[...] mieli tez pregnyl 5000 ui ale pierwszy raz widzialem takie dlugie ampy i odpuscilem chodzilo w kazdej aptece po 50 LE. cido po 4,50 LE. Bylem w Sharmie i polecam apteke... (jak sie idzie ulica na ktorej koncu jest hotel "jollie ville" a po lewej stronie dyskoteka "PACHA" na jej wysokosci po prawej jest uliczka znaczek nike [...]
[...] byłaby wersja nr 2 ale bez masła i polędwicy II POSIŁEK godz 10:30 ->1WERSJA kanapka z chleba razowego,polędwica,sałata,pomidor lub ser żółty, ogórek ->2WERSJA kanapka(jak powyżej) kefir ew. jogurt, jabłko lepiej nie dawać kanapek, tylko jakąś rybę/drób/wołowinę i do tego dużo warzyw + oliwa z oliwek lub orzechy, albo olej lniany III [...]
ja co prawda tez dlugo szukalem czegos przede wszystkim wygodnego co po pierwsze sprawi ze nie bede chodzil glodny i nie myslal wiecznie o tym co sobie zrobic do jedzeniam Majac 135 kg zaczynalem jaK kazdY od zbilansowanej az wkoncu sprobowalem ketozy i po tygodniu od razu weszlem na omad 1 posilek i 24h przerwy. Teraz jem co prawDa 3-4 posilki [...]
[...] popijam :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-05 13:06:42 Jest szalenie możlwie, że po prostu ta dieta nie jest dla Ciebie odpowiednia. To, że lubisz tłuste nie znaczy, że jest to dla Ciebie wskazane. Już dawno temu wspominałem Ci o śmietanie i tłuszczach z nabiału, że potrafią rozwalić lipidogram, ale jak widać jesteś zbyt dumny.
Bo ten krem bardzo mocno wysusza. Ja na początku za bardzo nie wiedziałem jak go stosować i miałem potem spore problemy właśnie przez to. Po prostu za długo go stosowałem. Z doświadczenia powiem Ci, że możesz go spokojnie używać właśnie tak okresowo. Bo pocenie zanika o ile zauważyłem właśnie na około miesiąca. Wtedy przez parę dni smaruj, a jak [...]
[...] Mi pomógł po paru użyciach praktycznie. Tak jak nie mogłem za długo trzymać rąk w wodzie, to ostatnio jak się kąpałem, to mi bardziej nogi spierzchły niż dłonie, które były jak u niemowlęcia A moczyłem prawie godzinę. [...]
ja mam problem z obróbką mięsa bo wiadomo, ryż, kasze itp. zawsze gotuje, ale mięso jak mam robić? zawsze smażę, wtedy mi smakuje najchętniej bym grillował, ale w domu, albo na balkonie to chyba nie za dobry pomysł z piekarnikiem troche za długo chyba, tak samo z mikrofalówką, więc co mi zostaje? gotowanie mięsa w wodzie, ale wtedy chyba będzie [...]
to ty chyba stary jak tak długo trenujesz sam powinienes wiedzieć, jaki rzut czy technika jest skuteczna na ulicy...i nikt ci by nie musiał mówić, to przychodzi z doświadczeniem wg.mnie, a jzu napewno na saingach sie tego uczy i nie trzeba długo trenowac żeby sie skapnąć to się przydaje, a znasz różnice między ashi-guruma a o-goshi (wychodze z [...]
zapytałem sie jej czy nie żałuje itd i pytałem a jesteś pewna czy Cie ten dupek kocha ? ona cos niepewnie odpowiedziała więc jej zasugerowałem spotkanie , no i mysle ze się spotkam z nią w najbliższym czasie Jak to ktoś powiedział ( szczęściu trzeba pomagać ) a ja zbyt długo siedziałem przy kompie..
[...] przy życiu zostanie tylko jeden, najsilniejszy osobnik. Nadal podajemy tylko wodę. Obserwujemy uważnie. Gdy własne zęby zaczną grozić szczurowi uduszeniem - kiedy zostało mu jakieś pół godziny życia - otwieramy klatkę i ostrym narzędziem wydłubujemy mu oczy. Oto mamy mordercę: możemy puścić go wolno. Oślepiony i głodny, szczuro-wilk w śmiertelnym [...]
UNIVERSAL Shock Therapy 1008g Jeśli szukasz odżywki która postawi cię na nogi przed treningiem i wywoła uczucie entuzjazmu jakiego nie czułeś już od dawna, nie zastanawiaj się długo. Dzięki kompleksowej mieszance metabolicznych aktywatorów, stymulantów i kreatyn doświadczysz czym jest prawdziwa "pompa" i uzyskasz fantastyczne przyrosty. [...]
[...] ojca?? Wytresował sobie małpkę na pokzay. Przecież niektóre z tych popisów są poprostu niebezpieczne. No i te hantelki i sztanga to juz przegięcie było. Dzieciak nabawi sie jakiejś przepukliny, coś z kręgosłupem zrobi. Było kiedyś głośno w telewizji o matce, która kazała dziecom myć tak długo zęby, że miały rany. Ten moim zdaniem zmierza w [...]
[...] mi się sztange. 2 - I tu się zdziwiłem, i to dość mocno. Wszystko szło łątwo i przyjemnie, dopóki nie nałożyłem 80kg. Wziąłem asekuranta, siadam.....i lipa. To trzy jakoś wstałem, ale po trzecim asekurant mówi że już wstaje plecami, to wolałem odłożyć niż kaleczyć. Regres dobra sprawa, czułem po nim czwórki mocno. 3 - Nie jest źle, tylko [...]
[...] Poniżej strefy przemian tlenowych. Można doliczać go do czasu regeneracji. Spokojne spacery również mają dobroczynny wpływ na organizm. Mordercze sesje treningowe są jak zaciąganie pożyczki w Providencie. Szybkie i na temat, ale odsetki trzeba będzie kiedyś spłacić. :-) Xzaarze, przecież Friel też o tym pisze. Redukowanie HIIT-em i [...]
1. To zależy jaki masz staż bo o tym nic nie napisałeś jak na trening z partią trenowaną raz w tygodniu niektórye partie mają słabo jak na przykład barki jedno ćwiczenie to trochę mało na tydzień. 2. Jak dokładasz ciężary to najczęściej wystarcza na jakiś czas, ale jeśli przyjdzie zastój albo znużenie planem treningowym to wówczas jakieś [...]
Hmm za bardzo przywiązujecie uwagę do nazwy. Mówię, że jest to mix bo nie wygląda jak tradycyjne aikido (przynajmniej tak mi się wydaje). Nazwa nie jest zbyt trafna ale cóż, nie trenuje się dla nazwy. Jak już pisałem wcześniej w CA są elementy jj, bjj i aikido (kolejność przypadkowa). Czy jest ich mniej czy więcej zależy zapewne od tego kto [...]
[BLOG] Cud,miód i MALINA
