi o coś więcej o IDEA która lekko wymarła :-) [...]

@Tomasz1405 Po tym jak zbierzesz wszystkie odp od uczestników to mógłbyś podawać poprawną odpowiedź. Może przy okazji konkursu ktoś się czegoś nauczy =] Podobnie z 3 etapem. Fajnie jakby filmiki konkursowiczów i wasze oceny były do wglądu dla wszystkich.