jak duzo jest

Sory źle sformułowałem pytanie. Chodzi mi o to czy jest to naturalne i każdy miewa coś takiego jak za dużo poćwiczy czy jest to jakiś uraz który leczy. Jedyną opcją jest konsultacja z lekarzem ? Na dzisiejszym treningu podczas dobrej rozgrzewki barków ból nie był znaczny i prawie nie odczuwalny.

no dobra a dlaczego jest lipna? mi by sie przydal caly zestaw,a jak widze ten kelton jest duzo drozszy

No wlasnie z tego tematu wrocilem i jak pisalem nie wiem za bardzo jak obliczyc to zapotrzebowanie. BMR-łatwizna 1813kcal TEA-tutaj juz nie dokonca jestem pewien czy dobrze licze przyjmijmy ze trening jest sredniej intensywnosci 8kcal * 90minut * 3dni=2160kcal EPOC 4-7% zapotrzebowania kalorycznego- nie wiem o co chodzi ale przyjmijmy ze 5% czyli [...]

albo jesz przed treningiem posilek bogaty w tluszcze lub/i w blonnik co moze w zoladku wiazac dmaa. mc przyjmuje na pusty żołądek Brałeś wcześniej jakieś odżywki przedtreningowe z 1.3? To moje pierwsze 1.3. Z przedtreningówek wcześniej tylko SAW. Hmm, no to bardzo dziwne. Ja wcześniej brałem również przedtreningówkę bez 1.3, w sumie wypiłem dwie [...]

[...] to było w książce "bractwo róży" taki harlekin ale dla facetów rada z gorinkana: 300m sprintem - trenuj na tyle dużo że normalny gościu spuchnie a nawet jak będziesz musiał się bić to masz iększe szanse a ja tam się bez noża(motylek) z domu nie ruszam nie żebym miał ciąć ale nawet jako parakastet jest niezły i piwo można [...]

jak do tej pory mi te mleko nie szkodzilo(chyba).czesto czuje sie "pelny" i mam takie uczucie jak bym chcialo mi sie cos odbic ale do konca niemoze.niewiem czy to wina mleka ale chyba nie(?) bardzej tak to wyglada jak bym napil sie za duzo gazowanego tylko chodzi o to ze go wcale nie pije napojow gazowanych.biore espumisan i troche [...]

a kto powiedzial,ze maja byc plany A-B? na klatke zrobisz A-B-C tak,jak podalem w przykladzie powyzej. cwiczenia z kosmosu. Nogi: prostowanie nóg w siadzie Barki: unoszenie hantli bokiem w opadzie za duzo cwiczen na ramiona! skoro uklad juz znasz: 1. quad dominant (np:rozne formy przysiadu;klasyczny mc) 2. hip dominant (np: pozostale formy mc; [...]

[...] ma dużo większe *******nięcie mimo że też jest mniejszy, generalnie bokserzy (ci z czołówki oczywiście) mają lepszy cios co wynika tylko i wyłącznie z wąskiej specjalizacji jaką się zajmują także nie widzę nic dziwnego w tym że lżejszy bokser bije mocniej niż cięższy zawodnik mma, zresztą nie ma to większego znaczenia dla przeciętnego człowiek [...]

[...] Pobudzenie: 6/10 - pobudziło no ale bez rewelacji Pompa: 7/10 - na plecach nigdy nie czuje jej za bardzo ale przedramiona to poczuły Koncentracja: 7/10 - całkiem nieżle ale mogło być lepiej Wytrzymałość: 8/10 - tu wielkie zaskoczenie że 5g podziałało tak dobrze Zejście: brak Ocena ogólna: po 1 porcji 7/10 całkiem nieżle jak na 5g

Henry nawet w szczytowej formie by go nie pokonał to że jest proporcjonalny to nie wszystko jest kurduplem jak Priest nie dysponuje pokazna masa etc. Jeszcze dużo wodu w klozecie upłynie zanim wejdzie do czołówki jeśli się to kiedyś stanie Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-02-21 14:16:07 Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-02-21 14:17:55

