hejka Zdrzala, dzięki za komplement! Ty też wyglądasz bardzo dobrze! Właśnie przegladałam twoj dziennik i dieta jaka prowadzisz jest imo fajna, bede krozystac zapewne, bo mi często brak pomysłów to zgapiam po innych :) ja mieszkam koło Manchester... A tak w ogole to mam nowy blog, ten jest super stary i juz nie aktualny Lukrecja i Obliques - [...]
[...] tylko moją wypowiedź jednocześnie się z nią nie zgadzając. :) Pisałeś, że zrezygnowałeś wiele razy i o tym właśnie pisałem ja. Jeśli ktoś raz się podda (nieważne z jakiego powodu) to zrobi to drugi raz. Niewielu znam ludzi-amatorów, którzy konsekwentnie ćwiczą od początku przygody z siłownią (nie będąc profesjonalistą i zarabiając na [...]
KO lowkickiem to zawsze KO. Slowinski moze i nie jest wirtuozem boksu, ale noge ma ciezka jak malo kto. Nie czesto zdarzaja sie zawodnicy, ktorzy potrafia nokautowac w ten sposob. Widzialem chyba tylko 2 jego walki, ale w obu przeciwnicy pod koniec tanczyli jak marionetki po jego kopnieciach. Mysle, ze ludzie go nie doceniaja, bo ma taki dosyc [...]
A tego to nie wiem. Firmy często kończą promocję z dnia na dzień i sklepy nie wiedzą o tym z góry. Ja mam jeszcze zapasy na ok. 2 tygodnie więc myślę że przez ten czas będzie, chyba że będzie tak jak z Ovo, że jak podnieśli cenę to w 2 dni sprzedałem to co miałem na miesiąc. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Najlepsza obrona jest atak. Na ulicy wazne sa takie cechy jak szybkosc, zdecydowanie agresja. No i silny cios. Czesto przypadkowym leszczom starczy jedna porzadna bomba, zeby mieli dosyc walki. Ja zawsze na ulice polecam uderzane.
To ze na wage spoznialskich sie nie wpuszcza to jest normalne. Chyba ze robi sie wyjatek dla kogos z daleka lub jakiegos utytulowanego zawodnika. Bo to wprowadza chaos z losowaniem i cala organizacja zawodow skoro jedni zdazyli na czas to inni tez powinni. Wszyscy sa na takich samych prawach. Co do do do startowania trenerow i prezesow to nie ma [...]
Jakby kogos interesowalo, jak wygladalo to starcie (niestety w skrocie), to zapraszam na strone http://boxeo.pl/2010/02/02/campillo-vs-szumenow-ii/ Niestety skandale byly, sa i beda w boksie zawodowym. Nie da sie tego uniknac, bo to czesto dla wielu osob tylko biznes, a nie sport. Pokazuje to boks w niekorzystnym swietle, ale coz poczac... Moim [...]
to nie ma wiekszego znaczenia.jesz tak czesto,jak chcesz-jak ci wygodnie. LICZY SIE JAKOSC. skup sie na progresywnym treningu-on jest najwazniejszy. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-30 19:12:34
[...] wziąć pod uwagę że koleś ma schowaną kosę,albo innego "pomocnika", więc jeśli zaczniesz tylko "kontrolować sytuację" może się to źle skończyć,tak samo jak koleś co-nieco potrafi-lać puki przytomny,a potem dzida w teren! Gorzej jak jesteś w miejscu w które często wracasz... na kosę zza ciemnego winkla nie ma kozaka... [...]
[...] Mega Mass 4000 Weidera. Osobiście sugeruję 150-300 gram dziennie w dawkach podzielonych na 2 lub 3 w zależności od możliwości czasowych. Wbrew wielu opiniom możesz zalwać mlekiem 2% lub nawet 3,2% Jestem przekonany że po miesiącu takiego dawkowania + w miarę dobra dieta (czyli tak jak możesz) ogólna masa ciała skoczy min o 3 kg. powodzenia
Daj 2800 kcal i patrz czy gubisz tłuszcz czy nie. Jak tak to zostaw taką kaloryczność, jak nie to utnij kalorie do tych 2500 i zobacz co się będzie działo z wagą. Mi waga ja redu potrafiła stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia [...]
