jak długo

jak dlugo trwa redukcja juz? Ile bf?

"Współczynnik BMR 1541.84 Aby utrzymać wagę Kalorie 2659.67 Węglowodany 55% 1462.82kcal = 365.71gram Białko 15%% 398.95kcal = 99.74gram Tluszcz 30% 797.9kcal = 88.66gram" Czyli muszę dziennie 3000kcal tak? Jak długo mam zwiększać tą mase? Dieta rozumiem jest potrzebna bo raczej samodzielnie dziennie nie obliczę. Wzorować się na kimś czy ktoś [...]

"...czy na tych rowerach da sie wogule jezdzic?" dac sie da ale jak dlugo www.skladakuniwersal.glt.pl skladak wytrzymal 2 godziny

Grumish: oto wygrałeś konkurs na odświeżenie najstarszego tematu na forum widać jak długo już działa sfd - pierwszy post z 2002r.

to zależy jak dokłądnie w praktyce wyglądałą ta dieta, jak długo ją stosowałeś, jakie efekty uzyskałeś w jakim czasie, wypełnij ankietę, daj przykłądowy dzień (LC i ładowania) w postaciu z rzutu z dziennika PT i wtedy p0gadamy ;-)

Całkiem fajny ten plan, aktualnie sam zastanawiam się nad takim rozwiązaniem. Autorze pytanie do Ciebie, jak długo masz zamiar ćwiczyć takim planem ?

Tak, fajny, a do tego wygodny. Fajnie możesz się skupić na podstawowych ćwiczeniach i wyrobić technikę. Jak długo? Aż będzie dawał efekty. Później dodam może kilka wartościowych ćwiczeń i będzie się leciało. Polecam taki plan, bo ćwicząc od razu dużą ilością ćwiczeń trening może się znudzić. :)

napisz jak długo ćwiczysz to zapodam Ci konkretny link

no wlasnie sporo tego a ja chce tylko wiedziec jak dlugo ten efekt sie utrzymuje i czy warto wogole tym sobie dupe zawracac. chcialbym taki wykres na osi X- czas na osi Y ilosc spalonego fetu no do tego jakies tam przykladowe dane

dopoki nie spozyjesz wegli organizm bedzie czerpal energie z uwolnionych WKT oraz dostarczonego tluszczu i bialka droga pokarmowa, jak dlugo to bedzie trwalo to zalezy od deficytu, natomiast momentalnie gdy spozyjesz wegle podbijesz cukier co spowoduje wyrzut insuliny i zatrzymanie lipolizy i afterburningu..

Są worki, ale ja zawijam brokuły, marchewkę, kalafior, rybkę (przyprawioną) skraplam cytryną nieco do folii aluminiowej (tej srebrnej) ;-) i na parze gotuje. Smażenie nie jest złe, ważne to czego się używa do smażenia - oleju, patrlni, jak długo się smaży etc.

[...] pojawia sie przy nawet lekkim wykrzywieniu nogi-chodze w bucie nad kostke z twarda podeszwa,w miekkiej byulo jeszcze gorzej oraz nadal wystepuje obrzek w okolicach stawu,jak dlugo moze sie utrzymywac bol i obrzek? niemoge zapytac o to lekarza gdyz leczenie zostalo zakonczone a jakbym chcial isc na konsultacje to tylko prywatnie a na to mnie [...]

Staż 6 miesięcy ? Jak długo trwa redukcja ?

dobra ziper, niech będzie. teraz z czystej ciekawości powiedz mi ziper, jak długo trwa wchłanianie kreatyny z ukłądu pokarmowego do krwioobiegu i jej wchłąnianie do mięsni?

I kolejne pytania ! Jak długo jest sens ćwiczyć tym treningiem ?? I co po nim ? Siłownia :/ ? Wciąż nurtuje mnie temat przedramion i siły chwytu , więc liczene na wasze rady.

Daj clomid 50mg ed i po 2-3 tygodniach zbadaj teścia,estro,prolaktynę,progesteron,lh i fsh, jak długo byłeś na cyklu? Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-12 09:59:58

Do DĄBKA. ja kiedyś brałem kreatynkę ale nigdy jej nie mieszałem z HMB i GLUTAMINĄ. Jeśli byłbyś taki dobry to czy mógłbym Cię prosić byś mi przesłał dawkowanie tego i jak długo ma trwać cykl. Z góry dzięki. A po skończonym cyklu na pewno napiszę ile mi czego przybyło. Narazie TYSONEK

stosowales ta diete?? im mniej tkanki tluszczowej tym czestsze ladowania, stad moje pytanie jak dlugo oplaca sie nie ladowac ww,a kiedy jest juz ono dla dalszego spalania tluszczu konieczne!

Wiem jakie są objawy wzdęcia ;) Pytałem czy występuje coś jeszcze poza tymi. Biorąc pod uwagę Twoją pracę w trybie siedzącym uprawiasz jakiś poza oczywiście kulturystyką ? Napisz tez od jak dlugo są te wzdecia. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-06-04 09:44:38

Ok, a wiec jesli prop i winko to pradzcie jakie dawki, jak dlugo oraz jaki odblok po tym??