jestem po porodzie i bardzo dużo zostało mi do zrzucenia...czy skakanie na skakance mi w tym pomoże ? muszę stracic 20kg ile mam skakać? jak długo w ciągu jednego dnia? czy to jest lepsze jak pływanie ,bądz siłownia?proszę o odpowiedz.
siemanko wiele słyszałem o insulinie o mozliwosciach jakie daje. kusi mnie to ze nie blokuje tak jak saa. i wychodzi bardo tanio. do rzeczy mam kolege cukrzyka jest mi wstanie co 2 miechy dac ze 300 jednostek insy szybko wchłanialnej. dziwne troche bo ma to w 1 pompce. jakie ilosci tego trzeba brac i jak długo mozna sie w to bawic zeby nie [...]
siemka wlasnie jestem juz po 4 tygodniach mety i omki , zostaly mi jeszcze dwa tygodnie brania omy no a potem clomid i kreatyna( ile clomidu i ile kreatyny na dzien i jak dlugo???), chcialbym sie dowiedziec co jest dobre na oczyszczenie ogranow( watroby , nerek i innych rzeczy) bo chcialbym weziasc to w dwu miesiecznej przerwie pomiedzy moim [...]
[...] prawda ze na cyklu powinno sie nawet wiecej jesc niz ma sie zapotrzebowanie, prawda to? W sierpniu robilem badania morfologii krwi, glukoza, cholesterol calkowity, estradiol, prolaktyna, testosteron, kortyzol, ASO, SHBG i wszystkie wyszly w normie. Co mi polecacie na 1 cykl, jak dlugo powinien on trwac i ile dawkowac? Myslalem o testosteronie.
Witam, jak bralem kreratyne przez caly rok w odzywce proteinowej http://www.sfd.pl/sklep/Ronnie_Coleman_Pro_Antium-opis27843.html i ostatnio Creashot 2.0, to na jak dlugo mam teraz odstawic kreatyne? Myslalem o 3 miesiacach, bo wlasnie wtedy zaczyna mi sie pilka nozna, ale nie wiem czy to nie za krotko po tak dlugim okresie suplementacji? tnx [...]
[...] typowo masowy, każda grupa mięśniowa ćwiczona 3x w tygodniu, fbw. I w tej kwestii nasuwa mi się kilka pytań na myśl: 1. Czy warto do tych dwóch suplementów dorzucić jeszcze jakiś, aby zwiększyć efekty? 2. Ile gram cp i xpanda powinienem kupic na jeden cykl? Czy wystarczy 925g. Xpanda i 665g. CellPumpa na cykl czy dokupic więcej? 3. Przez jak [...]
Wg was jak dlugo można ciągnąć test enan w dawce 250mg e5d? żeby były jak najmniejsze skutki uboczne...wiem ze ciągną cały rok i większe dawki...ale chodzi mi od strony lepszej jakości zycia
[...] pytanie czy dobrze zrobiłem odblok po cyklu 20 tabletek clomidu i 3 ampulki hcg? 2 pytanie chce zaczać cykl na mase mysąłem tak: 1-7 metanabol 1-8 tesc (jeszcze nie wiem jaki mam nadzieje że doradzicie) 250 dawka raz na tydzien 8-16 tesc w dawkach 500 do tego boldek nie wiem w ajkioch dawkach bo nigdy nie stosowałem i nie wiem tez jak długo [...]
[...] ponownie poprosic was o porade w moim nastepnym cyklu otóż bedzie to mój 3 cykl i po raz pierwszy chcialbym uderzyć z susta i mam dylemat odnosnie wyboru pomiędzy deka i jako kick chcialbym dodac metke 100 tab 3ed suste 250 ed5 i teraz ile deki lub bolda jak dlugo pociagnac suste oraz pozostałe mysle takze o dodaniu provironu do cyklu co [...]
[...] odżywkami i suplementami diety MagSupplements, może komuś się przyda. Pokazuje suplementację na dzień dzisiejszy. Pokazuje aktualny stan ilościowy suplementów. Oblicza, na jak długo starczą aktualnie posiadane zapasy suplementów. Program można pobrać ze strony www.magaxissoftware.com /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff65a0cc5d0b41ae9ed9efc3bd512d68.jpg [...]