Witam, ja słyszałem o skuteczności okładów torebkami herbaty oraz nasiadówek z rumianku. Ale to raczej przy łagodnych objawach, nie wiem, jak jest u Ciebie. Dodam, że skłonność do hemoroidów często jest zależna od genów.
Zapisal sie ...na forum :P I co z tego ze w Shotokanie sa rzuty?W Kyokushin tez sa.Co prawda podstawowe ale sa :P Caly problem w tym ,ze w Polsce warunki do cwiczen sa jakie sa.Czesto zajecia sa prowadzone w szkolach w salach gimnastycznych ,gdzie materacy jest malo i zbytnio nie nadaja sie do cwiczenia na nich rzutow i dlatego sa one pomijane [...]
[...] - 1gr dostarczaj witamin i mierałow - dodatkowo zaopatrz sie w wapn w godzinach wieczornych ogranicz spozycie ww jezli bedziesz sie wego trzymał bedzie ok a poniezej jak masz brac ECA,bo ludzie czesto robia bład i od razu wskakuja na 4 tab: Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu [...]
[...] przez około miesiąc, ale teraz już przestałem... ostanio troche treningów na zawody strażackie, kiedyś pływałem często, ale teraz to tylko raz na dwa tygodnie gdzieś... a w piłke to zależy od pogody, ale czasem jak jest dobra to ok 3 razy w tygodniu.. i podczas meczu sie staram pić wody sporo, a teraz jak mam to po meczu bede pił gainera
Ja czesto ostatnio na poczatku maja u kumpla na 18-stce zreszta i trak nie pilem za duzo bo jednego browara staram sie trzymac jak najbardziej sie da dlatego na baletach wypije 2 ale male zeby wyszlo jak 1 duzy
[...] osiągnięciami. On jednak podchodził trochę inaczej, poza przygotowywaniem nas do zawodów robił nam boks, parter, MMA. A zaznaczyć trzeba, że było to dawno 6 - 8 lat temu jak jeszcze trening przekrojowy nie był u nas tak popularny. W każdym razie teraz z przymróżeniem oka patrzę na niektóre rzeczy, które nam wtedy mówił. Chociaż był to mądry [...]
[...] lekkiego 60-100 g twarogu chudego 60-100 g płatków owsianych błyskawicznych Rodzynki lub suszona żurawina 3-5 białek jaj lub 3 białka i 2 całe jajka ( w zależności jak stoje z tłuszczami danego dnia) 30g odżywki białkowej (w moim przypadku jest to Thats they Whey-SD, Trec Whey 100 lub Olimp Concentrate ) W takim posiłku masz jakieś 80g [...]
[...] je zastąpić ?? Proporcje pomiędzy kwasami tłuszczowymi powinny być 1/1/1, a u Ciebie praktycznie w ogóle nie ma nasyconych, ani wielonienasyconych (są w łososiowatym), acz jak już niejednokrotnie na forum było pisane, że łosoś tylko dziki, gdyż hodowlany ma większą zaw. o-6. Tak więc ja osobiście ostatnio dodałem do diety śledzia, gdyż jest to [...]
[...] 20 latka ktora urodzila dziecko? /A DOKLADNIEJ? ILE PRZYBYLO? ILE WAZYSZ? ILE WZROSTU? ILE PO PORODZIE? PODSTAWA DIETA + AEROBY Jakie cwiczenia,kiedy zaczac je stosowac i jak dlugo/intensywnie/czesto je wykonywac zwazywszy,ze nie byla raczej aktywna fizycznie jesli chodzi o sport i praktycznie nie ma kondycji. /GDZIE MOZESZ CWICZYC? I ILE [...]
Sally / BLOG "...aby przestać myśleć o ciele"
