jak brac to

OK, a jak to później brać? Co przed treningiem, po itd.?

jak nie preferujesz długich cykli to po co kupujesz długie estry, które wypada długo brać??

jak masz 1 puche to malo na solidny cykl ja bym bral po 2 porcje dziennie, codziennie ale mozesz brac 1,5-2 w trening, 1 w NT i moze na okolo 5tyg starczy ;) reszta w sumie jw

Obojetnie co.ChChcialbym zeby mi ktos poradzil co dzial.Co mi moze pomoc.I jak to brac.

Chvja tam skacze Dawke na ochrone stawow tylko wrzocilem bo po kontuzji jestem,ale nie o to cho. Ile tego clenu kupic?Jak go dawkowac,kiedy zaczac brac?,przez ile czasu?Dzisiaj mija 3ci tydzien cyklu bold 200ew,prolong 300e5d.W ktory clen celowac o ile jest jakis wybor?Dzieki.

[...] TS tak sobie zaplanowałem że co 2 tyg zwiększam dawkę o 1 tablete. Od poniedziałku wchodzę na 3. A od 4 lipca na 4 tabsy na ostatnie 2 tygodnie. I mam 26 tabsów meltdowna, jak to teraz złączyć, może zrobić tak że, od tego poniedziałku zacznę brać 1meltdown + 3 TS, tylko że 2TS przed treningiem , 1TS rano, a na ostatnie 2 tygodnie, 1TS przed [...]

Dostałeś odp o kreatynie gdyz pierw powinieneś wykorzystać swoj potencjał naturalny a dopiero później brac sie za cos mocniejszego.Bez bazy i wiedzy nawet na koksach nie utrzymasz tego co zbudowales.Jak juz sie uparles to wez prolo 12-16 tyg zaopatrz sie w symex dostinex awaryjnie tamoxifen tylko zrob to z głowa zrob badania przed w trakcie cyklu [...]

i jak to brac? :) pozdrawiam mass

no widać w profilu jak Cię roziebało ja nic nie napisałem, że nie można tak brać. jeżeli nie szkoda Ci kasy to ok, bierz 3 razy dziennie.

20 gram to sie rozumie a nie jak on napisał tylko przed a nie napisał ile tego ma brać przed

wegle najprosciej z jedzenia dobić , ale jak nie masz mozliwosci to mozesz te carbo brac

hmm...mi sie wydaje ze napisałes,ze masz diete tylko dlatego,zebysmy cie o nia nie pytali jak bys mial diete to bys wiedział ile masz brac gainera bierz miedzy posiłkami i po treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie)

Jak tak chce to niech sam sobie rozpisze. Po co masz brać odpowiedzialność za jego zdrowie.

jestesm na diecie ww, no to bede brac carbo jak radzicie

bo można i tak brać, choć wg mnie jest to strata pieniędzy./po treningu mono bedzie tak samo dobre jak i v12../

to jak mam w koncu brac te bcaa? mam z activlaba i waze 87 kg

Ja tam się nie znam na koksach, wiem tylko że kiedyś wziołem 8deki i nic mi nie poszło (więcej mi poszło po kreatynie za 50zł) Jak bym teraz miał brać deke to bym wzioł chyba tak: 2-3-4-4-6-4-4-3-2 (2,3 na raz a 4,6 rozłożone w tygodniu na 2 strzały po 200 i 300mg) I do tego jeszcze jakiś kolejny syf: wino czy coś Trzeba rosnąć

Czyli jak brałem przez te 2-3 miesiące to teraz przestać brać?

No okey, ale rano nie wiem jak będzie wyglądał mój dzień i ile zjem. Trening kończe po 19 i biore tą stałą dawkę potreningową, wtedy może być za późno żeby około 20-21 zjeść kolacje i dorzucić do tego gainera. Myśle że tak czy owak muszę brać w 2 razy dziennie. Chociaż chyba spodziewam się odpowiedzi...powinienem sobie to policzyć Zmieniony przez [...]

Jak masz braki w diecie to możesz brać