Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hah :D Dobra... ty sw? w sumie tez mógłbym spróbować zobaczyć jak to wygląda ew. mógłbym spróbować z lekkim obciążeniem (dużo ważysz? - nadasz sie :-P) a zapasy próbowałaś? bo ja nie, czemu nie spróbować? w parach k+m podobno fajnie to wychodzi :D albo interwały biegowe... "kto ostatni przy płocie zmywa gary" %-)
Po prostu masz taką budowę. Nic na to nie poradzisz - jedynie rozbudowanie najszerszego grzbietu Ci pomoże :-)) Widzisz, fota szamy i jak lepiej się dziennik prezentuje. Bardziej żywo i kolorów. Fajnie to wygląda, też lubię do pieczywa żytniego wrzucić sobie jajko/wiejski. Masakra jakie dobre :-))
[...] na górze, dosiad, GNP, obaj opadli z sił, koniec. Był nawet moment, że myślałem, że sędza przerywa, ale tylko przeniósł na środek. Runda w 100% dla DVD. Decyzja bez sensu, jak na KSW ;) Nie twierdzę, że Thompson wygra z Pudzianem, bo gdyby było takie ryzyko to nie doszłoby do tej walki. Prawdopodobnie DVD będzie ważył 160kg i padnie jak rażony [...]
[...] do keksówki i wkładamy do nagrzanego piekarnika (200 stopni). Po chwili zmniejszamy temperaturę do 150 stopni. Pieczemy ok 50 minut. Można jeść na ciepło, na zimno - jak kto lubi. Smacznego :-) SEREK TOPIONY Potrzebujemy: 500g twarogu (półtłustego) 1 jajko 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej 1/3 łyżeczki soli Przygotowanie: Wszystkie [...]
[...] Recovery 2.0 Activlab 500g Olimp Vitamin 120 cap Gold Omega 3 120 kapsów Powiem szczerze, że poza vitaminami, omega 3 i bcaa to nic innego nie brałem i nie bardzo wiem jak to zastosować. Co brac, kiedy? Co sobie darować, czy to wogole można łączyc. Z przydatnych informacji to może jeszcze to że miałem dwie saszetki SAWa i powiem szczerze że [...]
Ja tam nie wiem, nie brałem noxa ;-) Ale Show-Time działa dość przyjemnie z 1.3d. "Pąpa" trochę słaba, bo tam nie ma zbyt dużo substancji pompujących. Ale jak się dorzuci AAKG to dość fajnie działa ;-) Mógłby ktoś się wypowiedzieć na temat Show Time z datą 31.05.13? ;-)
Witam! Fajnie ze kilka mowych fotek zapodales tylko szkoda ze jakosc taka nedzna... Niewiele widac... Witam, Przedstawiam mój kolejny wynalazek. Można go dołączyć do kategorii ‘spacery’ Ponieważ będzie to spacer z ’taczka’ Jak zwykle robimy wycieczkę na zlom aby zakupić wszystkie potrzebne [...]
bardzo fajnie ze pokazales jak mozna takie cos zrobic. juz od dawna szukalem tego jak zrobic akcesoria srong man teraz jast zima wiec bedzie duzo czasu zeby wszystko zrobic. i od wiosny mozna bedzie zaczac treningi
Trening 27.07.11 - 70% B1 6*8 A3 6*8 A2 6*7 C1 6*7 E 6*10 F 4*10 G 6*14 H 6*7 Dzisiaj trening fajnie się odbywał. Pompa była niezła, bo takiego cycka wpieprzyłem i kartofla, że hoj ;d Tylko ćwiczenie A2 trochu problemów mi pod koniec zrobiło ale tak to git. Jak z dworu przyjdę to się porozciągam a przed tym jeszcze zrobię foty i obwody moje ciała. [...]
bo co mi po plecach jak dupa w nieładzie Gorzej by bylo jakby i tylek i plecy byly w nieladzie ;-) A tak to plecy juz sa super, a tylek sie zrobi i bedzie fajnie :-D
Nogi naprawdę fajnie się poprawiły, tyłek coraz lepiej wygląda. Widać, że ciężko przepracowałaś te 12 tygodni i rege należy się jak psu micha. Ale teraz cała moja zazdrość bije o twoje plecy i łapki - strasznie mnie się one podobają :-)) no i szpile zaj**yste %-) Po powrocie masuj dalej :-D Zdjęcia na rurze to ogromy ukłon w Twoja stronę, [...]
[...] Age 3 ojjj będzie się działo. Mass Effect też dobra szpila. Mafia :D ten klimat i ta grafika w tamtym czasie robiły piorunujące wrażenie. Mafia 2 też fajna ale już nie taka jak jedynka. No i strzelanki wojenne typu MoH i CoD lub BF ale teraz zrobili tą współczesną wojne i jakoś tak... na początku było fajne ale teraz znów zagrałbym w WWII. [...]
Sonnen odchodzi z MMA, a na forum nikt o tym nie pisze. Pedauy. Jak dla mnie szkoda. Pasa juz by nie wywalczyl (chociaz w MW kto wie?), ale zawsze fajnie by sie ogladalo cyrki pokroju chael vs wanderlei, chael vs ktokolwiek, na ktorego chael bedzie jechal.
Fajnie Ci :-P u mnie wysokie węgle planowo na 1go :-) 7 DNI DO ZAWODÓW Wstałam rano i robię cardio, jakoś już nie potrafiłabym inaczej,zresztą pobudka już była o 6 rano dzięki mojemu słodkiemu budzikowi, kto ma małe dziecko wie doskonale o czym mowa :-P ehhh Zaraz po aerobach robię foto dla trenera i się okaże która z 3ech opcji będzie moja na [...]
Na z sumo bylo fajnie, bo jak poderwalam 100kg to jak szmate, podczas gdy normalny MC to wiesz, juz ciezko jest Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-10-11 21:13:08