SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Mega Plan 4 dniowy klatka + barki jako priorytet

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 150 x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 135x10 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 100x10 ****CEL************************************************* Mięso dobrej jakości z utratą tłuszczu(poprawienie sylwetki) POPRZEDNIO ROBIŁEM : Split dłuuuugo ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6249 Data: 2012-06-22 12:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam niedoborów, dbam o dietę. czy więc w mojej sytuacji jest sens dorzucać sobie jeszcze ZMA do tribulusa, skoro normalnie nie mam potrzeby jedzenia ZMA ? i po drugie, jak długo trzeba brać tribulusa (np Treca) żeby to miało sens? miesiąc, dwa?

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 00:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam niedoborów, dbam o dietę. czy więc w mojej sytuacji jest sens dorzucać sobie jeszcze ZMA do tribulusa, skoro normalnie nie mam potrzeby jedzenia ZMA ? i po drugie, jak długo trzeba brać tribulusa (np Treca) żeby to miało sens? miesiąc, dwa? ale jaki sens?

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 22:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam niedoborów, dbam o dietę. czy więc w mojej sytuacji jest sens dorzucać sobie jeszcze ZMA do tribulusa, skoro normalnie nie mam potrzeby jedzenia ZMA ? i po drugie, jak długo trzeba brać tribulusa (np Treca) żeby to miało sens? miesiąc, dwa? ale jaki sens? sens tzn zauważalny progres, szeroko opisywany np tu [...]

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 22:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Po jakim czasie od zakończenia cyklu kreatynowego można z czystym sumieniem pić alkohol? W sensie jak długo po cyklu kreatyna utrzymuje się jeszcze w organizmie? Chciałbym się chociaż raz napić w te wakacje }:-(

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 17:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo mogę stosować yohimbine?

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 18:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ba w treningowy po 1 kaps przed i po? Coś jeszcze dokupić czy póki co jest ok? I jak długo brać je?

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 16:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu pytałem się co można stosować na stawy/kości nie mając żadnych kontuzji itp. kilku użytkowników (włącznie z Tobą) podpowiedziało mi, że flexit/cissus dadzą radę a dziś odpowiadasz, że gdy nic nie boli to żeby tego nie stosować więc spytam się po raz kolejny. Co mógłbym stosować na kości/stawy profilaktycznie oraz w jakich dawkach/jak długo.

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-30 19:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy zestaw odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    okej dziekuje ci bardzo za pomoc, sog poszedl. 1) Jak mam brac poszczegolne rzeczy? tak jak na opakowaniu bedzie napisane? 2) Czemu akurat ta kreatyne wybrales, w czym jest np lepsza od tamtej co bralem poprzednio? Jak ja brac, bo TCM bralem troche inaczej niz zalecali. W opisie pisza ze jest ona lepsza niz normalna kreatyna + magnez a ja mimo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10370 Data: 2008-05-06 11:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zryte to jest to wasze ubóstwianie go. Czy ja coś kiedyś napisałem, że TRT nie ma wpływu na walke!? ja tylko przypominam jak Overeem często przegrywał i przegrywać będzie w podobny sposób jak długo pociągnie kariere nawet Werdum gdyby miał więcej kondychy by go w 3 mógł pocisnąć a jakoś wtedy teściem kapał. No to się wkopałeś - on był tylko badany [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 21:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie tez npp mix i jeszcze bold wszystko ap i jest ok, ja tam zawsze cos czuje w miejscu injekcji bardziej lub mniej ale zawsze, bez wzgledu na lab jak długo już bijesz npp i w jakich dawkach?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 17:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzie poszło mi 2kg mięcha w drugim wszedłem na 2 m-drol a w trzecim jedę dalej na dwóch dopiero w czwartym ostatnim wchodzę na trzy i dorzucam epi tylko nie wiem ile i jak długo jechać na epi, planuje cztery tygodnie czyli ostatni z m-drolem i trzy kolejne tygodnie czyli razem cztery czy trzy wystarczą i jakie dawki? Jak na razie po dwóch [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 2009-05-19 23:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene i dokonanie zmian...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak długo już trenujesz? I jak trenowałeś ( o ile wogóle) dotad?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2004-03-21 22:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zarzucam nie wiem czemu Wy wszyscy tak ladujecie w to bialko, ja mam juz go dosc :D dieta kuleje chlopaki, dieta :D zobaczymy co amok potrafi, i jak dlugo wytrzymaja shakery, czesto uzywane %-) A lcarnityna nawet po cenie € wychodzi w miare, bede szamac przed aerobami i basenem z siostra tauryna wiadomo, a dextrex [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10313 Data: 2013-01-05 23:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!! Vol.2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie o ten przeparat zawiera on 17a-methyl 5 alpha-androstanediol, znajomi mowi ze to prochormony kupilem je w sklepie internetowym za 5funtow.Czy moge to z czyms polaczyc aby lepiej dzialalo i jak dlugo moge zazywac

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-02 22:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w kolejnych seriach obecnie odpoczywam po ślubie ;), ale brakuje mi ćwiczeń i czas wziąć się do roboty ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. dorzucę jak będę miała możliwość :) Chciałabym żebyście mi podpowiedziały od jakiego treningu zacząć, ile serii, powtórzeń, ile razy w tygodniu itp. :) Będę wdzięczna za wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2016-05-21 12:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3,78 norma 1,7 - 12,0 PSA II 0,766 norma < 4,00 SHGB 39,90 norma 13,3 - 89,5 Progesteron 0,74 norma 0,14 - 2,06 Reszta badań O.K. Start 1 wrzesień. Testosteron Prolongatum jak długo nie zakładam ale jeżeli nic nie "wyskoczy" to minimum te 22 tygodnie do końca stycznia a potem... dalej ;-) Czy ustalić jedną dawkę i tak jechać non-stop cały rok [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11836 Data: 2019-08-18 20:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening II na bicie rekordu na klate!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    aha i jak długo ma trwać okres podtrzymania siły??

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-12 14:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo już to kombo mety lecisz ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 06:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekaw jestem jak dlugo panna musi trenować siady itd by takie poslady dorobic :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 18:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)