jak czesto

Racja jak napisałeś :) w tamtym roku pamiętam 7 dni w tygodniu przed zawodami siłownia i często 2.40 przed pracą silowy i 45 minut cardio . Metabolizm z rana tak nakręcony że myślałem że ciężarówkę wyebye :D wszystko się da trzeba chciec Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-10-27 23:26:11

Czesto dopiero po zejsciu z danego srodka dociera jak i ze faktycznie dany srodek działał

Siema nie mam mozliwoci czesto bywac tu na sfd ale jak moge to cos zawsze napisze. Wiem ze zostaje tu w szwecji do konca pazdziernika. Na listopad planuje cykl storm i shock a na marzec prawdopodobnie shock i Svole V3 + 20 porcji TCM olimpu. Chcialem sie pochwalic ze mamy tu sztange i tyramy po pracy :) (kilkanascie butelek z piaskiem i do tego [...]

Witam Mayu, Nic nie szkodzi, każdy ma przecież prywatne życie. Psychologiem nie jesteś, ale jakąś namiastke z psychologii pewnie możesz zaoferować :) Ustosunkuję się do Twojej wypowiedzi, tak jak prosiłaś. Masz rację, obecna choroba nawiązuje na pewno do mojej otyłej przeszłości. Dokładnie, jestem świadom tego, że to co obecnie jem, a jest tego [...]

[...] biodrowo-piszczelowego, ale generalnie strzelanie to nie jest taka prosta droga do zwyrodnien. To o czym mowi Twoj wykladowca od biomechaniki to sytuacja idealna, ktora jak to sytuacje idealne... nie wystepuje Najczesciej wszelkie trzaski to dzwiek, jaki powstaje przy przemieszczaniu sie plynu wewnatrzstawowego. Gorzej, jesli mamy do [...]

[...] co z nią, gdzie jest itp. Miała jedynie ciocię, która w ogóle miała ją w dupie i wolała się wyprowadzić. Nie miała nic. Często nie przychodziła na lekcje, bo musiała zarobić pieniądze na opłacenie pokoju, co często swoją drogą się jej nie udawało. Miała chłopaka, którego niby kochała, ale traktował ją źle i nie pomagał jej tak, jak powinien.

Nic nie zrobisz z hemoglobina, jeszcze jest w normie jak widac, czy pojdzie wyzej ciezko gdybac, wiele osob ma z tym problem i jest to problem dosc powazny a czesto ignorowany, Gesta krew moze sie rowniez latwiej zlepiac wiec czesto podaje sie acard 75mg reszta ok, nie ma sie czym przejmowac Nastepnym razek jak juz robisz tarczyce to rob fT3 bo [...]

[...] z umiarem i po treningu. Druga rzecz. Aerobic to nie do końca spalanie tłuszczu, często jest zbyt intensywny żeby zachodziły przemiany tłuszczowe. A w takich ilościach jak to robisz i przy takiej diecie działa zabójczo. Zmień dietkę na bardziej kaloryczną, jedz często a mniejsze porcje, zapomnij o słodyczach. Cukier zastąp słodzikiem, nie [...]

[...] się w futbolu i po prostu musisz je zaakceptować." "Najważniejsze jest to, że udowodniliśmy, iż zasługujemy na to by być na czele ligi. Myślę, że nasza postawa jako drużyny była doskonała. Niektóre elementy naszej gry były fantastyczne." "Mogliśmy strzelić więcej bramek, ale jestem zadowolony z tego dnia, z postawy [...]

[...] będzie robić wszystko aby w jego miejsce przyszedł Dimitar Berbatov, gwiazda Tottenhamu Hotspur. Wydaje się to jednak być czymś bardzo trudnym do zrealizowania, gdyż jak twierdzi sam trener Tottenhamu - Martin Jol, "Dimitar nie jest na sprzedaż". "O Berbatova jestem spokojny. Klub nie ma zamiaru go sprzedawać nawet wtedy, [...]

