fighterzy domorośli k...wa wasza mać się odezwali. jak chcesz kogoś bić to wpierw pomyśl 10 razy zanim to zrobisz bo konsekwencje tego mogą być opłakane do końca twojego życia. jesli kogoś pobijesz nawet gdy to on cię zaczepiał to masz prokuratora na karku!!!! bardzo łatwo można kogoś zabić po prostu przez przypadek, gość nie tak upadnie i masz [...]
jak masz mozliwosc sprawdz zwyklym bo eletroniczne na reke czesto daja przeklamanie, po za tym zmierz pare razy w ciagu dnia, dalej ciagnij e2d zeby mniejsze wachania byly bo jak dasz co 3 moze sie pogorszyc ewentualnie jak nie mini dalbym cos mocniejszego na zbicie cisnienia Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2011-03-26 14:28:58
Rozkład w diecie jak najbardziej okay, ale do produktów przyczepić się trzeba. Nie opieraj diety na chlebie, tym bardziej, że zapewne nie jesz domowego razowca na zakwasie. Zamiast tego jedz kasze (za wyj. manny i kus-kusu), ryż brązowy,pełnoziarniste makarony, warzywa strączkowe. Ryb z puszki nie jedz za często, to samo dotyczy kurzych cyców. [...]
No wlasnie. Czesto spotykam sie z opinia, ze Sopharma to walek i nie dziala, bo nie ma po niej identycznych sajdow jak po Spiro, ale faktycznie jst wlasnie tak, ze choc klepie identycznie jak Spiro, to dzialanie jest odczuwalne odrobine inaczej. Osobiscie oprocz oddychanie zauwazylem jeszcze brak bolow sercowych, ktore na Spiro nie dawaly mi [...]
Chodakowska i wielbicielki często bazują na półgłodówkowej diecie i nie wyglądają, jak normalnie się odżywiające, 100% zdrowe i wytrenowane osoby. Weź też poprawkę, że jako swoje "wizytówki" w internecie czy tv, rozmaici trenerzy wybierają i promują osoby, które mają wygląd najbardziej zbliżony do powszechnie obowiązującego ideału (którym jest [...]
Proponuję sięgnąć po prostu do materiałów źródłowych i zapoznać się wynikami badań i publikacjami takimi jak: http://www.uni.edu/dolgener/Advanced_Sport_Nutrition/protein_intake.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1474076 A zwłaszcza: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6420382 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8226527 [...]
[...] sobie pasty np. na kanapki. Kakao zawiera najwięcej fityn spośród produktów spożywczych, czy ktoś tutaj nie spożywa kakao z tego względu i traci np. bardzo korzystny związek jakim jest anandamid (prekursor wewnętrznych kannabinoidów)? Ja akurat spożywać tłuste ryby typu śledzie, łososie, także chlorellę, ale od czasu do czasu również [...]
Zenonek19 oryginalna rada Anemii raczej nie masz chyba ze co zjesz to zwracasz i totalnie nic nie jesz czasem na brak apetytu ma wpływ czynnik psychologiczny jak stres. Spróbuj jeśc regularnie często i w małych porcjach i zobacz jak bedzie reagował organizm.Jak bedziesz jadł regularnie po jakims czasie organizm bedzie sie domagal o okreslonych [...]
[...] jest to fajny dodatek do ciast dlatego stworzyłam ciasto dyniowe bez grama tłuszczu :) Ja zdecydowanie lepiej reaguje na węgle niz tłuszcz wiec takie ciasto mogę stosować jako zamiennik części posiłku ponieważ zawiera rownież białko jednak nie do końca wiadomo ile go zostaje po obróbce termicznej wiec lepiej dodać porcje białka w postaci [...]
[...] trenowaniem przynoszą korzyści w technice ruchu, oraz "czuciu" przeciwnika. Dla Japończyków uczących się od chińczyków te ćwiczenia na pewno były dziwne, ale jak to japończyk - nie pytał się tylko robił co mu nauczyciel ( w owym czasie były też napięte dość stosunki pomiędzy Japonią i Chinami co owocowało tym że chińczycy nie [...]
Lozi, praktycznie to takiego dużego znaczenia to może nie mieć ale dla ścisłości to tak jak piszesz: 40, 45, 50 byłoby lepiej. Wrzuć sobie maksy do tego programiku i Ci obliczy progresje. A w praktyce, na poziomie amatorskim, to chyba ważniejsze aby ćwiczyć i nie przejmować się zbytnio czy jest idealnie tak jak być powinno. Ale tak teoretycznie [...]
Cięzko powiedzieć. Tzn tak co do ankiety jak już ją ułożysz jeśli ten temat wypali to podeślij mi ją na priv ja przekażę kilku osobom do wypełnienia :) Nasuwa mi się jeszcze jedna rzecz, że trzeba by było dotrzeć do osób które brały i mają problemy zdrowotne a z tym moze być ciezko tym bardziej ze wiele osób bieze i na dobrą sprawę nie bardzo wie [...]
Odnośnie sędziowania to uważam, że powinno się sędziować tak jak nakazują przepisy. ALE : Po pierwsze: Przepisy nie uwzględniają wszystkich możliwych sytuacji i odchyleń od normy itp... jakie mogą się zdarzyć na zawodach - i bardzo dobrze, bo taka książka miałaby pewnie ze 300 stron. Jeżeli sędzia nie jest pewny,czy za dany drobiazg, który [...]
Mi sie jak najbardziej podoba ze Polak cos za darmo dostaje Tyle ze jak czytam wypowiedzi w dziale to 75% z nich jest pisana 'na siłę' czesto dublowane itp.... co prawda i tak jest lepiej niz kiedys (za czasow coola i ekipy) anyway podobal mi sie konkurs na artykul o wiele bardziej - przynajmniej zmusil ludzi do myslenia/szukania itp a nie tylko [...]
Akurat tu Cie zdziwie kolezko - bo bedac na cyklach czesto gesto odlewam sie na siedzaco - i to nie z potrzeby zachowania czystosci ,bo nie rozlewam po bokach jak co po niektorzy ,tylko z uwagi na znacznie mniejsze obciazenie prostaty podczas tej czynnosci. Dobrze ze przypomniales o temacie - Ogladalem ze 2 lata temu ,bedac w UK program w ktorym [...]
[...] który jest usuwany, za dużo go jesz widocznie. Jak się czujesz dobrze na keto to nie spartolisz sobie nic o ile nie będziesz jadł syfiastego jedzenia. Jeśli chcesz zrobić badania to możesz te podstawowe : cholesterol,glukoza,morfologia,próby wątrobowe. Zawsze możesz pomyśleć o innym rodzaju diety tłuszczowej jakbyś miał problem z utrzymaniem tej.
Postrach osiedla Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX
A ten kumpel to nie Szafa ? Troche roznica w wielkosci glowy Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." [...]
[...] i musisz przerwac redukcje, My mamy jeść tyle ile nam wskazują liczby a nie uczucie głodu czy sytosci , które czesto u wielu osób jest zaburzone . Możesz iąć cyklicznie co jakiś czas i po 10-14 tyg zrobic przerwę a możesz robić dłuższa redukcje i ciąć wolno po obserwacjach organizmu ( czy progres czy staganacja ) Spoko, o tym głodzie i reszcie [...]
Clen Sopharma Bulgaria 0,02mg
