jak brac to

nikt tu za ciebie nie zadecyduje .jak bedziesz miał wziąc to i tak wezmiesz .Ale nie bierz bo tak jak wyżej jeszcze sie techniki nie nauczyłes ;pa juz sie za koksy chcesz brac i nie wazne czy masz 19 czy 15 lat jest jeszcze duzo za wcześnie

[...] 10g po rannych i 10g po treningu. Chyba dobrze ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

No i co w koncu do tej kreatyny brac, bo szczerze mowiac nie wiem czy u siebie w miescie gdzies kupie tauryne, sa sklepy z podstawowymi odzywkami ale czegos takiego to tam pewnie nie maja, a przez neta to za dlugo musze czekac. Wymienicie jak mozecie jakies alternatywy (najlepiej tanie) dla carbo i tauryny.

wlasnie ma dostep do taniego suprabolin'u i zastanawiam sie czy brac. roznica na dwoch flakonach miedzy ec a unichem to 80 zl..dlatego to mnie tak meczy jak bym mial skad naruchac org.superke to bym nawet sie nie zastanawial

okej, napisałeś przed treningiem i przed snem. Tylko że ja ćwiczę wieczorem, tak że jak przyjdę z siłki to mycie i spać Więc jest sens brać po treningu i przed snem, czy jakoś to zamienić??

Zamiast sie kłućić to byscie odpowedzieli nam oje pytanie jak ja mam to brać prosze o rozpiske :P

jak jestes poczatkujacym to nie powinienes brac kreatyny przynajmniej przez rok ale jak juz sie zdecydowales to wez mono+HMBolon+dieta

Na zawody chce iść ale czy się uda to kto to wie. A jak już w czymś brać udział to czemu nie być w tym najlepszy

to wez jeszcze raz przeczytaj co napisalem. nie bralem 25 dziennie, tylko zeby miec takie same rezultaty musialby brac tyle. a co do wina to ok 3/dzien sie bierze. Ludzie: czytac po 5 razy jak nie rozumiecie i nie klepac bzdur- pozdr

No po dwuch puchach duzych to sila ci ladnie poszla a moze inaczej spytam ile ci zostalo z tego jak przestales brac

Organizm jest w stanie przyjąć około 10-15g kreatyny na dobę. Wiadomo że każdy organizm jest inny ale sugerowałbym 5g rano i 5g po treningu no a jak już chcesz koniecznie brać dużo to nie bierz więcej niż te 15g na dobę.

Mozesz brac tak jak napisałes ale ilosc 120 kaps to troche mało ja bym sie skłaniał na 240

.."nie iwem jak sie nazywa nazwa tego steryda"... .."deca+enanthat/cypionat ile to kosztuje i ile tygoni mam to stosować.." oj chyba raczej nie powinienes się brać za doping...to ma być 1 cykl?

[...] oraz sily a gdy juz wykorzystasz potencjal swojego ciala zastanow sie wtedy nad suplementami.A jesli chcesz nabrac koniecznie juz na poczatku masy to mozesz zapodac sobie jakiegos gainerka.HMB nie ma sensu brac bo to bardziej jest potrzebne kiedy walisz na rzezbe a tobie jak piszesz chodzi o mase !AHA niezapomnij sprawic sobie jakichs [...]

egon wyjdz prosze mary to po ki huy sie pytasz co brac jak sam mowisz teraz ze 300 mety. to 300 mety do porpa to jakis z dvpy pomysl albo bierz propa albo mete. Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-11-14 11:36:30

"DYLAUDIO, nie zrozumiales mnie/ chodzilo mi o to ile brac do strzykawy cala ampulke ?" no ja *******e to jakas masakra bierzesz tyle ile potrzeba, jak nie umiesz sobie tego policzyc to chyba trzeba wrocic do podstawowki

Po pierwsze jak sie cos zalatwia w tej ***anej Anglii poprosu trzeba brac dane personalne osoby z ktora sie to zalatwialo. To pomaga bo wtedy boja sie i wiedza ze pozniej podajesz ich dane. Powaga sprobojcie ,ja teraz tak wszystko zalatwiam.

troche na pewno sie przyzwyczai i tolerancja wzrosnie wiec najlepiej brać pompery okresowo jak wezmiesz w przerwie to pewnie bedziesz musiał dawać troche wiecej gram i tyle

Ja bym podchodził z rezerwą do takich suplementy bo w nich nigdy nie wiadomo co siedzi. A jeszcze jak to są jakieś firmy krzaki gdzie klepią to w "podziemiach" to już całkowicie strach to brać. najlepszą opcja to że będzie to delikatne i coś tam pomagać a gorzej gdy suplement nic nie działa albo jest tak posypany że można sobie krzywdę nim zrobić

To zostaw dla małych dzieci ;-) Ratowniki medyczny mi zaleicił brać %-) Ile Krzykacz ciagnąc ten srodek co podałeś ? 6 tyg jak pisze na opakowaniu ??