Można więc rozumieć jako: sztuka walki opierająca się na odpowiedniej formie.Sztuka walki Vo Quyen zbudowana jest z bogatych technik nóg i rąk tzn: Kopnięć i uderzeń .Oprócz tego specjalizuję się w różnych broniach jak: kij,szabla,nunchaku,sznur,bat itp.
Uprawianie Vo Quyen pozwala nie tylko dbać o sprawność fizyczną ,ale także o harmonie życia.
Słowo Vo Quyen istniało przed tysiącem lat i do tej pory nie zmieniło się.Pomimo że pod wpływem wydarzeń historycznych ,wielu mistrzów nazywało styl Vo Quyen różnymi nazwami,jednakże każdy styl nie omijał słów Vo i Quien ,które istnieją do dzisiejszego dnia.
HISTORIA:
Historia sztuki walki Vo Quyen jest związana ściśle z historią powstaniem państwa Wietnam.
Pierwsze sygnały istnienia sztuki walki Vo Quyen pojawiły się w okresie od 2879-111r p.n.e.Na odkrytych przez archeologów przedmiotach(W Dong Son i Cham Pha)można zobaczyć różne formy walki wręcz a także używane metody walki takimi przedmiotami jak:toporem,włócznią,szablą,kijem oraz łukiem.
W latach 207-111 p.n.e panowała w Wietnamie silna dynastia Hung Vuong,która doskonale opanowała metody walki wręcz .Eksperci twierdzą że ten okres zapoczątkował wiele podstawowych metod walki.
W okresie od 111 p.n.e do 938 n.e na Wietnam prowadzone były częste najazdy chińskie ,do walki powstał cały naród.
Dzielnie stawiano opór nieprzyjacielowi ,właśnie wtedy narodziła się tradycja--każdy chłop gotów do walki ,która przetrwała do dziś i stanowiła zawsze o sile wszystkich powstań,decydowała o victoriach militarnych nad wrogiem wielokrotnie silniejszym.Walczono cepami,łańcuchami,ostrzami z metalu ,pałkami.
Wraz z nastaniem walk niepodległościowych kwitł rozwój sztuk walki ,pojawiło się wielu wielkich mistrzów:TRIEU QUANG PHUC,TRUNG VUONG,LYNAM DE oraz BO CAI ,którzy opracowali teorie w 3 płaszczyznach.
Głównymi wytycznymi teorii była:
1.Metoda wyższości technik zbliżających,kontaktowych
2.sprawność ciała
3.opanowanie giętkich ruchów
4.metoda umiejętności zaskoczenia przeciwnika
5.teoria iluzji
Wiele technik praktykowanych jest po dzień dzisiejszy
Po pokonaniu Chińskiego okupanta Wietnam zaznaje wieki spokoju,aż do XIX w,na który przypada próbna kolonizacji Wietnamu przez Francję.Koloniści zakazują uprawiania VO ,wiedząc że jest ona silną bronią Wietnamczyków ,wielu mistrzów zostaje zamordowanych.
Zaczyna się okres uprawiania tajnych stylów walki.
Po odzyskaniu niepodległości pierwszy pokaz VO Quyen odbył się w 1945 roku,I prezydent Wietnamu Ho Chi Minh uprawiał go wraz z członkami swojej ekipy i zachęcał naród do praktykowania tej sztuki rzemiosła.
VO QUYEN W POLSCE :
Dokładnie w 1974 roku jeden z członków szkoły Vo Quyen, znajdował się w Polsce .Uprawianie sztuki walki należy do jego codziennych zajęć ,
15.V.1980 La Duc Trung(7 DANG!!) ,jako pierwsza osoba upowszechniająca Vo Quyen w Polsce ,otrzymał od swojej szkoły w Wietnamie oficjalne zezwolenie i prawo nadawania swoim wychowankom stopni. Już 2.01.1981 roku odbył się pierwszy egzamin nadawania stopni wyróżniającym się wychowanką. Obecnie sztuke walki Vo Quyen uprawia w Polsce kilka set osób ,Ośrodkami nauczania są : Bydgoszcz, Żnin, Nakło, Puck
:
OGÓLNY ZARYS PIERWSZEGO TRENINGU :
Czas: 2-3 godz.
1.Rozgrzewka 20 minut
2.Powtarzanie technik ręcznych o małym nasileniu oraz proste formy 1o-20minut
3.Dynamiczna część treningu od 30min-do 1 h
4.Relaks,masaż,oddychanie-5min
5.Ćwiczenia wzmacniające ręce i nogi
6.Ćwiczenie form ulubionych technik-10 min
7.Medytacja,relaks,formy Tai Chi
FORMY :
1.QUYEN CO BAN- podstawy techniki VO QUYEN
2.QUYEN BACH HAC- forma Żurawia
3.HOA HAI QUYEN- forma kwiat wiosenny
4.QUYEN CHUYEN MON- forma połączenia różnych styli
5.QUYEN HO-HUNG- forma tygrysa
RODZAJE BRONI UŻYWANYCH W VO QUYEN ZWANYCH OGÓLNIE CO KHI VO:
1 Miecz -GUOM * 9 Noże- DAO *
2 Topór- RIU * 10 Bułat - MA DAO
3 Lanca - THUONG GIAO 11 Długi kij - BONG *
4 Szabla - KIEM * 12 Krótki kij- PHAP BUT *
5 Nunczaku-LONG GIAN 13 Łańcuchy - DAY XICH
6 Pałka- BAI 14 Sznury- DAY NGUA *
7 Potrójne nunczaku- TAM THIET GIAP 15 Młotek specjalnego rodzaju -BUA VO
8 Maczuga- CHUY 16 Tonfa- MOC CAN
* -najczęściej stosowane
PROGRAM ZAJĘĆ NAUCZNIA DLA UCZNIÓW :
1 Nauka pozycji
2 Nauka poruszania się
3 Ćwiczenia oddechowe
4 Techniki uderzeń ręcznych
5 Techniki uderzeń nożnych
6 Strategia
7 Nauka form
8 Wolna walka
9 Nauka koncentracji
10 Rozbijanie przedmiotów .