O proszę, 'królewicz' wrócił. Gdzie byłeś jak Cie nie było chłopie? Mam nadzieję, że już teraz nie znikniesz nam i będziesz systematycznie opisywał nam swoje poczynania ?:) Wyciskanie na klatę jest mi w sumie obce, na uginaniu na bica jakoś szczególnie mi nie zależy także daruje sobie te 'cuda' :D Spokojnie nie zniknę, miałem ciężki okres w [...]
tak jest jak białko masz na dobrym poziomie to nie ma potrzeby dodawać z odżywki. 1 chleb wiejski dobrym wyjsciem nie bedzie, to słabe pieczywo a jak marketowe to tym bardziej. 2 to samo z pieczywem, i wędlina to nie jest dobry produkt, by uzupełniać białko, jak lubisz wędlinę to sobie najlepiej kup karkówkę i sobie upiecz lub zrób długo [...]
[...] starałam się unikać słodyczy i innych śmieci, smażonego, wędzonego nie dużo. Wyczytałam gdzieś, że w ciąży trzeba jeść około 400 kcal dziennie więcej , niż normalnie (a nie jakieś ogromne ilości) i starałam się w zasadzie jeść podobnie jak dawniej, tylko jedną porcję tego jedzenia więcej i zwracałam uwagę na jakość jedzenia. Takie proste zasady [...]
siema Dzis mi przyszły probki białek Piłem truskawkowaa, jest super w smaku , chodz moim zdaniem brakuje takiej intensywnosci w smaku , Nie wiem jak wam , ale mi długo się odbijało , do 3 godz, podchodzilo w gardle takim cukrem z gum.Zobaczymy jutro
[...] sylwetka przypomina tą na zdjęciu co wcale mnie nie nastraja optymistycznie . Od około tygodnia chodzę sobie na siłownie ... na razie byłam tak zapoznawczo . Nie mam pojęcia jak ma wyglądać mój trening. Ile wykonywać powtórzeń , ile serii. Nie chce tak machać sobie bezcelowo bo pewnie efektów i tak po jakimś czasie nie będzie. Teraz coś się [...]
bardzo chwale sobie to bialeczko i napewnoe jeszcze sobie takie sprawie, jak tylko sie pojawi w sklepie sfd mam nadzieje ze dlugo nie bede musial czekac pozdro
stary t4 nie nadaje sie do redukcji, zbyt dlugo sie rozkreca. t4 jest slabszy od t3 4-5 razy. takze zeby efektywnie t4 dzialalo potrzeba sporej dawki, a duza dawka i dlugi czas brania = blok tarczycy, czyli problem. teraz sobie pomysl co sie stanie jak odstawiasz t4? dodam, ze nieumiejetne uzywanie hormonow tarczycy poprostu pali miesnie.
Witam. Z tetralusalem to tak jest efekty są co jakiś czas ale są rewelacyjne. A podskórnymi się nie martw ja je całkiem usunąłem Differinem. Długo na ich zniknięcie czekałem(2 miechy) ale jak już zaczęły znikać to wszystko poszło w ok. 2 tygodnie a miałęm niezły hardcore. Teraz jest dobrze już są same plamy. Pozdrawiam
Tester Startowałeś w "mieście ligowym"więc we Wrocławiu musiał byś startować w lidze.Ale co za problem wyniki sie wcale tak nie różnią a przetarcie Ci sie przyda. Jak widzisz trochę się tu napinamy ale to nic grożnego jak sie długo niewidzimy to za sobą z koleji tęsknimy :-)Co do filmów to raczej do organizatora bo nawet nie wiem kto to nagrywał.
