jak brac to

[...] węglowodanów i małą białka a białko przyśpiesza metabolizm a co najważniejsze jest to tani Gainer i idealny dla hardhainerowców ale oczywiście możesz między posiłkami, jak będziesz go pił 1,5-2h po posiłku to nie martw się o metabolizm, bardzo go nie zwiększysz a w takim wypadku ważniejsze są kalorie Zmieniony przez - Masterice w dniu [...]

hmm moj blad ale cos tam z aminow maja nada sie ta odzywka czy lepiej jeszcze osobno dokupic aminki ? i co z tym basenem jak to traktowac i czy przed i po brac aminki ?

Kreatynę bierz przy stagnacji (przystojach) jak leci dobrze na diecie i treningu to suple odstaw. Kreatyne lepiej brać po min. 9 miesiącach treningu imo Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-09 22:04:16

MAm jeszcze jedno pytanie odnośnie brania ZMA przed snem i odzywki białkowiej. Nie mogłem znaleść artykułu gdzie bybłoby to opisane, a wydaje mi się, że (o ile dobrze pamiętam) wapno hamuje wchłanianie któregoś w pierwiastków. Więc jak w tamim wypadku połączyć ZMA i białko? W jakich odstępach brać i w jakiej kolejności? pzdr

stężen ie 350. Wczoraj wziąłem aspirynkę i cały czas smaruję maścią. Jak czesto można brać aspirynę?? jadna na dobę ?? ból może dzisiaj troszkę mniejszy najgorsze to zaczerwienienie i opuchnięcie chociaż wydaje mi się ze dzisiaj mniejsze( chociaż nie daje mi to spokioju w dalszym ciągu) gdyz wychodzi teraz siniak. nie wiem tez kiedy mam zrobić i [...]

14 lat i juz za odzywki chcesz sie brac? w sumie to twoja sprawa ale jak dla mnie to zdecydowanie za wczesnie.

[...] warto "rozdrabniac" sie na mini cykle... szkoda zrdowia na takie malutkie przyrosty lepiej uzbieraj jeszcze troszke $$$ i zrob sobie cykl na 10-12tyg. np: 1-12 jakis testosteron (prop/prolo/testenat) zalerzy jaka mase chcesz(i ile jej) no i ile masz $$$ 1-6 meta polska 6-12 winko (najlpeiej w zastrzykach, daruj sobie pixy) albo 1-8 [...]

po 200/300 metki przy dobrych osłonkach wątroby nie strace;)) To brac tą mete dalej czy nie działa jak powinna ? Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-05-07 21:15:27

Skąd wiesz że nie ma idealnego proszku jak to są MC? otwierałeś? W kapsach z tego co widziałem jest trochę "ubita" kreatyna śmiało możesz brać jeśli były w suchym i zabezpieczonym miejscu. A jeśli masz w blistrach to tym bardziej.

e-lite ;] narazie nie mam zamiaru sie kluc ale pytam z czystej ciekawosci bo pewnie kiedys nadejdzie ten dzien jak w zyciu prawie kazdego forumowicza nie bede mowil ze kazdego bo widaomo ze to obraza ;];];] narazie robie cyykl jestem w trakcie 8 dnia Cell Pump 450g + 240 tabs Nitro Bolon + dextroza + omega 3 i (HMB MEGA CAPS stala suplementacja [...]

no to to tej mojej dyszki jeszcze 5 dokupie i bedzie good. jak bede brał clomid i moge brac go z mono i noo bosterem??

a jak juz mam tegogainera 737 myślałem ze by go brać na śniadanie bo zabardzo nie mam czasu zeby coś sobie ugotować i nawet rano nie chce mi sie jesc to 50 czy 70 gramów raz dziennie jego bardzo wpłynie na tkanke tłuszczowa

nie jem i nie kupuje rzeczy które nie działają na mnie a jak coś pisze to znaczy ze musiałęm brac

jak ja miałem 16 lat to mi wszyscy tutaj zabraniali brac mono , a teraz szał pał na kreatyny.

Pytam ponownie w tym temacie żeby nie zakładać nowego..od dzisiaj jestem na cyklu kreatynowym cell pump i nitro2 i mam pytanie co do porcji...nitro w procji biore jak narazie 2 miarki z czasem przejde do 3 miarek w porcji..ale nie wiem ile brac cell pumpa...na froum pisza 9-10 gram..ile to jest miarek z cell pumpa ?? I czy dobrze biore nitro2 2-3 [...]

powiedz mamie albo babci zeby poszla to sprzedadza albo tak jak pisal apo i ambroziak spokojnie mozesz brac ten cynk z Olimpu

nie musisz od razu po treningu jeść ani pić białka, jak najbardziej możesz ale nie jest to mus, jeżeli w ok 1-1,5h jesz posiłek pełnowartościowy kreatynę możesz tak brac codziennie stała dawka, jednak zmniejsz porcję do 3g, nie zaszkodzi Ci 5g bo to produkt bezpieczny jeżeli jestes zdrowy, ale szkoda kreatyny w kibel puszczać

Ty jak zaczynałeś brać jaki to byłeś pojętny. Masakra. O nic nie wolno zapytać to po jaki huuui jest to forum.

ja waze 98 kilogramow i chcem wziasc clenbuterol ale nie wiem jak go brac w jakiej ilosci i jeszcze jedno na co on jest bo jeden koles gadal na spalenie tluszczu a drugi na cos innego gadal A CO TO JEST ECA

Uzupełniłem. Powiedz mi jedno czy to należy brać juz jak najszybciej? Bo zanim ogarnę te środki to pewnie z 2 tyg minie i jakie wtedy mogą być ewentualne skutki tej zwłoki