SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • na kiedy chcesz osiągnąć szczyt i jak długo lecieć na stanie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2013-03-01 19:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino a cykl co robic?

    Post
    Doping

    mam jeszcze jednno pytanko. jak długo leciec na nolvie czy czyms lepszym i jak dłudo na caber/bromo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2014-07-13 11:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, ile dni w tygodniu mozesz poswiecic na trening?? jak dlugo planujesz chodzic na silownie, jakos okresowo? czy stale? pzdr Zmieniony przez - maciekLU w dniu 2006-07-30 16:49:33

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2006-07-30 16:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Tak będzie dobrze. Po takiej ilości testo nie powinno dojść do aż tak dużych zaburzeń jąder, żeby to trwało nie wiadomo jak długo. U każdego przebiega to inaczej. Jak masz kasę to możesz dokupić jakiegoś boostera testa i po odbloku go dodać. Ja na odbloku miałem średnie libido i jeszcze w trakcie dałem Tribulusa (wiem ponoć nie działa) podwójną [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2013-02-15 13:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze Kroki IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zależy jak długo go stosujesz. Na pewno warto coś pozmieniać, żeby zaskakiwać mięśnie.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 2014-04-07 15:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna rada

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest uzależnione od tego jak długo chcesz go stosować i jak często masz treningi. Dt 5g mono rano na czczo (20-30) g Nitro przed treningiem Dnt 5g mono rano na czczo Na podstawie tego oblicz jak często masz trening w tyg. pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2009-01-30 14:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o nim myślici??

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zdjęć, bo naprawdę, nie ma co czasu marnować. Jak trochę poćwiczę lub cuś to podam. Kto ma na forum 14 lat, proszę o kontakt mailikiem.... A teraz jeszcze coś o pakerze na zdjęcia: wiek- 17 lat wzrost- 174 waga 80 klatka-115 biceps-42 Trenuje on 3 lata, będzie z czasem więcej zdjęć, ale sami wiecie, jak długo się ładują i w ogóle. Psycholog ;)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 2003-09-23 09:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do sprawdzenia - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coś o sobie? jak długo już trenujesz? jakie stosowałeś diety redukcyjne? jak na nie reagowałeś? ile masz lat? ile ważysz i jaki masz procent bf? pzdr/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2008-04-23 19:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do sprawdzenia - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coś o sobie? biore scorcha obecnie przez tydzien a po nim zaczynam tighta jak długo już trenujesz? 2 lata treningow bez opracowanych diet i treningow jakie stosowałeś diety redukcyjne? probowalem z kopenhaska ale nie wytrzymalem co tylko pogorszylo sytuacje jak na nie reagowałeś? efekt jo jo ile masz lat? 18 lat ile ważysz i jaki masz procent [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2008-04-23 22:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ocena.

    Post
    Trening dla początkujących

    6-8 tyg, sam zobaczysz jak długo będzie progres ( oczywiście będzie on zależny głównie od tego czy będziesz trzymał miskę jak należy). Możesz zmienić martwy na wioslowanie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2016-02-20 15:33:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening i suplementacja na siłę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Płaska klata Barki sztanga Biceps sztanga kaptur sztanga Triceps - wyciąg Grzbiet -wyciąg Więc włąściwie wszystko ze sztangą Ps. Problemem jest to jak połączyć CP z mono jeżeli trenuję rano. jak długo mam cwiczyć na 6-8 powtórzeń?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2005-09-09 16:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam lubie walić w barki. Ogólnie to rajcuje mnie zabawa z igłą. Zobaczymy jak długo...

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 9700 Data: 2005-05-26 22:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening - problem czasowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisz o swoich celach jakie chcesz uzyskac przez ten trening, ostatnio jak trenowałeś, jak długo wogóle trenujesz itp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2006-11-02 22:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 1500 czy dobrze to robię?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 2800 ale zawsze staram się dociągnąć do 2500 wieczornym biegiem czy spacerem. Np przykład wczoraj spoczynek 2100 i aktywność 900. Mogłem sobie bieganie odpuścić. Czyli jakbym zszedł do 2000 jak długo tak trzymać? Czy te proporcje węgla/tłuszcz/białko 55/25/20 utrzymać czy dać mniej białka a więcej tłuszczu no 30/15? Pierwszy posiłek z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2019-08-10 11:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawda o HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Duris ? a jaka jest forma płatności?płacisz kartą czy dla listonosza?i jak długo idzie taka przesyłka z usa?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5092 Data: 2002-04-20 10:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna dla szczuplej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastapic areobami, bo ja naprawde nienawidze silowni!!! napiszcie please, licze na to ze mozna, bo naprawde nie mam ani kasy, ani czasu na silke, a biegac moge kiedy chce i gdzie chce. a skd oprocz tego wydaje sie byc okej:) jak dlugo zajmie mi na niej zjechanie ok 3-4 cm z ud oraz 3 z bioder? tak mniej wiecej...raczej miesiac czy raczej dwa? thx

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2005-07-18 11:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa + HMB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozumiec ? Brac to naczczo, czy po sniadaniu ? tak przed śniadaniem, potem gdy dodasz przed obiadem/treningiem. następne zawsze dodawaj do pierwszej, porannej porcji. W jakiej ilosci kupic BCAA i Venom ? pomyśl jak długo chcesz ciągnąć, ile w tym czasie masz treningów, wejdź na wagę i wylicz ile BCAA Ci potrzeba Polecam Fitmax. Venom HD kup [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6817 Data: 2007-12-25 11:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy split z naciskiem na górna część klaty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saviolek PŁEĆ: mezczyzna WIEK:  20 WZROST:  178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:  4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:  84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA:  42 OBWÓD ŁYDKI:  OBWÓD UDA:  OBWÓD BIODER:  OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:  OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2015-01-18 23:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po cyklu

    Post
    Doping

    pociągnij wino tydzień dłużej i daj 24h po ostatnim winie clom 50mg ed, pytanie jeszcze jak długo trwał cykl?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2013-05-13 13:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5g dziennie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko pomysl;-) stala suplementacja jak najbardziej ma swoje uzasadnienie. sam stosuje dluzsze okresy, jednak daje tylko 10g w DT nie codziennie Jak długo tak lecisz ? Sam się zastanawiam ile można tak ciągnąć ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2015-12-29 21:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)