[...] ćwiczenie. Od tego pójda piersiowe większe i mniejsze. Moim subiektywnym zdaniem - robi lepiej mase calej klatki niż sztanga na płaskiej. Sztangielki na płaskiej. Pełny ruch jakiego ci sztanga nie da, dobije najbardziej zbunkrowane rejony mięsnia piersiowego. Zaczynasz od pełnego zakresu, kończysz na sztangielkach spotykających sie u góry (ale [...]
dlatego zacznij sobie nawet i od 1/3 porcji i bedziesz mogl kontrolowac swoja tolerancje jesli chodzi o sen i ewentualnie pozniej sobie dolozysz wiecej, jak zobaczysz, ze nie ma ze snem problemu. i tak jak wyzej kolega napisal, nie ma obaw, ze przestanie dzialac, tolerancja na geramine buduje sie dosc dlugo, tak wiec spokojnie.
Osoba używa tego leku na jakieś problemu skórne mówi , że również działa silnie przeciw zapalnie , boli mnie kolano jest cieple stad ten pomysł. Tak w ciemno chciałbym to spróbować , pokruszyłbym tabletkę na 10 kawałków to wziąłbym około 1,6 mg. Przeczytałem , że BPC157 zwiększa działanie kortyzolu , a Medrol hamuje wytwarzanie kortyzolu mogłyby [...]
Ajazy, trenerze, pierwszy dzień Twojego życia to będzie jak mnie przysiadów ze sztangą z sensownym obciążeniem nauczysz robić:) Mozesz długo czekać:) Teraz zatruj dziada raz a dobrze! Jakie masz cykle tego trucia?
[...] i cudu nie będzie, przez to że próbujemy zmniejszyć ból uczymy się, a później utrwalamy złe wzorce ruchowe, przez kuśtykanie czy inne cudowanie rykoszetem dostają inne stawy jak kolana a najmocniej kręgosłup w PL niestety jest złe podejście do tego, chodzimy dopóki możemy mimo bólu i przeciwności, wg mnie to błąd ale z drugiej strony ja bym [...]
Brutus długo by pisac ale jak widac jestem w fazie wstępnej i nie oczekuje nieczego powaznego chcem poprostu zmodyfikowany moj plan na poprawny a co uzyskam to będzie itd.itp. Manijaq - oczywiscie sog - ten to odrazu zrosumiał Cypress - skad ty sie wogule urwałeś - pozatym jak kuba tobie tak kuba tobie - zreszta i tak wiesz o co chodzi - [...]
NAJPIERW ZNAJDZ ZRODLO LEKU-MOZE MASZ KOMPLEKSY A MOZE COS INNEGO NASTEPNIE POSTARAJ SIE ZNALESC SPOSOB W KTORY BEDZIESZ WALCZYL ZE SWOJA SLABOSCIA,NAJLEPIEJ GDYBYS KOMUS ZAUFAL-MOZE TO BYC TWOJ KUMPEL ZE SZKOLY,BRAT , KUZYN-RODZICE W TAKICH WYPADKACH RACZEJ NIE POMOGA(POZA WYSLANIEM DO PSYCHOLOGA/PSYCHIATRY).MUSI TO BYC KTOS KOMU BEDZIESZ UFAL , [...]
ja jem 0 22 i zaraz wale w kime . a jak bede mial jakies kamienie to zwieksze ilosc browara w diecie hehe. na noc zre zawsze twarog bo dlugo sie wchlania
xD nom jak moj trener wie o moim planie an lige juniorow ^^ a co do biegnia polmaratonow to wiesz twardo jest a ty jestes 94czy 93? zresza miejsza z tym trener mi powtarza ze polmaratony,maratony itd sa bardziej dla 25+ bo to seniorzy i okostna i te sprawy maja przyzwyczajone a z koleji wuefista gadal ze do formy dlugo sie wraca po takim czyms [...]
tak moze byc to wplyw diety a juz napewno jezeli jesz malo warzyw i owocow ,ktore jak wiadomo sa źródłem witamin,mikroelementów i zawieraja wode.mi moja ksometyczka mowila ze jak za malo wody dostarcza sie organizmowi to moga sie tzn'wory'tworzyc ,ja tez mam gdy sie nie wyspie lub jezeli siedze za dlugo przy komputerze. solarium powoduje [...]
DT-Kamil
