Jak dla mnie jak chcesz robić masę to nie będzie łatwo. Proponuje wstać wcześniej, zjeść porządne wysoko węglowodanowe śniadanie z produktów lekko strawnych- unikać nabiałów które długo zalegają w żołądku. I po 1,5 - 2 godzinach (będziesz musiał sprawdzić jak szybko Twój organizm trawi, tak żeby nie ćwiczyć na pełny żołądek) zacząć trening. A po [...]
[...] bęben np Colemana - to nie tylko tłuszczyk) 3. 'odwadnianie' przed zawodami (sód, potas itd, zawodnicy wiedzą o czym mówię - zagęszczenie krwi = na każdych zawodach pod egidą IFBB musi stać karetka ze sprzętem reanimacyjnym na wypadek gdyby ktoś się napiął i już nie mógł poluzować - jak np Dillett swego czasu wyliczać można długo i namiętnie
hmm... a wafle ryżowe to czasem nie są węgle złożone? więc to chyba nie najlepszy sposób na uzypełnienie glikogenu bo się długo rozkładają... jak jestem w błędzie to proszę o sprostowanie ;]
duszenia, zwlaszcza kołnierzowe to inna sprawa. ja mam parter na poziomie judo - jaki jest, taki jest. na submission dopiero się zapisałem. ale od samego poczatku nauki judo wykorzystywałem do oporu duszenia kołnierzowe, tak długo, jak koledzy nie nauczyli się, zeby w walce ze mną uważac na szyje. teraz moze 1 walkę na 20 kończę w ten sposób. ale [...]
Yoo Guys !!! Różne treści padają, deca, wino... Deca nie blokuje! Deca jak już to przyblokowuje. Jest do tego stopnia oczyszczona z wszelkiego androgennego działania, że dopiero przy większych dawkach branych długo dopiero można odczuć przychamowanie endogennego testosteronu po kuracji. Co więcej to również tyczy się Winstrolu. W dawkach [...]
Po pierwsze sprawdz jak sie bierze obydwa z czego kojarze to w activitcie jest tylko 500mg ale HMB-Ca to nie jest czytse hmb pewnie z tego wyjdzie jakies 300-350 hmb a w olimpie masz 500mg czystego hmb wiec masz jakies 650 HMB-Ca optymalna dzienna dawka to minimum 3g czystego HMB wiec tych kapsółek olimpu musisz zjesc 6 sztuk dziennie a activity [...]
[...] kazdego kilka razy.Przy czym ma bardzo dobre podejscie i realne spojzenie na walke. No i oczywiscie jeszcze to za caly czas masz kontakt z przeciwnikiem.Czy to nauka techniki,czy walka "celowa",czy tez oczywiscie sparring. Polecam wszystkim.Nie wiem jak wy ale ja bede BJJ trenowal. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] wieksza powierzchnie skory zwlaszcza ze trzeba go czesto i dlugo wcierac w skore, na to mozesz przeciez kupic inny zwykly preparat. Sklad jest raczej bezpieczny bo moja mama jest po medycynie wiec czegos szkodliwego by mi nie dala ;p Tylko trzeba pamietac zeby porzadnie go wcierac to jest warunek szybkiej poprawy, mi pomoglo nie wiem jak innym.
Wiem wiem ;p probowalem dosc dlugo w domu jednak ze strasznie marnymi wynikami ;( powodem jest to ze podczas rozciagania czuje bol w biodrach pytalem sie juz na forum co i jak ;p to mowili zebym dobrze rozgrzewal biodra podczas rozciagania jednak i to malo daje. Dlatego chcialbym zobaczyc czy jakbym robil to pod czyims okiem i moze dodal do tego [...]
ćwicze już długo ale jakiś określony roplanowany trening nie chodze do siłowni bo to co uzyskuje mnie w pełni zaspokaja trenig kieruje przedewszystkim do koszykówki oraz pod kątem sztuk walki i basenu nie chodzi mi o trenig na siłce gdyż nie dysponuje takim czasem i funduszami pytam przedewszystkim o to czy robiąc duże ilości ćwiczeń z własnym [...]
[...] 5000 j.m na odbloka. Jeśli chodzi o cykl to planuje zrobić to tak Deca-200mg e7d Susta-300mg e7d Oba chce zapodawać w jednym strzale. Chciał bym się dowiedzieć kiedy i jak zacząć się odblokowywać, jakich strzykawek i igieł używać,a jeśli będą jakieś zastrzeżenia co do cyklu to chętnie posłucham:) Jestem już po zakupach więc zmiana arsenału [...]
Przysiadów i MC nigdy nie probowałem wyciskac na maxa , wpisalem wiec ciężar z którym robię pełne serie. Jeśli chodizi o pytanie , najbardziej mi chodzi o to kiedy i jak zacząć się odblokowywać(mam 36 tabs.cloma i 2 x5000 jm pengnyl) do cyklu deca e7d i susta e7d, ewentualnie jeśli faktycznie jest to wskazane , jestem w satnie testa prolo [...]
[...] od ponad dwóch lat jestem poza tym środowiskiem. Prowadzę własną działalność, sklep z odżywkami - powiedział INTERIA.PL Strzeliński. Zapytaliśmy dwukrotnego mistrza świata, jakie środki znajdowały się na liście, którą otrzymywał od prezesa związku. - Nie otrzymywaliśmy jej, tylko kupowaliśmy za 1000 dolarów. Znajdowały się na tej liście: hormon [...]
taniutkie jest 7zl nalewka starcza na bardzo dlugo, ale cos czuje ze malo jest tam zenszenia, chociaz dobrze dziala i przed treningiem jest jaknajbardziej ok, e-lite jak fiskasz na IS to tam pisalem kiedys skladzik tego cuda, teraz nie napisze bo wywyalilem opakowanie, jak sie znasz to sobie przelicz czy jest tam duzo czy malo tego zenszenia, [...]
Widze że jesteś zawodnikiem, to powinieneś stosować njlepsze suple, tak jak poważny zawodnik. Połączenie XP(dymatize)+glutamina(kaizen)(możesz brać naprawde długo)+aminokwasy rozgałęzioneBCAA(mrm). Jeżeli możesz to wydaj kase jeszcze na ZMA +TT(kaizen). Przed startem zawodnicy biorą połączenie ECA. Najlepiej na jakieś 1,5h. Wcześniej na treningu [...]
[...] mnie roz***ało zdanie "lewy prosty, prawy prosty, lewy prosty prawy sierpowy, bo to umiem, nauczyłem się z poradnika". Hahaha. Polecam przejść się do psychiatry. A jak tak bardzo chcesz dostać w******* to bądź taki dalej, długo czekał nie będziesz. Ja ****a ręcami i nogami trzymam się z dala od jakichś niefajnych sytuacji, bójek, a tu [...]
[...] to nie przypuszczałem że kiedykolwiek będą się w to bawić z dwóch powodów: po pierwsze jest to jednak za wąska dziedzina żeby hipermarket robił na tym obroty takie jak na innych towarach, z reguły 99% kupujących w takich sklepach patrzy na odżywki wręcz z obrzydzeniem (sterydy). A po drugie, to u mnie dosłownie 90% klientów zanim [...]
Czy taka ilość Hcg już po dawkowaniu 4 tygodnie temu Hcg..Może mi zaszkodzić? Bo gdzieś czytałem "słyszałem" że Hcg powinno sie brać max 2 tyg. bo jak za długo to można zablokować swoją endogenną sekrecję?? Test jest nisko tak jak widać proszę o wypowiedź..:)
czy na pewno tak zdrowo??:> ( KULTURYSTYKA)
