jak długo

Dziekuje za odpowiedz :) jak dlugo powinna trwać taka redukcja? Do momentu aż będę zadowolony z efektu? :) Czy same aeroby po siłowym wystarczą? Niestety chęci są duże ale często czasu brak, dlatego mogę kręcić tylko po siłowni Wrzucić jakaś joszke czy przy bf na poziomie ok 15-18% nie ma to jeszcze sensu? I czy powinienem się przejmować [...]

Czyli podsumowując: po treningu siłowym jak długo trzeba robić carbo?

jednak nie bede cwiczyl na lowcarbie, wymyslilem co jesc w szkole itp i przechodze na CKD :D w zwiazku z tym mam kilka pytan mianowicie czy na ckd mozna robic aeroby po treningu silowym, jesli tak to jak dlugo? i co po treningu? lepiej czymac sie 20g wegli dziennie czy po treningu powinno sie sporzyc weglowodany?

OK trochę mnie to uspokoiło a powiedzcie mi jak długo utrzymuje się efekt miękkiego sznurka do sikania zamiast fujarki?? czy po zjedzeniu całego clomidu będzie już ok czy może jeszcze to trochę się utrzymywać ?

W większości klubów jest tak że na pierwszy 1-2 treningi przychodzisz za darmo, przez jakiś czas, jak długo zależy od trenera i twoich postępów potrzebujesz tylko spodenek i koszulki

masz jeszcze ten pulsometr? jak dlugo go uzywales?

a jak długo brać klomid????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

po jakim czasie zaczynaja działać takie suplementy oraz jak długo ? ;)

jak dlugo to brac?

Jak długo propa będziesz bił bo też robie taki cykl tylko 2 tygodnie dłużej od ciebie i także chcę zrobić zejście.Pzdr:-)

Jak długo stoisz na ciężarze 155kg ? Bo jesli to Twój świeży RM to raczej będzie ciężko ... Jakim systemem trenowałeś ostatnio ?

[...] w ciagu dnia. Jeśli mozesz to pomoz mi jeszcze zaplaowac zapotrzebowanie i rozklad b t w bo poraz pierwszy ukladam diete i nie za bardzo jeszcze sie orientuje. No i chyba najwazniejsze pytanie: jak dlugo powinienem na tej diecie jechac? I czy mam zmienic rodzaj treningu bo do tej pory wykonywalem trening na mase miesniowa czy moge go zostawic??

Jak długo już redukujesz? Jeżeli masz dietę 3x siłownia i 2x cardio to spokojnie zejdziesz do tych 20% bez HIIT, uważam, że na tę chwilę jest Ci taki trening w ogóle nie potrzebny.

Jak długo już redukujesz? Jeżeli masz dietę 3x siłownia i 2x cardio to spokojnie zejdziesz do tych 20% bez HIIT, uważam, że na tę chwilę jest Ci taki trening w ogóle nie potrzebny. Odchudzam się ok. pół roku, ale na początku bardzo nieumiejętnie (głodzenie, brak ćwiczeń, etc.). Chodzę do profesjonalnego dietetyka. W zeszłym miesiącu komputer [...]

jakie dawkowanie bylo cp i mono i jak dlugo i jakie efekty?

jak długo ćwiczysz i ile masz lat?

JAk długo to mam brać i po ile tabletek. ??

Jak długo cwiczysz juz, moze za czeste treningi??No i zle odzywianie

Po jakim okresie od zakończenia wysiłku i jak długo masz taki puls..?

Jak długo planujesz byc ON, a nie ile juz jestes na cyklu. Zadowolony z tej testa jestes?