tomasz_77
Lozi, praktycznie to takiego dużego znaczenia to może nie mieć ale dla ścisłości to tak jak piszesz: 40, 45, 50 byłoby lepiej.
Wrzuć sobie maksy do tego programiku i Ci obliczy progresje.
A w praktyce, na poziomie amatorskim, to chyba ważniejsze aby ćwiczyć i nie przejmować się zbytnio czy jest idealnie tak jak być powinno.
Ale tak teoretycznie spojrzałem na ten plan. A teoretycznie to często lubię aby mi sie wszystko zgadzało, chociaż w praktyce to na większym luzie podchodzę do treningów i odżywiania.
Pozdrawiam
Wrzuć sobie maksy do tego programiku i Ci obliczy progresje.
A w praktyce, na poziomie amatorskim, to chyba ważniejsze aby ćwiczyć i nie przejmować się zbytnio czy jest idealnie tak jak być powinno.
Ale tak teoretycznie spojrzałem na ten plan. A teoretycznie to często lubię aby mi sie wszystko zgadzało, chociaż w praktyce to na większym luzie podchodzę do treningów i odżywiania.
Pozdrawiam