Jak możesz to pokaż ten swój brzuch , na brzuch dobry jest jak kolega pisal wcześniej ABS 2 no i dużo ruchu , badz cierpliwy a efekty bedą.

no wlasnie dlatego chem sie dowiedziec dalej co jest nie tak diete jak pisalem mam dobra, duzo bialka i weglow witaminy, oslonki dobra meta dobre treningi w sumei do konca cyklu prawie 70 tabsow zostalo tak sie przyjzalem jakeis zmiany sa

Niby dużo wcześniej chciałem się przebadać, ale za późno też nie jest, wiele czasu nie minęło po odbloku, więc zobaczymy jak to wygląda. Później co może być jakąś alternatywą? Cykl solo tak jak pisałeś? Drugi raz powtórzyć odblok? Zmieniony przez - arni_smc w dniu 2013-01-13 12:47:53

[...] i zaczyna się problem. Także w Twoim przypadku to Twój kolega osłabł, Ty trochę poszedłeś do przodu i jest efekt. A tak na marginesie to Pan Bagiński kiedyś mówił, że choćbyś nie wiem jak szkolił ucieczki przed obaleniami, to jak trafisz na dobrego zapasiora to i tak Cię obali. Ale lepiej ćwiczyć obrony i być obalonym raz na 5 prób niż w każdej.

[...] zobacz tutaj http://produkty.sport-nutrition.pl/ . - a po drugie odpowie mi ktos na moje pytanie czy jak trenije boks 2 razy w tygodniu i jak to przy wysilku trace duzo wody (pot sie ze mnie leje) to czy jak bede bral kreatyne to czy ma jakis sens ja brac czy to mi cos da [...]

metka jest 100% oryginalna z apteki. myslalem nad 3/3,5/3,5/3 ale wlasnie mysle czy nie za duzo jak na pierwszy raz? a z clomidem jak zrobic? tydzien czy 2 po cyklu zaczac brac? i w jakich ilosciach

[...] ( z tego ci sie pytalem ) no i na deke trzeba wywalic kupe kasy, a mnie nie stac az na taki wydatek. A omki mam 10 ampulek, tylko sie boje ze bedzie za duzo efektow ubocznych. A jak wtedy bralem 5 omki i 150 metki to tylko przyszczyki mialem. tazke radzcie czy ten pomysl z odrzywkami jest dobry. Metki nie biore pod uwage. pozdrawiam seweryn66

Myslalem,ze gainer nie oplaą sie,bo jedzeniem nadrobie a tu zdziwko male,no ale jest tam duzo omega 3,6,vextargo(lepsze od vitargo),kombinacja 10 bialek(na porcje 20 gram),jakis olej...No ale teraz te suchoty,moze bede wdrazal pomalu,te duze ilosci wody(wrecz mega)gdzies musialy pojsc a ja wcale nie czuje retencji wody w miesniach jak przy bcaa [...]

[...] kontynuowal cwiczenia,wyglada to tak,najpierw power ide cwiczyc i pozniej po paru godzinach duzy zjazd energetyczny,na nastepny dzien zakwasy,drugi dzien mniejsze,na trzeci jak dzis czuje zmeczenie ogolne,czwarty dzien tez nieraz,na piaty pomalu odzyskuje sily i wigor,na szosty juz jest w miare ok i ide na trening by z energi,witalosci znowu sie [...]

plan na poczatek Act przez okres jakis 3 miesiecy,a potem FBW np by georgu,bardzo dobry plan sam do niego wracam od poniedzialku.Co do odzywek to radzil bym ci odpuscic sobie ,gdyz na samym poczatku niedadza za duzo poprostu ty masz co przerobic (tak jak ja )chodzi mi o brzuch,jak bedziesz brał odzywki itp,spalisz tłuszcz,ale puzniej bedzie [...]