[...] speed xtreme ale ostatni czasy nie mialem czasu cwiczyc nic kompletnie szkola dodatkowe kursy ze spawania takie pierdoły nie ma co sie rozpisywac no i wlasnie pamietam jak brałem thermo speeda dostawalem fajnego kopa z tego co slyszalem nie jest to mocny spalacz a podobal mi sie z zwiazku z tym jaka energie dawal na trening. Aktualnie nie [...]
[...] pytaniami to pytam tak :-) Czy macie doświadczenie w długoterminowym przechowywaniu wywarów mięsnych? Myślałam konkretnie o wekowaniu. Jest to w ogóle możliwe? Jak długo się to przechowa? Z warzywami/wkładką czy sam płyn? Czytałam również o mrożeniu, ale mam takie same pytania. Do tego w jakim pojemniku to mrozić? Słoik, plastik nie pęknie?
[...] otóż chciałbym uzyskać pomoc w wyborze stacku kreatyny. Bowiem patrzyłem na Universala, innych żadnych nie przeglądałem na dobrą sprawę jednak chciałbym uzyskać informacje jak długo ma cykl i w sumie jak sami dawkujecie. Co mi polecacie i z czym, jeśli chodzi o kwotę - to raczej zabójcza ona nie jest jeśli mawiamy teraz o stacku na cykl więc [...]
Chciałbym sie dowiedziec jak długo powinien trwać cykl na 4AD z DECAVOLEM + AROM X oraz jakie dawkowanie aby osiągnąć zadawalający efekt.Mam 28 lat oraz dwuletnie doświadczenie na siłowni. Dziękuję za wszelkie odpowiedzi oraz wskazówki.
w jakim wieku mozna go stosowac?Czy zylaki, ktore sa na zewnatrz maja sznse na poprawe estetyki.Jak dlugo mozna uzywac ,jak czesto stosowac i po jakim czasie sawidoczne efekty.Ile trzeba zuzyc opakowan areozolowych?
[...] w tym zero soli I slodyczy i mam zamiar zaczac od 12tego kwietnia.3 lata temu bylem na tescie I boldku noi bardzo ladnie mi poszlo po tym ,ogolnie najbardziej mi sie podobal ten cykl. Nie pamietam ile tego sie bralo jak dlugo ,kiedy hcg I clomid wjezdzal. Czy jakas dobra duszka pomoglaby mi z rozpiska zeby byla dobra pompa? Dzieki pozdrawiam
[...] ale widzę, że w składzie zawiera również kreatynę. Pytanie mam o dawkowanie. Na ulotce jest napisane tylko, żeby brać porcje 1-3 razy dziennie. Jednak nie ma napisane, jak długo. Czy zatem brać to codziennie przed treningiem aż się skończy? Czy musi być jakiś ustalony cykl z uwagi na zawartość kreatyny? W dni nietreningowe odstawić? [...]
Ćwiczę już na siłowni trochę ponad rok i się zastanawiam czy mógłbym przez jakiś czas ćwiczyć na tym treningu.. I jak długo? Poniedziałek: Klatka - Plecy Środa: Biceps - Triceps Piątek: Barki - Nogi Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 183 Cel treningowy: :] Staż treningowy na słowni: ponad roczek Uprawiane inne sporty: nieeee [...]
[...] było enana a chciałem pociągnąć dalej wziąłem co było wypadło na propa) Jestem w 18tyg 12-20 wino 30mg/ed hcg bite co 8tyg Miałem pociągnąć jeszcze z 12 tyg deca 200e5d i 14tygenan250e5d ale mysle nad zastąpieniem deci boldem. Pytanie czy warto i jak miałby wygladac taki cykl jakie dawki i jak długo i czy bolda mozna w jednym szocie z enanam?
Witam. Chciałbym się dowiedzieć do ilu kcal można zjechać na redukcji maksymalnie i jak długo byc na takiej diecie bez wyraźnych konsekwencji w zdrowiu. Jaki wpływ na osiągi w sporcie ma bycie na deficycie tzn czy można poprawić np czas w biegach/ ilość powt podnoszenia na drazku itd czy jest to nie możliwe? Bonusowo mógłby ktoś wprawnym okiem [...]
