[...] to teoretycznie ryzyko pojawienia się jej u ciebie jest większe. Nie przesadzaj z wapniem i witaminą C, i ogranicz w diecie produkty zawierające kwas szczawiowy - takie jak szczaw, szpinak, botwina i różne warzywa liściowe. Przyczyn bólu nerek może być wiele, a jeną z nich - również kamica. Jednak podobne objawy mogą dawać też przeciążenia w [...]
[...] dzikich zawodów weszłaby do związkowego kalendarza a co za tym idzie mogłaby się pojawić na nich kontrola AD. Najciekawsze z tego wszystkiego jest to, że takie zawody jak w Łodzi, potrafi zorganizować jedna osoba, z drobną pomocą kilku życzliwych przyjaciół. Strach się bać jakby wyglądały zawody związkowe, gdyby każdy z działaczy chociaż w [...]
[...] momentu kiedy uda mają położenie równoległe do podłoża czy trochę głębiej. Czytałem , że głębokie bardziej jadą kręgosłup ale chyba bardziej tyrają nogi według mnie. No to jak jest z tymi przydiadami. 2) Użytkownik hardgainer często udziela się tu w tych tematach i mówi coś o przeplataniu antagonistycznych grup na płaszczyznach czy coś takiego [...]
Zaskakujesz mnie Jakbym kupil psa z rodowodem to dokladnie bym wiedzial z jakiej jest hodowli i jakich ma rodzicow Ja od Ciebie nie kupię ale mogę Ci poradzic co zrobic . Po pierwsze jezeli kupiłes psa w prawdziwej hodowli (a nie pseudohodowli) to hodowca bez problemu powinien od Ciebie odkupic psa (zreszta w umowie sprzedazy psa czesto taki [...]
Czy go motywuje Szwarceneger czy Naruto, ważne że zamiast marnować całe życie na demotywatorach i innym szajsie jak 90% jego rówieśników, woli pobiegać na dworze i potrenować - im więcej takich chłopaków tym lepiej dla naszego kraju i naszych "emerytur" :D poza tym, kto nie chciał być ninja w jego wieku? :D rada ode mnie- warto w tym [...]
[...] ćwiczeń, ale tak sie nie da. Często widzę na siłownie przychodzą grube kobiety i wręcz mają pretensje ze nic nie schudły po miesiącu ćwiczeń a krotko mówiąc obijaniu sie bo jak można nazwać chodzenie na siłownie i korzystanie 3x w tygodniu po 20 minut z bieżni idąc na niej 2-3 Km/h to lepiej na spacer do lasu sie wybrać. Jeśli przykładowo od [...]
[...] z dieta poprawnie bialkowa i zdziwieni sa roznymy wynikami - a przeciez wartosc kaloryczna - mowia - jest zblizona nie mam natomiast danych (nie pamietam/nie spotkalem sie) jak to wyglada w przypadku diety wysokobialkowej VS odpowiedniobialkowa choc mozna inerpolowac ze dieta wysokobialkowa (ponad zapotrzebowanie) moze nie genereowac [...]
jak zauwazylem, to niektórzy nie specjalnie silili sie, zeby przeczytac, co pozniej napisalem, goraco wciskajac mi kofeinke, albo badania krwi, ktore jak wyzej napisalem zrobilem i wszytsko jest w porzadku, a nawet powiedziano mi, ze mam swietne wyniki faktycznie rano bardziej chce mi sie spac niz wieczorem, chociaz jak juz wstane rano, to po [...]
[...] byc na mase :) tylko chcialbym cwiczyc ta klatke tak zeby sila tez poszla w gore bo to co jest teraz to jest traaaaagedia. Mozliwe ze moj problem polega tez na chuyowych stojakach w lawce tzn. sa one na takiej szerokosci ze wlasnie w tym miejscu gdzie one sa najlepiej byloby mi chwytac sztange. Jak chwytam jak najszerzej ale wewnatrz stojakow to [...]
[...] te owsiane na wodzie. żurawine sprawdz, czy nie jest dosładzana, bo bardzo często taką sprzedają. dorzuc sobie tłuszcze na śniadanie zamiast tego mleka np. i chyba lepiej jak użyjesz po prostu jednego owoca typu jabłko albo troche truskawek (skoro jest sezon!) zamiast suszonych owocow (te maja b dużo cukrów a stosunkowo małą objętosc - ja sie [...]
