[...] / SIŁA KULTURYSTYCZNA - priorytet / MASA JAKOŚCIOWA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 x w tyg. POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa jakościowa, 4 x w tyg. 3 miesiące ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY [...]
[...] siły jest moim zdaniem zbyt duży w zbyt krótkim czasie aby można było domniemywać, iż po prostu się zasiedziałeś. Napisz coś więcej - co się stało że w ogóle tam trafiłeś, jakie leki przyjmowałeś, co jadłeś (w szpitalach tak karmią że kilkadziesiąt procent ludzi wychodzi z niego z anemią) w czasie pobytu i po wyjściu, jaki masz staż treningowy, [...]
no jesli bym zacal tym ACT cwiczyc to jak dlugo nim cwiczyc i jak intensywnie w ciagu tygodnia.bo ma sie rozumiec ze kazda partie ciala w jednym dniu treningowym tak??
pytanko 1 - jak długo przeciętnie trwa Twój jeden trening i ile czasu mija od jego zakończenia do porządnego posiłku? pytanko 2 - jak długie są przerwy między seriami i między ćwiczeniami?
[...] ćwiczyć w niedziele;)weekend jest po to zeby mięśnie sobie odpoczeły.Jedz duzo, pij duzo wody i duzo śpij:D A zobaczysz ze bedzie dobrze;)A weekend sobie odpuść zobaczysz ze jak długo juz bedziesz ćwiczył mówie tu o jakis 3 miechach to z upragnieniem bedziesz czekał na kazdy weekend i napewno Ci wypadna z głowy niedzielne treningi:) P.S Zalewzy [...]
Sorrki że tak późno odpowiadam ale zapomniałem o tym poście :-) Słuchaj Ubasti - jak długo będziesz dysponował tym sprzętem ??? Bo ja na razie pytałem tylko z ciekawośći , zamierzam sobie coś takiego zafundować ale dopiero gdzieś w Czerwcu . Więc napisz czy w czerwcu też będziesz mógł to załtwić . I jeszcze jedno - nie znam tej firmy którą [...]
1) jak to się wszystko zaczęło ? Zobaczylem zawody w Kyoku i zapisalem sie na treningi. 2) Wasze style bazowe ? Kyokushin 3) jak dlugo trenujecie ? 5 lat 4) najwieksze osiagniecia 2 miejsce na Mistrzostwach Polski (-70kg na juniorach, czyli 18-21 lat) 5) plany na przyszlosc Zmienic sport walki. W pazdzierniku przeprowadzam sie do Lublina. [...]
1) jak to się wszystko zaczęło ? 2) Wasze style bazowe ? 3) jak dlugo trenujecie ? 4) najwieksze osiagniecia 5) plany na przyszlosc 1) ogladalem walki goloty itp:) potem zobaczylem walki mma:) 2) Boks? nie zawodow Moje miasto postanowilo inwestowac w zapasy... eh.. 3) amatorsko.. jakies 2 lata boxu i pare walk Mma z Kolegami:) 4) najwieksze [...]
przemyslalem to i poleci tp+npp+tren ace+oxa jak to teraz rozlozyc dawkowo zeby bylo fajnie ale zeby problemow z fajka nie bylo? aha i dodatkowe pytanie chce sobie wziasc na probe efke w strzalach, nigdy nie probowalem. Ile przed treningiem wbijac? tak jak kazda inna przedtreningowke ok30min ? I jak dlugo trzyma pobudzenie po tej formie efki? Dla [...]
dziki za odp to jak dokladne jak dlugo kicka na propie ciagnac i jak odblok dokladnei prosil bym ;p i czy 20clom 30nolvy styka czy dokopic jeszcze 10 clom
Jezeli dobrze pamietam to Esco kiedys robil udane zakupy i pisal cos o kartach, ale nie pamietam jakich. A co do tych przesylek to orientujesz sie jak dlugo beda jeszcze te darmowe przesylki?
Fight24.pl: Jak długo trenujesz Sztuki Walki? Jak wyglądał Twój początek?K. Kułak: Zacząłem w wieku 7 lat- judo. Dołączyłem jiu jitsu w wieku 15 lat, gdy miałem 18 dołączyłem kickboxing. W wieku 20 lat BJJ, w wieku 24 zapasy, w wieku 27 dołączyłem thai czi i kamasutre!
OK, dzieki przeczytam pozniej, teraz musze leciec na fakultety z fizyki. Jeśli jeszcze moge zapytac to chcialbym wiedziec co robic za jakies dwa miesiace jak skoncze ten plan (lub jak dlugo mam nim w ogole cwiczyc)?
Jeszcze mam jedno pytanie, jak kończe trening to najlepiej jakie owoce zjesc? Np 2 banany? czy rodzynki+ sliwki suszone sa lepsze? I jak dlugo czekac z pelnowartosciowym posilkiem tj wegle+bialko? Jakie owoce jeszcze warto jesc po treningu?(nektarynki, melon, winogrono, morele suszone?) - i w jakiej ilosci? 1 banan czy np 2? Z gory dzieki za odp [...]
To pogadajmy skoro i tak powstał temat.Jak Ty Giszman,reagujesz na orale.Które i jak długo możesz ciągnąć.Jakie masz side'y.Skoro on nic nie wie ,to my skorzystajmy Miałeś doczynienia z oxą?Daje po wątrobie? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-30 22:59:30
[...] Ich wysoka pozycja w Serie A to nie był przypadek. W tej grupie trzymam kciuki za Villarreal i Napoli, jednak zdaję sobie sprawę, że faworytami są Bayern i City. Ciekawe jak długo Gasperini będzie trenerem Interu. W meczu ligowym przeciwko Palermo posadził Sneijdera i Pazziniego na ławie, a gdy już wpuścił Holendra to ustawił go na skrzydle. [...]
crESTER czy to na kogos dziala??