[...] NU sfinalizował już transfer piłkarza Sevilli - Ivica Dragutinovica, który kosztował klub z St. James Park ok 5mln funtów. Alan Smith trafił na Old Trafford z Leeds za 7 milionów funtów, a w barwach Czerwonych Diabłów rozegrał 93 spotkania i zaliczył 12 trafień. Cena jaką zapłaci za niego Newcastle będzie wynosiła około 6 milionów funtów. Pzdr

[...] wieczorem Manchester United zagra na Camp Nou z FC Barceloną. Wszyscy fanatycy europejskiego futbolu wypatrują w tym meczu wielkiego widowiska. Nic więc dziwnego, że osoby w jakiś sposób związane z jednym z dwu klubów, starają się podpowiedzieć jak zagrać, aby nie dać szans rywalowi. Były piłkarz i trener FC Barcelony - Johan Cruyff ostrzega [...]

Powiem tak prawda jest taka że póki nie zacznie sie robi poreczy to beda stanowiły problem który czesto bedzie omijany przez osobe trenujaca mozna wyciskac jakis sensowny ciezar ale jak ktos nie robił porecze bedzie to dla niego trudne. I tak samo z drazkiem mozna wiele podnosic na wyciagu ale jesli sie nie zaczniesz podciagac bedziesz cienki w [...]

[...] A tak dzisiaj (dzisiaj to cały dzień głodna chodziłam): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/675f874dbbba42cb8305cfdd0087f74d.jpg Motywację albo masz, albo nie - nikt Ci jej nie da, tak jak nikt za Ciebie nie schudnie, ani siusiu nie zrobi. 1800kcal, 130g białka, 70g tluszczu, reszta węglowodany. Trening siłowy dla pocz. 3x/tydz. Po treningu siłowym 20 minut [...]

Niezle ciezary kenzoo Jakos mam odczucie ze pod wplywem jakiegos supla wzmaga sie oddawanie moczu.Tak strasznie ostatnio czesto chodze ze az mnie nogi bola A jak z Toba kenzoo??? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-26 00:03:53

macieeek-zapraszam :-) Pandarek- Dzięki, poczytam w wolnej chwili. Jednak jak nie spróbuje, to się nie przekonam, wcześniej nigdy nie cwiczyłem takim planem, zwykle miałem większą objętośc na treningu ( z wyjątkiem kilku cykli na HST). Zobaczymy co zyskam na tym planie. Co do odżywek- gainer jak widzisz tylko okołotreningowo. Co polecasz w takim [...]

[...] facet trafil tutaj w tym samym czasie co reszta "wietnamskich instruktorow". "wutansheta - pomieszałeś sporo faktów." Tak Yang, bo temat jest rozlegly jak jasna cholera... Wszystkiego nawet nie da sie tutaj opisac, i nawet nie wszystko chcialbym wyciagac publicznie. "Style przywiezione w latach 70 przez wietnamskich [...]

to prawda - niejeden film szpiegowski to popłuczyny przy tym w jaki sposób Wietnamczycy uciekali swoim przed powrotem do rodzinnego kraju, jak im pomagali Polacy, i jak ich ścigała bezpieka. Nam jest tu dobrym przykładem, a jego historia dobrym materiałem na film. Sam w sumie mógłby siebie zagrać bo aktorem jest, i można go zobaczyć w większości [...]

[...] tak... Co do wazenia sama sobie odpowidz... Ja bym wazyl... to daje mozliwosc ocenienia czy to co jest na kartve jest zgodne z tym co jest na talerzu... No nie ma bata... jak zjesz wiecej niz potrzebujesz to utyjesz... Jak nie mozesz wazyc to wybieraj choc prod na ktorych sa etykiety z iloscia skladnikow i na tej podstawie oceniaj ile czego [...]

[...] patrząc w lustro widzę że nawet jest ok aczkolwiek kiedys to działało na zasadzie zjem pod korek odpracuje na siłowni i tak robiłam a teraz jem to co chce przy weekendzie jak mam na jakiś plany i jak czuję że nie mogę to nie jem . Kiedyś potrafiłam sama zjeść przy takiej sobocie dwie paczki chipsów a teraz zjadłam może z30g . A te pudła po [...]