No pracownik to moj kolega. On tez jest na SFD Jak caly dzien pracujemy to pozniej buch do jeziora i kultura Co do klatki to wiem. No i najgorsze jest to,ze klata to taki miesien,ktoremu poscwiecam najwiecej uwagi, a najgorzej rosnie. Staram sie kombinowac z treningami. Robie je z zegarkiem w reku. Czesto staram sie lepiej diete utrzymywac 2-3 [...]
Hajsu niemam ale najwyzsza pora wrzucic syntetyka bo za dlugo lece na samych peptydach. Potem jak juz odpoczne ze 2 miesiace do dorzuce peptydy do GH poleci tez insa napewno, bo calkiem ladnie z samymi peptydami zadzialala Staram sie wrzucac ghrp/cjc czesto ale zaczyna mnie meczyc trzymanie odstepow odpowiednich od zarcia. Niepotrzebnie tego tyle [...]
kurde,tez myslalem ze na mnie slabo dziala,ze jestem odporny na tescia dokladnie: nie ma puchniecia ! nawet przy duzych jak na amatorow dawkach! wala omke jak wszystko inne. sluchajcie...powiem wam szczeze: robie trzeci cykl. --baza drugiego byla omka,35 ampulek/12 week. --teraz trzeci:polowa omka - polowa enan. przez 12 tygodni poszlo 50amp [...]
Methandriol, o który pytasz, to nic innego jak sterydowe archiwum, którym jak słusznie zauważyłeś spasa się konie Niby, to i niezbyt szkodliwe w dawkach leczniczych pomimo swojej grupy 17-alfa ale zdarzają mu się przykre wybryki, np. ginekomastia już po niewielkich dawkach. Ale od początku - jak podają w medycznych książeczkach, methandriol jest [...]
[...] ale efekty raczej niewielkie. Co do objawów to penis w normie raczej, ale erekcje faktycznie słabe :/ Miękkie mięśnie, tłuszcz na tylku i brzuchu to pasuje do mnie jak najbardziej. Słabiutka wytrzymałość, problemy z kondycją, brak takiej sportowej woli do walki, zero agresji, apatia, częste doły bez przyczyny, zmienność nastrojów, [...]
Cześć Ciężko opisywać, bo właściwie każdy trening jest inny. Na początek oczywiście solidna rozgrzewka, dużo ćwiczeń siłowych (pompki, podciąganie, brzuchy, grzbiety) lub sprawnościowych (pady, przewroty itp.). Po rozgrzewce, zależnie od tego co robimy na treningu, ćwiczymy pojedyncze techniki lub ich połączenie (pojedyncze rzuty, obalenia, [...]
Co do ciosów to jak napisałeś - są różne szkoły. I żadna nie jest "po boksersku" na dobrą sprawę - na jednej sekcji boksu nauczą Cię tak, na innej śmak. Ja na ogół uderzam z kciukiem z boku, kostkami do góry. Tyle, że przy sierpowych u mnie kąt zgięcia łokcia nie przekracza raczej 90 stopni. Gdy odległośc jest większa, to takie długie [...]
Po pierwsze nie mówie tutaj o koksach ale wybacz mi kolego jeżeli ty masz 3, 5 w lapie heeeee to na chu... mi twoja wiedza jak ty o praktyce nie masz pojęcia, wiesz niby tyle o tym i o tamtym jak stosowac te czy inne suplementy czy diete, a formą jaka sobą reprezentujesz udowadniasz tylko tyle że to co doradzasz nawet na Tobie się nie sprawdza [...]
wygrałem z DREAM TEAM'EM 3:0 Bramki Saganowski x3 __________________________ Z kim teraz gram aha i jak coś to gadajcie do mnie na gg kiedy mecze itp, bo mnie cześto teraz nie ma na SFD. p.s. dzięki body za to, że mnie poinformowałes, że dzisiaj mecz.
[...] ten post ( dawno już o nim zapomniałem, a i na forum nie często zaglądam )Dzięki za kolejne komentarze ( szczególnie za sogi:). Jak ktoś zdążył zauważyć już mija mi 14 rok jak "bawię się " w "przewalanie żelastwa" i udoskonalaniu sylwetki. Jednak dla mnie kulturystyka to w dużej mierze sposób na życie, kształtowanie ciała [...]
Piwo a masa (by Ambroziak)
