jak czesto

PowiANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

zależy w jakim stanie masz wątrobe teraz i jak często do kieliszka zaglądasz.. bez sensu takie połącznie.. ja bym dal mete z testem i na koniec winko.. boisz sie igły? jeśli już musisz to max 50-60 mg ed w łącznej dawce żebyś miał.. jednak nie popieram bo to głupi pomysł.

ANKIETA Wiek :17 Waga : 79 Wzrost : 180 Staż treningowy: ok. 1 roku bez diety Obwód pasa:89cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x, bieganie 20 min na czczo(2 dni biegania, jeden odpoczynku) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

Wiek : 15 Waga : 77 Wzrost : 180 Staż treningowy: 4mies Obwód pasa 90 Obwód klaty: 105 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x w tyg siłka, 3x bieganie Stan zdrowia: b.dobry Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2g białka, 4,7g węgli, 2g tłuszczy Możliwosci finansowe: ograniczone (ławeczka w domu) Cel/problem/opis: masa

[...] ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

na moj chlopski rozum, tak trzeba aktualizowac diete ale nie wiem czy moj chlopski rozum dobrze mysli pozatym nie wiem jak czesto - ja to bede robil co 2-3tygodnie (moze co miesiac) zeby wszystko bylo dobrze. niech sie experci wypowiedza

Pozwolę sobie wyprzedzić pytanie autora i od razu napiszę o jaką ankietę chodzi :-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy [...]

[...] cwicze juz dosc dlugo z malymi przerwami ale bedzie ze 3 lata na kazda grupe miesniowa robilem 3 cwiczenia po 4 serie co kazda serie zwiekszajac obciazenie przewzznie bylo to ruchow 10,10,8,6.teraz chcialem wziasc metke do treningu i nie wiem jak czesto mam cwiczyc chodzi mi o taki malyu plan cwiczenia a wiec prosze o odpowiedzi :) pozdro

[...] Waga: 69 Wzrost: 179 Staż treningowy: po długiej przerwie 2 mies Obwód pasa: 86 Obwód klatki piersiowej: 94 Obwód uda: 50.5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x/tydz. piłka nożna 1x Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: sport Stosowane [...]

[...] 22 Waga: 79 Wzrost: 180 Staż treningowy: 9 miesięcy Obwód pasa: 89 Obwód klatki piersiowej: 100 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/basen Stosowane wcześniej [...]

Danath, Potrafisz podac nazwę ulicy przy której ta hala się miesci? Czy ona miesci się przy Stadionie? Znasz godzine rozpoczęcia walk? Jak czesto odbywaja się takie zawody?

Dziękuję za radę. Jednak nadal nie uzyskałem odpowiedzi na pytanie jak często można przyjmować sally. 3 razy w roku po 8 tyg. Będzie ok.? Prolongatum będzie dobrym wyborem w moim przypadku?

Jak często brałeś strzały i kiedy był ostatni?

oblicz sobie zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a jak czesto to nie ma znaczenia, najwazniejsze spelniac dobowe zapotrzebowanie na kcal, a jesli chcesz przytyc to wiecej Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-18 16:22:12

jedzenie 2 razy dziennie nie ma najmniejszego sensu, niewazne jak czesto to robisz. jedzenie tego na co masz ochote, w przypadku gdy chcesz zrzucic zbedny brzuch, tez nie ma sensu. proponowalbym Ci wrzucic jakos wiecej informacji o Twojej diecie i o Twoim treningu, a na pewno Ci pomozemy. po Twoich wypowiedziach mozna sadzic, ze sobie szkodzisz i [...]

[...] widziane): Wiek : 15 Waga : 81 Wzrost : 183 Staż treningowy: parę miesięcy Obwód pasa 78 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, piłka ręczna w szkole codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak uczuleń bądź chorób Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

ok rozumiem. jutro może będę mieć przygotowaną dietę przez znajomego brata więc ją podam jeśli nie to postaram się wymyślić coś sam. A jak często powinienem chodzić na basen ewentualnie siłownie ?

[...] ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

Nie szkodzi Jak czesto sie rozciagasz(ile razy w tygodniu)? Zaloze sie, ze gdybys przestal na jakis nawet niedlugi czas to szybko stracilbys efekty. Zeby one byly poprostu musisz je "podtrzymywac" czestymi cwiczeniami kolego

Primal tein mass : ile miarek i w czym rozrabiac najlepiej ? jak czesto pic ?